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M.Vinícius.

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Tudo que M.Vinícius. postou

  1. se comentarem que o de chocolate é ruim igual vou fazer isso, AHUHUAHUAHUA, sério
  2. Porra, comprei 4kg do sabor morango, porque sempre comprei sabor morango, independente do whey, mas simplesmente NÃO TEM GOSTO DE MORANGO, tem gosto de algo doce, e é enjoativo, muito enjoativo. Antes que os defensores tatuados com a growth supplements nas costas venham reclamar, to só comentando, fica o aviso pra quem toma o sabor morango, aproveitando o tópico, o que acham do sabor chocolate? vou ver quando comprar o próximo provar o de chocolate
  3. Pois bem, tenho 1,95m e 94kg. Engordei muito durante meu bulking, comi errado, não mantive a quantidade de proteinas necessárias e tals. Minha mãe me banca e eu acabava consumindo diariamente umas 110~130gr de proteinas por dia, o que é pouco para mim. Quero fazer a proposta de retirar o whey da dieta, e com esse dinheiro eu iria consumir em frango, o que daria 1KG por dia. resumidamente: Mantenho uma dieta com no máximo 150gr de proteina, porem com whey protein no pós treino ou divido esse 1kg de frango em 5 refeições de 200gr e consumo durante o dia? Objetivo: Bulking, porém mais limpo, o resto dos macros eu ia encaixar com os carbos e gorduras.
  4. AHUAHUAHUAHUAHU também acho que não mas vai que né já aconteceu com alguém que pode me ajudar
  5. É o seguinte, vou tentar resumir, nas ultimas 2 semanas tem acontecido uma coisa estranha comigo... Treino as 21:30 Chego em casa as 23:00 (tomo meu básico whey+malto, depois refeição sólida) Durmo mais ou menos 00:00 Pois bem, quando eu acordo as 6h da manhã, mesmo com ar condicionado bem frio, eu acordo com a camisa toda suada, não chego a acordar na madrugada com calor, mas levanto da cama ensopado e não sei do que é, nunca tinha acontecido isso antes. Se alguém puder me ajudar, ajude.
  6. sim, estava falando do meu amigo hahahahahahahhaa
  7. sim, pensei nessa hipotese de fazer um caseiro mesmo mas como ele é meio vagabundo, vai preferir comprar mesmo, então o tópico fica aberto se alguém souber
  8. meu amigo tem intolerancia a lactose, pediu pra eu dar uma pesquisada se eu encontrava algum que não tivesse lactose no meio, procurei e encontrei apenas alguns com aquela porrada de soja. alguém sabe um site que venda hipercalórico sem lactose? desde já agradeço.
  9. tire o BCAA dessa lista, há não ser que você tome corretamente, sem ser o famoso 2 caps antes 2 caps depois. não precisa comprar o hipercalórico, basta comer corretamente
  10. AHIOAIOHAHIOAHIOHIOAHIOAHIOAIHO agora gordo tem que treinar leve, até emagrecer, pra depois treinar pesado, oh shit. @ pode treinar normal cara, só se preocupe com sua dieta, se gastar consumir mais kcal que queimar, não vai adiantar muito..
  11. quando acordar, e quando for dormir.
  12. aguardando
  13. hahaha, aqui também
  14. acho que foi ironico
  15. vai dar o pico de insulina de qualquer jeito...
  16. não é suficiente não cara, muito menos pra dar um pico de insulina, é muito baixo
  17. REVOLTANTE!
  18. enxado homem da enxada @ normal, também consumo bastante água durante o treino, entre 1,5l~2,5l e sinto a mesma coisa
  19. caralho, como tem comentários escrotos nesse fórum me diz o que o assunto zyzz tem a ver com a pergunta do cara puta que pariu cara, deixa de ser assim, se não tiver nada a acrescentar, não fique postando essas bobagens
  20. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  21. sou ruim p caralho MLÇASMÇLMLÇAS
  22. pago 4 reais em floripa, mas ja vi por 4,50~4,70 aumentou mt o preço, assim como o frango
  23. é porque não deve ter muito conteúdo na internet pra perder gordura abdominal...............
  24. porra, altos sanduba deu até fome HUAHUA
  25. Exatamente isso! Não vale a pena, teria que tomar MUITA, eu digo MUITA, água gelada pra ter algum efeito perceptível para quem costuma fazer atividade física
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