Odeia Se Alongar? Bam, Não Mais! By Kelly Starrett - Mobility Wod

[Aless 4674]

Porra, excelente. Favoritei pra mim ler amanha com calma, tudo direitinho

[Frango_13 146]

Frango,

Tem um blog antigo no qual o Kelly escreveu alguns posts relacionados a mobilidade: http://sanfranciscoc...logspot.com.br/

veja os posts de 2008 e 2009, tem algumas boas informações lá. Vai levar um tempinho, mas vale a pena.

Abraços

vlw martin, vou ler sim.

abraço

[Pedrator 39]

marcando pra ler depois.

[Visitante]

A inclinação pelvica se da devido ao encurtamento da cadeia posterior?

[JulioSonic 307]

marcando pra ler depois.

2

[Luiz.F 45]

nopainogain , tu assinou o journal crossfit ou vc conseguiu esse pdf por aí ? de onde veio esse aí tem mais não ? hehehe

abrç

[mpcosta82 2965]

nopainogain , tu assinou o journal crossfit ou vc conseguiu esse pdf por aí ? de onde veio esse aí tem mais não ? hehehe

abrç

Luiz, este artigo foi disponibilizado pelo KStar no site dele (mobilitywod).

Se você pesquisar no google você encontra outros artigos: http://lmgtfy.com/?q...it filetype:pdf

Adicione palavras-chave para refinar a pesquisa.

Esse aqui, por exemplo, parece ser interessante, fala sobre levantamentos acima da cabeça: http://library.cross...ead_Lifting.pdf

E esse é mais genérico, também parece ser bom: http://crossfitwesth...rr_Southern.pdf

Outra forma é pesquisar diretamente por páginas dentro dos artigos grátis do crossfit journal: http://lmgtfy.com/?q=site%3Alibrary.crossfit.com%2Ffree%2Fpdf%2F

[Ice_AAS 21]

Muito bom texto, tava com dúvida sobre posteriores encurtados há algum tempo, mas ainda não havia lido esse texto.

Obrigado por compartilhar, é bastante útil !

[Spectrum 10]

Porr@ cara muito bom. Li tudo. Boa contribuição.

[luizfernnanndo 4]

Tinha colocado como favorito pra ler depois mas esqueci, lembrei agora e gostei muito. Parabéns cara!