As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

Walter White · Novembro 22, 2011 às 08:29

"nossa prôfe, o menino ali tá fazendo agaxamentiuuu????"

enquanto isso em minha cabeça

slap_bitch_demotivational_poster_slap_the_bitch-s440x352-82424-580.jpg

JoseJair · Novembro 22, 2011 às 09:23

auheuh do agachamento ja aconteceu comigo tambem

AlvinhoRJ · Novembro 23, 2011 às 16:01

Brother, se vc ta sentindo os abs na barra fixa é pq deve tá roubando e dando um impulso encolhendo o corpo...

Abraço

Eu "tenho que" roubar com os abs pq tenho só 35cm de braço e 85kg. Tem que encolher pra conseguir fazer 3x8, já que não dá pra regular meu próprio peso. Além disso tenho 1,94m. Se eu não encolher, não tem barra fixa alta o suficiente para eu não encostar os pés no chão. Não acho que roubo muito, qualquer movimento que eu faço com minhas pernas/abs é bem suave.

Novembro 23, 2011 às 16:31

Falando e barra... E falando de asneiras, A barra fixa da minha academia fica no cross (esse é o nome daquele troço q tem um cabo de um lado e de outro) A barra é mais fina q um cabo de vassoura, caba com a mão toda é uma porcaria de segurar nela.

nando_samuray · Novembro 23, 2011 às 17:18

pois eh ranzo la na academia eh a MESMA COISA hhahahaha

theRock · Novembro 23, 2011 às 18:49

Um colega me falou que só treina perna pq a genética dele eh muito boa e ele define logo e nao queria crescer...

Aham... Senta lá

LucasMaduro · Novembro 23, 2011 às 20:24

Eu "tenho que" roubar com os abs pq tenho só 35cm de braço e 85kg. Tem que encolher pra conseguir fazer 3x8, já que não dá pra regular meu próprio peso. Além disso tenho 1,94m. Se eu não encolher, não tem barra fixa alta o suficiente para eu não encostar os pés no chão. Não acho que roubo muito, qualquer movimento que eu faço com minhas pernas/abs é bem suave.

caralho manin 1.94 com 84kg, eu tinha isso com 17 anos, mas pesava 80

geomancer · Novembro 23, 2011 às 20:32

hj foi file com fritas la na academia,

intrutor fazendo pec dec, ai vira um cara curioso que tava fazendo voador pro instrutor, cara qual a diferença de voador na maquina pra esse exercico ai

intrutor mt sabido: È pq esse aki como vc deixa os braços um pouco flexionados vc trabalha o biceps tambem

santo deus ... pec dec pegando biceps ... quase que akela akela maldita barra de supino caiu em cima de mim ^^

se nao me engano pec dec é o exercico mais isolador de peito. To errado? alguem confirma ai

O peck deck trabalha a cabeça curta do biceps...eh serio, no livro Guia dos movimentos de Musculacao(pg 53), acho que disponivel pra download aqui no forum confirma isso...

odeio esse exercicio, mas quando faço sinto uma puxada no biceps tb...

LucasMaduro · Novembro 23, 2011 às 20:55

O peck deck trabalha a cabeça curta do biceps...eh serio, no livro Guia dos movimentos de Musculacao(pg 53), acho que disponivel pra download aqui no forum confirma isso...

odeio esse exercicio, mas quando faço sinto uma puxada no biceps tb...

no guia ele ta falando que pega a kbça curta do biceps mesmo, mas no anatomia da musculação nao fala nada sobre biceps, vai entender, mas ele continua sendo o mais isolador e pelo que o guia fala nao é totalmente bobagem n, mas se vc olhar direito se fizer voador ou o pec dec trabalha bem parecido, tanto que estao apenas como variação um do outro e o principal da seçao é o voador, so o ponto de aplicação de força que muda. Ficou mt complicado pra entender agora heheheh

Matheus_ · Novembro 23, 2011 às 23:59

Falando e barra... E falando de asneiras, A barra fixa da minha academia fica no cross (esse é o nome daquele troço q tem um cabo de um lado e de outro) A barra é mais fina q um cabo de vassoura, caba com a mão toda é uma porcaria de segurar nela.

pqp, na minha também velho, é uma MERDAAA

na praça aqui que tem umas barras boas eu consigo fazer 4x10 e ainda sobra energia, na academia sofro pra fazer 3x8 por causa dessa porcaria de barra

porém, se eu botar peso nas pernas faço 3x8 e pega bem d+ as costas

Asneira da academia: na entrada agora tem umas placas com uns treinos recomendados pra mulheres e diz pra fazer o levantamento "de" terra...

sendo que os instrutores nunca tão perto pra ajudar quem quer fazer, vai ter gente se machucando tentando fazer...

Editado Novembro 24, 2011 às 00:02 por Matheus_

Novembro 24, 2011 às 00:10

Levantamento de terra?

Vão ensinar as meninas a serem pedreiros?

Matheus_ · Novembro 24, 2011 às 00:12

Levantamento de terra?

Vão ensinar as meninas a serem pedreiros?

SAUUHASUH

pois é, ta escrito levantamento de terra, pena que meu cel não funciona mais, se não tirava uma foto lá...

