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As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

Por Warsai
Em Off-Topic

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Postado

Ele tem uns 1,85 de altura e deve pesar mais ou menos 50kg

Parou no espelho fez força no peito e disse: É cara to ficando fortinho eim!

Eu só dei um sorriso de boa e disse: É...

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  • Pedro de Moraes
    Pedro de Moraes

    Se está seguindo um protocolo de dieta e treino adequado não precisa ficar bitolado. Isso é normal. Já ouviu falar em sabotagem social? Se você estiver em bulk e demonstrar que ganhou um pouco de perc

  • M.Vinícius.
    M.Vinícius.

    Vou contar uma agora, trampo numa academia, pouco tempo, 2 meses praticamente Um moleque muito magro, mas pensa num moleque magro, trincado de magro, daria uns 15kg cada lado supino cada lado p ele,

  • eccehomo
    eccehomo

    Imagino a 10 mil anos atrás - se parar pra ver a história do australopithecus, não faz tanto tempo - um jovem aparentemente saudável de 17 anos precisando correr pra cima de um desfiladeiro pra desloc

Postado

52g em 152g sao 34%

E voce ainda quer dizer que sao baseados em proteina? Ta de brinks ne?

ah deus entao ta bom entao ... se uma dose de 52g de proteina e 87 de carb nao é preferencial de proteina vc eh um genio, ainda mais como um substituto de refeição.

um shake pos treino bulk usa mais ou menos 0,18g de proteina e 3g de carb por kg entao faz as conta ai pra ver se tem ou nao mt proteina

Postado

ah deus entao ta bom entao ... se uma dose de 52g de proteina e 87 de carb nao é preferencial de proteina vc eh um genio, ainda mais como um substituto de refeição.

um shake pos treino bulk usa mais ou menos 0,18g de proteina e 3g de carb por kg entao faz as conta ai pra ver se tem ou nao mt proteina

Mas tu é ruim de matemática em.

Postado

Frio, capeta... :ohno01:

Alguem me disse hoje: "Realizar 10x20 na rosca direta é o melhor exercicio para biceps/triceps/antebraço".

Postado

Frio, capeta... :ohno01:

Alguem me disse hoje: "Realizar 10x20 na rosca direta é o melhor exercicio para biceps/triceps/antebraço".

Caralho mano, se eu faço 4x8 com 10kg cada lado apanhando imagina 10x20

Eu teria que fazer só com o peso dos braços

força do biceps = fail, e porra, que tipo de rosca direta é boa pra triceps? ahuauhaahu

Postado

tem um cara lá na academia que faz as repetições no supino que nem o the flash, muuuito rapido nunca vi igual

ai perguntaram pra ele o pq dele fazer tão rápido, ai ele me solta: eu tenho metabolismo acelerado se eu fazer 10 repetições lentas é como se eu tivesse feio 4

Postado

Caralho mano, se eu faço 4x8 com 10kg cada lado apanhando imagina 10x20

Eu teria que fazer só com o peso dos braços

força do biceps = fail, e porra, que tipo de rosca direta é boa pra triceps? ahuauhaahu

rosca direta deitada no banco indo com barra até a testa :P kkkk

tem um cara lá na academia que faz as repetições no supino que nem o the flash, muuuito rapido nunca vi igual

ai perguntaram pra ele o pq dele fazer tão rápido, ai ele me solta: eu tenho metabolismo acelerado se eu fazer 10 repetições lentas é como se eu tivesse feio 4

Acho q essa foi a pior q já ouvi...

Postado

tem um cara lá na academia que faz as repetições no supino que nem o the flash, muuuito rapido nunca vi igual

ai perguntaram pra ele o pq dele fazer tão rápido, ai ele me solta: eu tenho metabolismo acelerado se eu fazer 10 repetições lentas é como se eu tivesse feio 4

nusssssssssssssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!

Como tem ANIMAL nesse mundo, hein?!?!?!?!?!??!

Postado
tem um cara lá na academia que faz as repetições no supino que nem o the flash, muuuito rapido nunca vi igual ai perguntaram pra ele o pq dele fazer tão rápido, ai ele me solta: eu tenho metabolismo acelerado se eu fazer 10 repetições lentas é como se eu tivesse feio 4

quem NO COOOOOOOOOOOOOOOOSMOOOOOOOOOOOSSSSSSSSS... da uma resposta dessa...

essaaaa... foi fodahHHH!!!...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado

tem 2 cara na academia, que quando vao fazer supino , sempre fazem com 40kg/lado, só que ROUBAM MUITO, fazem tudo torto, o amigo faz mais força do que o outro que ta fazendo o exercicio, dai esses dias , um desses caras faltou dai o outro teve que treina sozinho, dai ele foi pro supino com 25kg/lado MORRENDO, e eu só olhando e pensando : HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!

nao é uma asneira, mais como tem nego que malha tao errado assim ?

