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Bigger, Stronger, Faster - Documentário Sobre Anabolizantes
um tópico respondeu Strong Wind em Fisiculturismo
Vou procurar hj no you tube...- 18 respostas
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Minha Experiência Com 13 Pre Workouts
Strong Wind respondeu ao tópico de villas em Dieta e suplementação
Cara, Já tomei 1MR, jack3d, Assault, Nano Vapor, Hemo Rage...agora tou tomando o NO Shotgun e com um C4 guardado... Acho q tudo o q é d receptor meu tá saturado! rsrsrsrs... Tinha a maior tara em experimentar o NO Shotgun, via altos relatos, mó galera elogiando e tals...p mim foi decepcionante! Tou tomando mesmo só por conta do bcaa... Qdo acabar acho q vou dar um intervalo d 1 mês p começar c o C4...ver s sinto alguma coisa... -
Whey Importado Tributado Com Valor Duvidoso
Strong Wind respondeu ao tópico de Kirito em Musculação em geral
ainda bem q até agora inda n tive o azar d ser tributado... Mas digo uma coisa: dificilmente vão baixar o valor taxado. Um cara da receita não vai querer desfazer o q o outro colega fez. É cmo s ele confirmasse q o colega fez o serviço errado, saca? mas vc tem q ir atrás dos seus direitos. Corre atrás desse R$1,20 a mais q t cobraram. E lembre; "Não é pelos 20 centavos"!!!!!- 6 respostas
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Voltei, Voltei \o/ Enfermeira Gostosona (Ultimo Relato: Pg 42) 17 Anos
Strong Wind respondeu ao tópico de MariannaCabral em Diário de Treino
Sempre é bom ver a galera atingindo seus objetivos... Força e fé, garota!!!! -
Em Fortal muita chuva...mas o calor inda tá reinando!
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vai pelo médico, bro! 2 semans sem treinar n vão t matar... vai mantendo a alimentação enquanto isso...
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Beneficios Da Sardinha Enlatada Com Óleo Para Hipertrofia Ou Dieta
Strong Wind respondeu ao tópico de Francisco Vaz em Dieta e suplementação
rsrsrsr!!! -
(Clenbuterol Gel) - Ficar Trincado.
Strong Wind respondeu ao tópico de Ralffen em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
É isso aí... Sem querer desmerecer a dieta da tua nutricionista, mas tem umas coisas aí q vão dificultar a manutenção a médio prazo; m fala sinceramente s tu vai ficar comprando quinua e bergamota? A tua dieta tem q ser bem objetiva...aqui no fórum tem uma tabela p montar a dieta que é top! dá uma olhada nela. Tu tem q definir teu objetivo e partir p cima...calcula tua TMB (a tabela t ajuda), ajusta os macros com o q tu gosta de comer e pronto! tá montada tua dieta. Com a tabela em uma hora tu monta td! Deposi posta aqui p gente dar uns palpites... Mas, passando o olho pelas opções, ficaria com a 2a... Ah, e qdo for procurar algum profissional, procura da área esportiva...nutricionista, ortopedista, fisioterapeuta, etc... o resto dificilmente vai t dar o q precisa! -
Manda ao menos 05g d BCAA antes do AEJ p evitar o catabolismo.
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Importei E Não Chegou, E Agora?
Strong Wind respondeu ao tópico de DiMacedi em Dieta e suplementação
Uma compra minha já demoreou 04 meses p chegar... n perca as esperanças! rsrsrs -
(Clenbuterol Gel) - Ficar Trincado.
