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M.Vinícius.

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Tudo que M.Vinícius. postou

  1. M.Vinícius.
    feliz ano novo a todos, e que não falte coração na hora do treino, caralho. 100kg.
  2. M.Vinícius.
    são proteinas de valores biológicos diferentes, não daria no mesmo não.
  3. M.Vinícius.
    foque principalmente na dieta, monte ela e ajuste os suplementos para completar sua alimentação
  4. M.Vinícius.
    http://www.youtube.com/watch?v=oNXtU8IuUf4
  5. M.Vinícius.
    exagerado fazer 15 repetições, tente fazer entre 8~12, no máximo. eu faço entre 6~10. outro coisas, treino volumoso, busque no máximo 4 exercícios para os musculos grandes e 3 para os músculos menores. eu faço 3 grandes, 2 menores.
  6. M.Vinícius.
    PÇASD,,DS,~ÇDAS,~ÇDAS,~Ç~D,ÇAS~ÇD,AS,~ÇDAS,~ÇDAS~,ÇDAS,~ÇDS,~ÇAÇASD, pesquisa pesquisa pesquisa pesquisa
  7. M.Vinícius.
    AED~~ÇDSD~ÇAD,~ÇASD,~ÇD,~ÇAD o glauber sempre dá patada nesse pessoal LÇDA~ÇDÃSÇ,DAS,~ÇDAL~ÇSAÇD
  8. M.Vinícius.
    75$ e um personal por período
  9. M.Vinícius.
    porra, nego acha que se comer 100gr de proteina de soja por dia, no fim da semana, vai virar uma fêmea
  10. M.Vinícius.
  11. M.Vinícius.
    gordo,mentira, gordo
  12. M.Vinícius.
    SDFÇ,~FSD,Ç~ÇSDF,,Ç~SDF,~ÇSDF,~ÇFSD,~Ç,SDF~Ç,~ÇSDF,~ÇFSD,~ÇDFS,~ÇFSD,~Ç caralho.
  13. M.Vinícius.
    IOAHHIOAHIOAI, tá feio mesmo, tenta usar hidratante ou óleos específicos se nada der certo, mete uma tatoo, AHIOHIOAHIOAHIO
  14. M.Vinícius.
    ótima evolução parabéns mesmo musculatura densa e de qualidade
  15. M.Vinícius.
    tenta estudar mais sobre esse negócio de ovos crus e cozidos. e pensa bem se vale a pena, arriscar pegar uma salmonella e perder uma massa magra do caralho só por um mínimo detalhe que TALVEZ exista entre ovos crus e cozidos.
  16. M.Vinícius.
    iria do concentrado da growth, e o resto ia investindo em outro suple
  17. M.Vinícius.
    E vai pesquisar pra evitar perguntas desse tipo.
  18. M.Vinícius.
    é, nunca tive salmonella, então não sei bem como é se sentir. acho provavel ele ter comido algum alimento estragado, ja aconteceu comigo e fiquei igual a ele.
  19. M.Vinícius.
    no teu shake, colocasse os ovos crus, TIPO, quebrasse os ovos e colocasse direto no shake, vou desse uma cozinhada ou algo parecido?
  20. M.Vinícius.
    se eu colocar o declinado no meu treino. ficará assim: sup reto barra sup inc halter sub dec halter crucifixo inc halter tá tranquilo né?
  21. M.Vinícius.
    acredito que seja a salmonella, ou algum alimento podia estar estragado. NÃO tente socar comida a baixo, vai tentando comer aos poucos, sem sobrecarregar teu organismo até manter a alimentação normal. e evita, pelamor, ovos crus, apesar do trabalho, vale mais a pena cozinhar ou fazer um omelete sem óleo, pro bem do teu corpo
  22. M.Vinícius.
    batata doce tem um ótimo CxB, assim como ovos. uso proteina de soja também pra dar uma ajudada.
  23. M.Vinícius.
    porra, albumina com sabor já acho uma merda, agora, sabor caramelo? pior ainda AHIOHIOAHIOA
  24. M.Vinícius.
    caralho, se você tem gordura, eu sou obeso
  25. M.Vinícius.
    essa proteina de soja, é aquela que vende em mercado?
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