Fdsi · Novembro 24, 2011 às 06:43

RI ALTO!

Levantamento de terra ! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!

~~Danilo Z~~ · Novembro 24, 2011 às 15:03

Mas é mesmo,se fizer errado não consigo imaginar outro exercício que foda mais o joelho que agacho..

Eu consigo, extensora,esse sim arrebenta o joelho,pode estudar q vai ver isso claramente.

Agachamento é o movimento mais seguro q existe pra articulação do joelho.

Novembro 24, 2011 às 19:47

pqp, na minha também velho, é uma MERDAAA

na praça aqui que tem umas barras boas eu consigo fazer 4x10 e ainda sobra energia, na academia sofro pra fazer 3x8 por causa dessa porcaria de barra

porém, se eu botar peso nas pernas faço 3x8 e pega bem d+ as costas

Asneira da academia: na entrada agora tem umas placas com uns treinos recomendados pra mulheres e diz pra fazer o levantamento "de" terra...

sendo que os instrutores nunca tão perto pra ajudar quem quer fazer, vai ter gente se machucando tentando fazer...

UHuahuahuah intrutora ja falou isso pra mim também. Isso quando ela foi explicar que o levantamento ´´de´´ terra só pegava as costas.

mandachuva · Novembro 24, 2011 às 20:14

Eu consigo, extensora,esse sim arrebenta o joelho,pode estudar q vai ver isso claramente.

Agachamento é o movimento mais seguro q existe pra articulação do joelho.

Leg Press também é pior pro joelho. Mas o campeão de todos, o exercício mais fodão em destruir joelhos é a corrida. Essa mesmo que a televisão e as revistas tanto gostam de exaltar.

Matheus_ · Novembro 24, 2011 às 21:41

agachamento smith também é otimo... pra fuder joelhos

Luccas Miranda · Novembro 24, 2011 às 21:59

afundo no smith, esse sim é rei em foder o joelho

Matheus_ · Novembro 24, 2011 às 22:12

afundo no smith, esse sim é rei em foder o joelho

Eu que o diga :sad01_anim:

nose1234 · Novembro 25, 2011 às 01:49

Editado Novembro 25, 2011 às 01:50 por nose1234

geomancer · Novembro 25, 2011 às 01:55

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Muito loco... ja vi nego tomar 6 comprimidos de franol pra tentar dar alucinaçoes, mas com jack3d nunca tinha visto nao

kkkkkkk

soares02 · Novembro 25, 2011 às 01:56

Amanhan no Jornal Hoje

"Jovem morreu depois de 16 minutos de ter tomado anabolizante em pó."

e no final da reportagem "Ele tinha problemas cardiovasculares"

JoseJair · Novembro 25, 2011 às 13:13

Se morrer, pelo menos morreu ''muito louco''

Walter White · Novembro 25, 2011 às 13:20

e tomou com scoop de whey ainda, tá super_lokasso

Matheus_ · Novembro 25, 2011 às 13:22

e tomou com scoop de whey ainda, tá super_lokasso

junto com creatina e malto pra dar um gás

Pensa num cara alucinado

Marcello Yagami · Novembro 25, 2011 às 16:03

Frango/Sabirila 1: Vc num vai treinar perna hj não?

Frango/Sabirila 2: (mostra uma marca de cravo de chutera na perna) Olha quanta perna eu ja treinei hj

Frango/Sabirila 1: Ah, é msm vc joga bola num precisa treinar perna aqui, foi mau...

2 magrelos treinando perna, quando eu passo perto pra guardar uma anilha eu escuto:

"Cara, eu levanto bem mais peso na perna do que nos resto"

↑ Are you serious bro? ↑ pensei que vc levantasse mais carga usando o pescoço... :lmaosmiley:

Editado Novembro 25, 2011 às 16:05 por Marcello Yagami

Deficiente_Eficiente · Novembro 25, 2011 às 22:50

fresquinho

https://www.hipertrof...268-sonhei-que/

Editado Novembro 25, 2011 às 22:50 por Deficiente_Eficiente

Luta dor · Novembro 25, 2011 às 22:56

fresquinho

https://www.hipertrof...268-sonhei-que/

Obrigado por lembrar raiiriariairairiairiairiaiar

Luta dor · Novembro 25, 2011 às 23:41

/\ /\ /\ Terminando o sonho...

Quando descobri sabem o q fiz?

Acordei!!!

LucasMaduro · Novembro 26, 2011 às 00:35

hj a noite tinha so um resto de nego na academia e eu chegado pra treinar perna, ja comecou errad

Instrutor: Sexta-feira a noite e vc vem MALHAR perna? Manda um braço e um peito pra dar uma inchada!!!

Eu (como sou novo td educado): nada ta de boa , mas com vontade de mandar o cara enfiar braço e peito bem la no fundo, mas td bem

passou o tempo pedi pra ele colocar um metal e aumentar o volume um pouco já q nao tinha quase ninguem mesmo, graças a deus ele fez isso

Ai chega a porr# do dono da academia e manda ele abaixar o som e troca a musica pq a galera tava ficando mt animadinha ...

ah meu deus

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