Postado

tem 2 cara na academia, que quando vao fazer supino , sempre fazem com 40kg/lado, só que ROUBAM MUITO, fazem tudo torto, o amigo faz mais força do que o outro que ta fazendo o exercicio, dai esses dias , um desses caras faltou dai o outro teve que treina sozinho, dai ele foi pro supino com 25kg/lado MORRENDO, e eu só olhando e pensando : HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!

nao é uma asneira, mais como tem nego que malha tao errado assim ?

vai ver que é porque a academia tava cheia né

ai ele coloca peso pra ele fazer supino e pro amg dele fazer remada alta

Postado

Uma vez vi uma cara q tinha entrado recentemente na academia... e nunca tinha visto ele fazendo supino... cara magro e que pegava pouca carga em todos os exercicios...

Ai ele vai pro supino e coloca 15kg de cada lado... ai como tava descansando fiquei olhando ja prevendo merda... ai o cara vai la... desce a primeira ja se tremendo e nao vai ate a metade... a segunda foi pior ainda... na 3a falhou... e vi o desespero dele da barra descendo e ele nao conseguindo levantar....

Ai corri la e ajudei... ai ele pra mim "valeu bicho... sabe como eh... sempre falha na última"...

:D

Postado

Na última... :rolleyes:

Postado

Na última de 3 é cruel kkkkk.

Pior é o pessoal que dá uma golada no malto, e faz uma série. Dá mais uma golada, e faz uma série. Dizem que sem o malto não "sentem a força".

Postado

"suplemento faz brochar ... "

EU NAO OUVI ISSOOOOOo!!!

Pq não? Eu já ouvi gente dizer no ginásio que suplemento causa cancer, infarto... e um inutil que já disse que o Arnold usava hormonio retirado de testiculos de homens mortos. Mas nunca pus isso aqui pq não é asneira, é estupidez mesmo...

Postado

Pq não? Eu já ouvi gente dizer no ginásio que suplemento causa cancer, infarto... e um inutil que já disse que o Arnold usava hormonio retirado de testiculos de homens mortos. Mas nunca pus isso aqui pq não é asneira, é estupidez mesmo...

kkkkk ... boa acho que coloquei no topico errado ..

malz ae galera

kkkkkkkkkkkkk

Postado

Puta que pariu, cara queria saber se comer devagar tem algum problema,

ai eu disse que comer devagar é anabolico.

O FDP vem e me pergunta o que é anabolico ...

nem continuei ... e acreditem se quiser, isso é um topico aki do forum

Postado

Pq não? Eu já ouvi gente dizer no ginásio que suplemento causa cancer, infarto... e um inutil que já disse que o Arnold usava hormonio retirado de testiculos de homens mortos. Mas nunca pus isso aqui pq não é asneira, é estupidez mesmo...

huauuaahua. Arnold é foda.

Postado

"Instrutor" da academia:

Turma de basquete querendo melhorar a performance e saltar mais alto.

O treino q o loko passa pra eles:

Pernas:

Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta. nó minimo 6 exercicios por dia

4 x 25

Q é pra resistencia e eles pularam mais alto. Se criar musculo eles vão ficar pesados '-'

E os braços? Os braços faz 2 exercicios 2 dias da semana aí q tá blz (lembre-se q os musculos pesam os caras)

Lindo não?

Editado por ranzo159

Postado

cara com 100 kilos e bf uns 10~12 % bf perguntando ao instrutor se ele fizer esteira depois do treino ele vai perder massa.. E o pior de tudo é que ele é maior que eu... lol

Postado

O cara hoje na academia, mais de 40 de braço, e a perna muitoooooooo mais fina que a minha, e olha que a minha é bem fina, hahaha

Postado
  • Supermoderador

Agora eu descobri porque não tava crescendo.... :oneeyed02:

Conclusão do artigo: "A moral da história é que estes dois estudos provam que comer devagar pode ajudar a construir massa muscular e ainda manter os níveis de gordura corporal"

putzzzz

não sei como eles chegaram a essa conclusão, já que um dos estudos fala que quanto maior a velocidade de alimentação, maior a insulina ("Hormônio com grande impacto tanto no ganho de massa muscular como de gordura"), ou seja, pela lógica do artigo, comer mais rápido = mais insulina = maior ganho de massa (e gordura) = maior anabolismo

Postado

Pérola 1 :

Franguito 1 - Ei, tu pega qto no supino?

Franguito 2 - Qual supino? Aquele assim(ele fez uma simulação de uma ROSCA DIRETA) ou assim(elevação lateral)?

OMG

Pérola 2:

-Aí mano, vo tomar M-TROL

NESSA EU RACHEI, NAO SEGUREI, SÓ LEMBREI DO TROLLFACE NA HR! kkkkkkkk

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