costathl

Desculpa ai Her se passei alguma impressão de que discordo da sua opiniao e causei algum tipo de conflito se causei essa impressão termino aqui esse debate no mais acompanhando

quanta doidera, você quer fazer sucesso igual aquela moça que tem aquela voz monstruosa e sair falando.. "bora, mulherada tomar deca...bora!"

então ta certo, se voce pensa assim... acompanhando..

nossa, prefiro gastar esses 300 reais em contra filé, filé mignon por que nao usar concentrado que é mais em conta? só porque o hidrolisado não vem as 3~4g de carboidrato em uma porçao de 30g?

Fabiano, essas dores no maxilar você começou sentir só agora? por que nunca ouvi falar desse tipo de colateral com uso e farmacos muitas vezes é sinal de bruxismo noturno a trembo não deixou voce ocilando humores?

KawaN, você não gosta de aeróbicos, mesmo ele tendo muitos beneficios em relaçao ao seu coração, colesterol, e muito mais? o.o aeróbicos não serve apenas pra voce ter um saldinho maior pra perder gordura nao cara.

Her eu assino embaixo tudo que o T. disse hormonios meu caro não é tudo, qualidade de vida como voce está dizendo não vem apenas da base de hormonios você ja chegou a pesquisar sobre nutrigenoma e nutrigenética? ja vi relatos de pessoas com testosterona super baixa, que botou fé na alimentação / vitaminas e minerais que cuidam deste fator também e hoje são super felizes com testosterona quase perto do limite maximo da referencia voce quer alimentos faceis para carregar no dia a dia, ok albumina, whey, oleaginosas, ovos mexidos, tem muita diversidade, ninguém aqui está falando por mal ou julgando você todos estamos aqui pra tentar fazer você entender que se voce parar um tempinho pra estudar sobre alimentação, sua rotina vai ser completamente diferente eu tenho que viajar todo dia perco quase 1:30 com isso nao tenho muita facilidade então faço alimentos que são praticos ovos mexidos com vegetais, albumina com castanhas etc, tudo muito pratico, queijos... começe a ver sua alimentação com carinho cara, qualidade de vida não é simplesmente voce deixar sua testo perto dos limites de referencia via exógena, e sua alimentação ingestão de micros, ser péssima tudo tem que estar em equilibrio torço para que você começe a colocar esses 2 pesos e ter o mesmo valores para eles abraço e ainda seguindo seu relato.

Faço da pergunta do Lucram a minha, Her acompanho seu relato mesmo que em off muitas vezes, curti muito sua vitória e tal mas como você entra pra este mundo de uso de ergogênicos ainda mais um "eterno" uso, e você deixa descuidar do minimo deste esporte? Desculpe a sinceridade mas o que você passa pra muitos aqui é que isso não é pra você de imediato, visto que voce não consegue nem dominar a essencia do esporte... ta na hora de você começar mudar este habito seu e passar se importar mais com sua dieta sua qualidade de vida não?

acompanhando

Marinho, porque nao faz na dessa maneira? Segunda Peito/ triceps/ ombro Terça Pernas Quarta Costas/ biceps/ trapézio ABC eu faço esse treino tem muita info aqui no fórum e meus treinos rendem 40 à 45 minutos axei seu treino muito volumoso

Her, isso é normal cara voce nem levou em conta o tipo de solvente que tinha no composto e quantidade aplicada... cada corpo é um corpo sim amigo minha namorada é enfermeira com 5 anos de experiencia além dos cursos que ela fez aplicou 1 ml de enantato no meu delt direito e ele ficou dolorido 2 dias... e pra dor ser tanta assim alguma manobra radical voce ficou fazendo com a agulha por que dolorido pode ficar sim normal.

ok mas qual é seu macro total? voce fraciona ou simplesmente vai pelo olhometro?

lucasalgo, como ta sua dieta? voce não mencionou ela acredito eu...

feeling o.o você tem que descobrir como esta seu matabolismo ou tem uma planilha em uma sessão do fórum que contabiliza tudo que voce faz no dia e quanto gasta da pra ter uma base bacana assim

Guille, como voce divide seu treino de quads? posterios separados? poderia me dizer quais são seus exercicios preferidos para posterior?

com qual informação você está se baseando nisso meu amigo? visto que as ferramentas que o AZ tem, todos tem também nao fale besteira tem muita mas muita gente aqui que tem o mesmo nível do AZ que merda que voce falou agora

lucas trem cough sentiu?

como voce calcula seus macros e tal? sua p.a eleva muito usando trembo?

strong eai vai deixr cabergolina guardado pra controlar prolactina?

só pesquisar anastro da marca eurofarma... 60~~80 reais

calma brother ta desesperado demais deixa os experientes entrar e avaliar mas que estrutura feia essa sua da trembo, por que nao usa 50mg tsd? oxandrolona 60mg é isso que voce tentou explicar?

T. Wall, estou acompanhando e vi que no post inicial voce nao botou macros voce contabiliza seus macros no olhometro? não se importa em ultrapassar? qual ser objetivo neste blast?

eu estou pensando em ficar em jejum também, tentei as 16h e confesso que nao fui muito bem vou começar gradualmente e ver como eu me saio nessa questão será que utilizar esse tipo de estratégia seja valido?

vou verificar essa possibilidade AHUAHAUHAUHUAHAU

estudante tem direito apenas 1 ano depois é obrigado a retornar ou ficar ilegal ja procurei isso