HMacOs

Cara, concordo com tua opinião: existem minas mais gatas que elas, ainda mais p/ botar na TV e transmissão internacional. (Mas essas aí eu levava p/ casa sem nem pensar.. heheh)

And now, for something completely different:

Pareceu Napão vs Cro Cop!

Manda lá no Matches, que acho que deu uma parada..

High kick no coco!

Chupa, Bisping!

PQP, manos... (No homo, hein?) Queria era que tivesse entrado duas gostosas nesse tópico. ahahhahaha No 13 daquela relação tá sem lag praticamente.

E aí, chutes? links:

Que cabelitcho é esse, Vitor? PQP!

Toda vez que toca essa música, lembro do Fifa 98.. hahahahaah ê, velhêra... Acabaram de anunciar o Altas Horas. Acho que não vai rolar (ou vai ser 'Ao Vivo' com sei lá quanto tempo de atraso).

Pelo menos parece que o cara tá bem até agora. Não sei se foi aqui mesmo que postaram um video de um treino funcional dele, condicionamento parece bom. Aliás: vão passar a principal na Globo e AO VIVO de verdade? ahhaha

Boa, Napão!

A merda do split é essa..

Vexe.... Russo atropelou.

E aí, gente? O preliminar foi bom?

Sujo porque só nesses tempos arranjei uma balança de precisão de 1g, então algumas coisas tavam mal estimadas (a outra era balança mecânica, "precisão" da menor divisão: 50g). Hokuto no Ken deve ter sido um dos animes que mais gerou jogos no japão, segundo o que um amigo me falou. Tem uns antigos (Black Belt, do Master System e Last Battle, do Mega Drive) que foram baseados nele com mudanças gráficas e de nomes/história, mas tem também p/ outras plataformas (se pá, PS2 e até PS3). Helsing não cheguei a ver não, Ana.. vou dar uma procurada. Na verdade tenho assistido muito pouco (Naruto parei a um tempão, numa época de fillers). Um que voltou e que curto é o Initial D, que é sobre rachas no Japão (é bem realista e eles explicam bastante sobre técnica e mecânica). Avaliação, de todas as poucas vezes que fiz foi com dobras, se não me engano usando Pollock. Tenho me afastado dos números, mas acho que preciso fazer p/ ter uma idéia. Por enquanto seu aeróbico vai ser nos degraus mesmo? Sabe se mais p/ frente vão rolar outros aparelhos e variantes, como guerrilla cardio? Eu tenho feito, mas com tempo de descanso grande entre os tiros. Bom descanso e bom domingo p/ vc! Beijão

Bom dia, mano! A Ana tá tendo bons resultados com ele, né? Mas eu mesmo nem penso em usar, p/ mim (já tenho problemas demais). Não faço nem idéia do preço.. O que temos p/ hoje, m.leite? Abraço

Bom dia, Ana! Hokuto no Ken não chegou no mainstream brasileiro, mas depois que descobri esse anime a um tempinho atrás, achei bem legal! (e violento!) Alguns bons momentos p/ galera: Meu cutt tava meio sujo. A balancinha tem ajudado, mas e a mente? ahahha Acredita que ainda não fiz minha avaliação? Vou ver se marco hoje, mas tô meio com o pé atrás com o lugar. ehheh (acho que ficaria satisfeito com a média de tres lugares razoáveis, principalmente considerando aquele texto dos métodos, sabe? ahahahah) Bons treinos e bom fim de semana! Beijos

Nem todos gostam (alguns consideram muita punhetice masturbação musical), mas tá aí: (eu curto) +1 Tenho quase certeza que esse batera foi um dos chamados p/ um tributo ao Buddy Rich. O cara toca muito!

Fala, Martin! Cheguei tarde, mas passei por aqui. Então: sobre a lactase, eu uso sim, mas mesmo não saindo tão caro (principalmente pq trouxeram p/ mim de fora), algumas coisas ainda não valem muito a pena em termos de custo (se fosse tomar leite normal sempre, por exemplo). Então geralmente reservo p/ coisas e ocasiões 'especiais', ehehe Já peguei o Low Back e tá na minha lista de 'a ler', valeu mesmo! Por enquanto tô dando uma sapeada nos tópicos de mobilidade, aos poucos. Bom final de semana! Abraço

haahhaha relaxa! Então, passei a acompanhar os tópicos sobre mobilidade. Só é pena que não tenho o tempo que quero p/ ler.. ehhe tenho que tentar entrar e sair do fórum rapidinho, senão, acabo ficando um tempão. Tentei uns squats, mas com peso bem leve, só p/ sentir. Em breve pretendo incluir sim na minha rotina. Meu cut é lento e só com auxilio de combos naturebas. hahahaah Ainda não sei bem até quando vou aguentar ficar. Tô p/ fazer uma avaliação a um tempão, não p/ ficar bitolado nos n.os, mas só p/ ter uma noção (coisa simples: dobras cutâneas mesmo). Não vejo a hora de bulkar.. Caramba! ahahah Então: manda seu mino catar todo mundo aqui na porrada, não deixa não! ahaahhahahah Bom descanso, bons treinos e bom fim de semana! Beijos

Fala, Luiz! É, eu mesmo tenho encontrado/descoberto muita gente que tem a mesma questão que eu nem sabia, gente que treina pesado. Vamos, ver né? Passei a acompanhar os tópicos sobre mobilidade e o martin mesmo já me passou uma boa bibliografia sobre o assunto (pena não poder deidicar mais tempo a isso). Amanhã tô pensando em dar uma olhada nas chuteiras, acho que já chegou a hora de dar uma brincada nas quadras. ehehehe Bom descanso, bons treinos (caso treine esses dias) e bom final de semana! Abraço

Grande A.F.! Ainda tô avaliando os prós e contras do diário, mas hoje o que acho que pegaria mais é o tempo mesmo.. Mas creio que eu acabaria sendo mais ajudado do que ajudaria os outros. ahahah Vejo aqui uma galera que sabe muito, é muito solícita e sabe colocar as coisas de uma forma muito legal também. Bom final de semana! Abraço

Vc acha isso do Assolan? Ainda bem que vc não viu minha referência ao Loucademia de Policia lá atrás! ahahah Ana: Caraca! Fiquei um tempinho em Off e as coisas andaram por aqui, hein? ahahahah Os abs tão show, ainda mais com tão pouco tempo! Parabéns mesmo! Sobre animes, não sou Otaku, mas aconselho p/ quem quiser: Hokuto no Ken (vexe, p/ quem tá acostumado a ver avatares de fisiculturistas, é prato cheio. ahahah) e Akira (esse é um clássico). Bom descanso, bons treinos e bom fim de semana! Beijo

ehehehhe Galera aloprando.. Gente: não sempre aparece um na área de suplementos pedindo conselhos p/ ter mais GÁS? Então? hahahahah Zueira! Cara, treino muito bom! Depois que vi um tópico sobre a leptina do Leandro, comecei a me permitir um pouco mais de vez em quando. (o exemplo que ele dava era exatamente pizza! eheheh) O duro é aguentar comer pouco, né? Bom descanso, bons treinos e se for se permitir, só não abuse muito! eheheheh Abraço