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Tudo que HMacOs postou
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Cara, concordo com tua opinião: existem minas mais gatas que elas, ainda mais p/ botar na TV e transmissão internacional. (Mas essas aí eu levava p/ casa sem nem pensar.. heheh)
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And now, for something completely different:
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Pareceu Napão vs Cro Cop!
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Manda lá no Matches, que acho que deu uma parada..
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High kick no coco!
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Chupa, Bisping!
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PQP, manos... (No homo, hein?) Queria era que tivesse entrado duas gostosas nesse tópico. ahahhahaha No 13 daquela relação tá sem lag praticamente.
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E aí, chutes? links:
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Que cabelitcho é esse, Vitor? PQP!
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Toda vez que toca essa música, lembro do Fifa 98.. hahahahaah ê, velhêra... Acabaram de anunciar o Altas Horas. Acho que não vai rolar (ou vai ser 'Ao Vivo' com sei lá quanto tempo de atraso).
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Pelo menos parece que o cara tá bem até agora. Não sei se foi aqui mesmo que postaram um video de um treino funcional dele, condicionamento parece bom. Aliás: vão passar a principal na Globo e AO VIVO de verdade? ahhaha
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Boa, Napão!
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A merda do split é essa..
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Vexe.... Russo atropelou.
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E aí, gente? O preliminar foi bom?
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Sujo porque só nesses tempos arranjei uma balança de precisão de 1g, então algumas coisas tavam mal estimadas (a outra era balança mecânica, "precisão" da menor divisão: 50g). Hokuto no Ken deve ter sido um dos animes que mais gerou jogos no japão, segundo o que um amigo me falou. Tem uns antigos (Black Belt, do Master System e Last Battle, do Mega Drive) que foram baseados nele com mudanças gráficas e de nomes/história, mas tem também p/ outras plataformas (se pá, PS2 e até PS3). Helsing não cheguei a ver não, Ana.. vou dar uma procurada. Na verdade tenho assistido muito pouco (Naruto parei a um tempão, numa época de fillers). Um que voltou e que curto é o Initial D, que é sobre rachas no Japão (é bem realista e eles explicam bastante sobre técnica e mecânica). Avaliação, de todas as poucas vezes que fiz foi com dobras, se não me engano usando Pollock. Tenho me afastado dos números, mas acho que preciso fazer p/ ter uma idéia. Por enquanto seu aeróbico vai ser nos degraus mesmo? Sabe se mais p/ frente vão rolar outros aparelhos e variantes, como guerrilla cardio? Eu tenho feito, mas com tempo de descanso grande entre os tiros. Bom descanso e bom domingo p/ vc! Beijão
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Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]
HMacOs respondeu ao tópico de m.leite em Diário de Treino
Bom dia, mano! A Ana tá tendo bons resultados com ele, né? Mas eu mesmo nem penso em usar, p/ mim (já tenho problemas demais). Não faço nem idéia do preço.. O que temos p/ hoje, m.leite? Abraço -
Bom dia, Ana! Hokuto no Ken não chegou no mainstream brasileiro, mas depois que descobri esse anime a um tempinho atrás, achei bem legal! (e violento!) Alguns bons momentos p/ galera: Meu cutt tava meio sujo. A balancinha tem ajudado, mas e a mente? ahahha Acredita que ainda não fiz minha avaliação? Vou ver se marco hoje, mas tô meio com o pé atrás com o lugar. ehheh (acho que ficaria satisfeito com a média de tres lugares razoáveis, principalmente considerando aquele texto dos métodos, sabe? ahahahah) Bons treinos e bom fim de semana! Beijos
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Nem todos gostam (alguns consideram muita punhetice masturbação musical), mas tá aí: (eu curto) +1 Tenho quase certeza que esse batera foi um dos chamados p/ um tributo ao Buddy Rich. O cara toca muito!
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Fala, Martin! Cheguei tarde, mas passei por aqui. Então: sobre a lactase, eu uso sim, mas mesmo não saindo tão caro (principalmente pq trouxeram p/ mim de fora), algumas coisas ainda não valem muito a pena em termos de custo (se fosse tomar leite normal sempre, por exemplo). Então geralmente reservo p/ coisas e ocasiões 'especiais', ehehe Já peguei o Low Back e tá na minha lista de 'a ler', valeu mesmo! Por enquanto tô dando uma sapeada nos tópicos de mobilidade, aos poucos. Bom final de semana! Abraço
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Diário - Definição Sem Perder O Shape Feminino (Reg Park Fase 2)
HMacOs respondeu ao tópico de bagaceirababy em Diário de Treino
haahhaha relaxa! Então, passei a acompanhar os tópicos sobre mobilidade. Só é pena que não tenho o tempo que quero p/ ler.. ehhe tenho que tentar entrar e sair do fórum rapidinho, senão, acabo ficando um tempão. Tentei uns squats, mas com peso bem leve, só p/ sentir. Em breve pretendo incluir sim na minha rotina. Meu cut é lento e só com auxilio de combos naturebas. hahahaah Ainda não sei bem até quando vou aguentar ficar. Tô p/ fazer uma avaliação a um tempão, não p/ ficar bitolado nos n.os, mas só p/ ter uma noção (coisa simples: dobras cutâneas mesmo). Não vejo a hora de bulkar.. Caramba! ahahah Então: manda seu mino catar todo mundo aqui na porrada, não deixa não! ahaahhahahah Bom descanso, bons treinos e bom fim de semana! Beijos -
Fala, Luiz! É, eu mesmo tenho encontrado/descoberto muita gente que tem a mesma questão que eu nem sabia, gente que treina pesado. Vamos, ver né? Passei a acompanhar os tópicos sobre mobilidade e o martin mesmo já me passou uma boa bibliografia sobre o assunto (pena não poder deidicar mais tempo a isso). Amanhã tô pensando em dar uma olhada nas chuteiras, acho que já chegou a hora de dar uma brincada nas quadras. ehehehe Bom descanso, bons treinos (caso treine esses dias) e bom final de semana! Abraço
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Grande A.F.! Ainda tô avaliando os prós e contras do diário, mas hoje o que acho que pegaria mais é o tempo mesmo.. Mas creio que eu acabaria sendo mais ajudado do que ajudaria os outros. ahahah Vejo aqui uma galera que sabe muito, é muito solícita e sabe colocar as coisas de uma forma muito legal também. Bom final de semana! Abraço
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Vc acha isso do Assolan? Ainda bem que vc não viu minha referência ao Loucademia de Policia lá atrás! ahahah Ana: Caraca! Fiquei um tempinho em Off e as coisas andaram por aqui, hein? ahahahah Os abs tão show, ainda mais com tão pouco tempo! Parabéns mesmo! Sobre animes, não sou Otaku, mas aconselho p/ quem quiser: Hokuto no Ken (vexe, p/ quem tá acostumado a ver avatares de fisiculturistas, é prato cheio. ahahah) e Akira (esse é um clássico). Bom descanso, bons treinos e bom fim de semana! Beijo
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Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]
HMacOs respondeu ao tópico de m.leite em Diário de Treino
ehehehhe Galera aloprando.. Gente: não sempre aparece um na área de suplementos pedindo conselhos p/ ter mais GÁS? Então? hahahahah Zueira! Cara, treino muito bom! Depois que vi um tópico sobre a leptina do Leandro, comecei a me permitir um pouco mais de vez em quando. (o exemplo que ele dava era exatamente pizza! eheheh) O duro é aguentar comer pouco, né? Bom descanso, bons treinos e se for se permitir, só não abuse muito! eheheheh Abraço