ThiagoSturmer

Tu teria que postar os macros e tua TMB pra gente poder avaliar legal,mas questão do termogenico,eu fico com o oxyelite.

Rosca direta e scott(concentrada).

Po cara,manda um bulk ein,se fizer um cutting tu vai sumir.

Como eu disse antes,muita balaca,não é querer ser chato,mas vem dando uma de professor não rola,importar pra min não da,comprar na net UNIVERSAL sai por 150/160 pila,aqui na minha cidade comprei por 120,então meu amigo,foi sim um OTIMO beneficio,e se não leu o que eu disse antes ali em cima,volta e le tudo pra depois começar a se fresquiar.

[2]To pra testa o growth tambem,vou dar só uma esperada pra conseguir o dinheiro todo da dieta.Aquele Whey e egg fez meus olhos e meu desjejum brilharem hahaha.

Eu ia me referir a isso agora.

Arruma um emprego meio turno,esse lance de joguinho online deixa pro teu priminho de 10 anos.Abraços

Curto muito o Waldemar,até mesmo mais que o sardinha.Em relação ao topico,era mais facil passar o canal e o pessoal olha o video que o interessar mais.Em relação a barra W e reta,eu fico na que melhor me agrada e com a pegada o mais confortavel possivel.

[2] HAHAHAAHAH!eu ri """"Ou seja, se eu treinei costas na segunda, o biceps na segunda vai ficar falhado, e (acho eu) q ia catabolizar rs'""""

Pelo preço que paguei no universal aqui no brasil,eu digo sim que foi um ÓTIMO investimento,ÓTIMO.E sim,tem muita balaca o topico,com os milhares de topicos falando sobre esse assunto.

Mantem as kcal para suprir tua TMB,em questão de perder,força e um pouco de massa,sim,a possibilidades de perder,dependendo da tua genetica,porem aumentar o BF,só se tu relaxar mesmo com a dieta.Abraços

Porque seria ridiculo? Na minha antiga academia tinha um cara que suava feito um porco,ai fazia o supino o banco virava uma lagoa,ai pegava um banco ensopava,mandava scott era a mesma coisa,e o pior que sempre deixava da maneira que tava,então acho que o uso de toalha deveria ser sim QUASE uma obrigação,questão de bom senso.

[2]Meu melhor pré treino até hoje foram 5 ovos.

Sim,alem de entender te apoio em relação a isso.Atitudes que todos devemos ter,mas eu sigo a logica de raciocinio de um falecido professor meu,quem tem que procurar resultados é os alunos,o professor mostra o caminho,o aluno corre atras e tenta seguir essa "estrada" proposta pelo professor,então não adianta o cara querer uma opnião sobre alguma coisa,mas falar que peca em outra coisa nesta mesma pergunta,o forum e o propio site já estão carecas de dizer,a base é a dieta,treino e suplementação(se for preciso,casos especificos) é o basico.Abraços,e desculpa qualquer desvirtuamento do topico.

O legal não seria tu sair recomendando drop pra qualquer um,até mesmo porque tu não sabe o tempo de treino da pessoa,já que drop é recomendado apenas para avançado(3,4 anos de treino)

Pode ser tua genetica assim,ou um pouco de gordura,posta fotos pra uma melhor avaliação.Abraços

Não tem vergonha de criar um topico inutil como esse?Escola é pra se estudar,não pra pagar de machão OBS:Teu portugues ta bem ruim,então tenta se preocupar mais com a escola!! hahahaha

Concordo e descordo ao mesmo tempo,concordo pelo lado de que a marca seria mais bem vista e sua comercialização ficaria mais produtiva tambem,porem,desconrdo pelo lado de que com isso iria aumentar bastante o valor do produto,e seu c x b nao iria ser muito diferente do que temos no mercado como probiotica e(ou)se a pessoa importar um whey.

Uma vez que fiquei apertado demais e minha necessidade de proteina não fecha sem whey,fui de DNA morango,muito bom,até mesmo com agua. Baunilha acho que o gosto de todos é o mesmo,pelo menos do que eu tomei. Chocolate tem que ser o menos enjoativo possivel,acho que amargo,meio amargo,normal não tem essa,não pode é ser enjoativo. OBS:Fico na espera da resposta se vai ter a opção "FOR RICO"(com sabor)e "FOR POBRE"(sem sabor).

Se toma depois do teu topico ser fechado por falta de pesquisa.

Ele nada 3x na semana e treina 4x na semana,logo ele precisa de uma alimentação B-O-A,e como ele disse,a dele não é das melhores,ai tu pensa,o que ele deve fazer pra dar um UP nos resultados,sim,melhorar a dieta,opa,nao,comprar uma creatina,ahhh a creatina sim,isso melhoraria tudo hahaha.Então cara,passar a mão por cima e deixar de incentivar o cara a melhorar cada vez mais a dieta,acho isso totalmente crucial,alem de ser uma opção mais barata e certamente,com melhores resultados.Mas é como tu disse,sem a avaliação da dieta não podemos tirar nenhuma conclusão,mas que o fator x desta incognita é a dieta,isso podemos afirmar com total certeza.

Eu te dou o caminho pra ti pelo menos montar um treino descente,sendo que nem é muito trabalho,so ir na seção treinamento,e mesmo assim,tu me escreve isso?Cara,sinceramente,tu quer tudo de mao beijada,vai estudar e aprender alguma coisa ao querer tudo de graça.

Hum,adbomen trincado pra mulhereda pagar pau né?hum sei

Posta os macros.

Se a tua alimentação não é das melhores,primeiro se foca na alimentação pra depois pensar em creatina.