Strong Wind respondeu ao tópico de Ralffen em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Brother, persiga o q vc quer, o resultado q tá na sua cabeça. Quer perder a barriga, emagrecer? então corre atrás. Lê, vê vídeos, conversa c a galera da tua academia, ... Não s preocupa c as críticas vazias q a galera postar n. Filtra td e persegue o TEU ideal. Não serei eu ou ninguém aqui q vai t dizer cmo deve ficar (magro, gordo, fitness, monstro, peludo, depilado, ...). Foca no teu objetivo! O q a gente pd fazer, e d boa é t dar SUGESTÕES. Muitas vezes vejo q a galera iniciente superestima um problema/defeito do seu corpo. Cara, na boa, tu num precisa d Clemb agora n...só c treino focado e dieta séria vc alcança seus objetivos iniciais em poucos meses. Depois, s ainda achar necessário, aí tu usa o q quiser. Guarda esse Clemb p usar cmo arma no futuro. Na MINHA opinião, s tu emagrecer muito rápido, sem colocar uns músculos na carcaça, vai ficar uma sobra d pele abdominal aí q vai continuar t incomodando. E na MINHA opinião vc deveria dar uma aparada ao menos na máquina nos pêlos do corpo p galera visualisar melhor tua evolução. Bem, essas são as MINHAS opiniões. Só VOCÊ pd escolher o q é melhor dentro dos TEUS objetivos. T desejo sucesso na caminhada!!! É árdua, mas vale à pena! Força e fé! -
Cutting - E.c.a + Determinação (Fotos)
Strong Wind respondeu ao tópico de John Lennon' em Diário de Treino
Brother, torcendo por vc aqui! Dá uma olhada no you tube, nos vídeos do leandro Twin...esses dias ele postou um bem bacana sobre Efedrina+cafeína. Vale muito a pena vc dar uma olhada. Quanto a sua compulsão por comida...psicologicamente vc vai ter q substituir essa compulsão por outra (o certo mesmo é procurar ajuda psicologica p o problema)... tenta ver algo saudável p vc ocupar a mente... Eu tb fui gordo...a flacidez é difícil d controlar...vc vai ter q cuidar bem da alimentação e dos exercícios...qdo vc chegar num peso q ache legal, vai ser a hora de encher a pele q ficou c músculos...vc vai ver q essa gineco aí q vc acha monstruosa vai praticamente desaparecer só c a musculação...já a pele da barriga vai dar um pouco mais d trabalho...mas qdo suas costas começarem a desenvolver, a atenção vai ser chamada p a parte superior do seu dorso, disfarçando a pele ainda solta da barriga. mas cmo vc é bem novo, essa pele vai voltar ao lugar. Basta cuidar da alimentação e exercícios. Segue firme q os resultados vão compensar td o esforço! Força e fé! -
Gordura Ou Excesso De Pele?
Strong Wind respondeu ao tópico de Fuzari da maromba em Sala de avaliação / Antes e depois
Cara, já li coisas sobre a suplementação c colágeno ajudaria a combater a flacidez, mas n tenho ctz dos efeitos...procura artigos sobre isso... -
Não Estou Sentindo "pegar" Meu Peito No Treino
Strong Wind respondeu ao tópico de João Matteus em Treinamento
Talvez vc esteja usando uma pegada muito fechada na barra, n? fazendo o trabalho ser maior nos tríceps q o próprio peito...- 19 respostas
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- treino peito
- peito
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Já li por aqui e vim várias pessoas relatando o uso d bcaa no AEJ... segunda vi, ajudaria a preservar a MM...
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Cara, o Leandro Twin tem um vídeo no you tube sobre creatina. Procura lá q vc tirar tds suas dúvidas.
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Cara, muda a trilha sonora do treino, muda de horário d treino, muda de academia, faz uma outra atividade física tb, arranja um parceiro de treino p s manter motivado, faz um registro dos treinos marcando tua evolução, ...
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Gordura Ou Excesso De Pele?
Strong Wind respondeu ao tópico de Fuzari da maromba em Sala de avaliação / Antes e depois
Cara, sou ex-gordo, entao posso falar c propriedade: isso aí é muito mais pele que gordura. Apesar d pela última foto n achar q vc esteja tão mal quanto VC pensa, t digo q p pele flácida tem 2 alternativas: cirurgia e/ou exercícios. A pele n vai s adaptar rapidamente....s houvesse grande excesso, diria q só mesmo na faca... falando de forma bem rasteira: no teu caso, vc vai ter q encher isso aí...antes tinha gordura...q tal colocar músculo aí dentro agora? C alimentação equilibrada e exercício, c o tempo vai ficar bacana. Vai por mim! -
É isso, aí, brother! Empolgação! Segue firme!
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Cara, inda n usei, mas meu treinador disse que o melhor é o vitrix, da nutrex. Ele disse q p tpc ajuda legal...n sei ainda...tenho q estudar mais a respeito.
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Sou bem sociável, mas na academia n gosto de ficar d papinho n...cumprimento geral, mas n gosto d dar moral na hora do treino pq tem muita gente sem noção q quer ficar d conversinha ctg na hora do treino...aí n rola!
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[ Duvida ] Desjejum - Pré Treino
Strong Wind respondeu ao tópico de Pedrod4 em Dieta e suplementação
Vamo ver se alguém dá mais pitacos aí pq tou na mesma situação... Tomo meu hiper cmo desjejum e 01h depois to no meio treino. E to mandando c água mesmo pq o leite tava m dando sensaçao de barriga cheia durante o treino, refluxo e tal... Boa dica jogar um pouco de aveia... -
-o cara q rouba teus pesos qdo tu dá uma piscada; -neguim q aluga o aparelho e fica horas p fazer nova série; -franguim q acha q academia é lugar d bater papo, falar no cel, contar sobre a micareta do fds, ...; -fdp sem noção q nem tem intimidade e fica perguntando s tu usa bomba; -instrutor q deixa iniciante fazer exercício errado...tem muito por aí...o cara fica batendo papo c a galera e a frangaiada acabando c coluna; -instrutor q vem bater papo ctg no meio da tua série; -quem n desmonta/guarda os pesos -e no banheiro, o viadim q fica "manjando" tua "maromba"
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E o arroz integral tem carbo de baixo IG...