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M.Vinícius.

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Tudo que M.Vinícius. postou

  1. M.Vinícius.
    É, muitos acreditam que o dia do lixo pode-se comer o que quiser e o quanto quiser, mas pros melhores informados sabemos que não é bem assim, afinal, em tudo na nossa vida, não podemos exagerar. No meu dia do lixo, domingo, mesmo sendo dia do lixo se eu opto por um refrigerante, escolho qualquer um menos Coca-Cola, ou então quando peço uma pizza, evito sabores muito gordurosos como bacon ou calabresa, e acabo optando quase sempre por frango ou atum. Funciona do mesmo modo com vocês, apesar de ser o dia do lixo, vocês tem restrições assim como eu? Dissertem
  2. M.Vinícius.
    [2] anderson é muito bom no que faz, mas a mídia brasileira e os lovers superestimam demais ele.
  3. M.Vinícius.
    teu shape tá irado, eu iria continuar no bulk, bons ganhos ai
  4. M.Vinícius.
    evite não comer muito a noite se não fizer aerobico pra não dar aquela engordada, quanto a isso sem problemas, só não vai fazer um molho de calabresa com muito queijo né? hahaha
  5. M.Vinícius.
    chocolate com leite condensado, sorvete, chantilly, shake de whey de muitos do fórum....
  6. M.Vinícius.
    haha, verdade.
  7. M.Vinícius.
    [2]
  8. M.Vinícius.
    merda, fiquei sofrendo dois meses, valeu rapazi
  9. M.Vinícius.
    DINHEIROS UNS TEM, OUTROS NEM TANTO @topic como o netogym disse, se sua dieta for boa, não tem necessidade DINHEIROS UNS TEM, OUTROS NEM TANTO @topic como o netogym disse, se sua dieta for boa, não tem necessidade DINHEIROS UNS TEM, OUTROS NEM TANTO @topic como o netogym disse, se sua dieta for boa, não tem necessidade
  10. M.Vinícius.
    eu compraria um novo, não vale arriscar, a não ser que seja Optimun, hahaha
  11. M.Vinícius.
    da Probiotica é ótimo também.
  12. M.Vinícius.
    fica horrível fazer as dosagens por causa do saco, minha dúvida é se o malto vai perder alguma qualidade se eu colocar ele em um pote de plastico e isolar ele da luz, mantendo a temperatura ambiente, percebi que no saco tem papel laminado, isso seria pra conservar melhor o produto?
  13. M.Vinícius.
    obrigado pelas opiniões, acho que não vou tomar mesmo, alias, caso eu tome teria que ter um acompanhamento médico e tal, e não tenho condições no momento
  14. M.Vinícius.
    pois é, nasci com um defeito físico, tenho um rim apenas, queria saber se tem problemas tomar creatina, mesmo tomando muita água por dia pra evitar as pedras no rim. vale a pena o risco? alguém sabe de alguém que tenha o mesmo problema que o meu?
  15. M.Vinícius.
    cara, são 2 meses, continue firme e os resultados virão
  16. M.Vinícius.
    dá pra treinar 5x só, só matar o treino de pernas sábado, hahahahaha frango wins
  17. M.Vinícius.
    bulk. não se prenda a barriga de tanquinho e outras viadagens, faça um bulk treinando sério e se alimentando corretamente, depois com um cult de um ou dois meses dependendo do seu corpo, você vai perceber que vai ficar muito mais bonito do que um corpo a la neymar
  18. M.Vinícius.
    por mais que a pessoa treine 6x por semana, isoladamente ela vai treinar cada músculo 2x por semana, você acha muito?
  19. M.Vinícius.
    [2] alias, tenho 1,95 de altura e 80kg, como eu me arrependo de não ter começado a academia quando tinha 1,80 :/
  20. M.Vinícius.
    você acha demais treinar isoladamente 2x cada músculo por semana?
  21. M.Vinícius.
    obrigado pelas dicas
  22. M.Vinícius.
    quanto a importância ou não da absorção, pode ser discutido, agora você ter me citado como se eu tivesse dito alguma estupidez é complicado
  23. M.Vinícius.
    eu tomo café da manhã e vou treinar, então posso usar 30gr de whey no café da manhã e mais 30gr após? você recomenda?
  24. M.Vinícius.
    a absorção do whey é mais rápida, senão fosse por isso ninguém tomaria whey, utilizariamos a albumina que é mais em conta
  25. M.Vinícius.
    ao acordar: 2 bananas 30gr de aveia 150gr batata doce 200ml leite desnatado 1 fatia de pão integral + mel depois de 1h vou treinar. quando vou dormir: 200ml leite desnatado 2 bananas 2 fatia de pão integral + mel 2 ovos inteiros
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