As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

Novembro 9, 2011 às 00:04

Ele tem uns 1,85 de altura e deve pesar mais ou menos 50kg

Parou no espelho fez força no peito e disse: É cara to ficando fortinho eim!

Eu só dei um sorriso de boa e disse: É...

LucasMaduro · Novembro 9, 2011 às 00:13

52g em 152g sao 34%

E voce ainda quer dizer que sao baseados em proteina? Ta de brinks ne?

ah deus entao ta bom entao ... se uma dose de 52g de proteina e 87 de carb nao é preferencial de proteina vc eh um genio, ainda mais como um substituto de refeição.

um shake pos treino bulk usa mais ou menos 0,18g de proteina e 3g de carb por kg entao faz as conta ai pra ver se tem ou nao mt proteina

R.Hellmann · Novembro 9, 2011 às 00:17

ah deus entao ta bom entao ... se uma dose de 52g de proteina e 87 de carb nao é preferencial de proteina vc eh um genio, ainda mais como um substituto de refeição.

um shake pos treino bulk usa mais ou menos 0,18g de proteina e 3g de carb por kg entao faz as conta ai pra ver se tem ou nao mt proteina

Mas tu é ruim de matemática em.

ligabo · Novembro 9, 2011 às 00:41

Frio, capeta... :ohno01:

Alguem me disse hoje: "Realizar 10x20 na rosca direta é o melhor exercicio para biceps/triceps/antebraço".

Matheus_ · Novembro 9, 2011 às 00:52

Frio, capeta...

Alguem me disse hoje: "Realizar 10x20 na rosca direta é o melhor exercicio para biceps/triceps/antebraço".

Caralho mano, se eu faço 4x8 com 10kg cada lado apanhando imagina 10x20

Eu teria que fazer só com o peso dos braços

força do biceps = fail, e porra, que tipo de rosca direta é boa pra triceps? ahuauhaahu

nose1234 · Novembro 9, 2011 às 01:02

tem um cara lá na academia que faz as repetições no supino que nem o the flash, muuuito rapido nunca vi igual

ai perguntaram pra ele o pq dele fazer tão rápido, ai ele me solta: eu tenho metabolismo acelerado se eu fazer 10 repetições lentas é como se eu tivesse feio 4

Novembro 9, 2011 às 01:40

Caralho mano, se eu faço 4x8 com 10kg cada lado apanhando imagina 10x20

Eu teria que fazer só com o peso dos braços

força do biceps = fail, e porra, que tipo de rosca direta é boa pra triceps? ahuauhaahu

rosca direta deitada no banco indo com barra até a testa kkkk

tem um cara lá na academia que faz as repetições no supino que nem o the flash, muuuito rapido nunca vi igual

ai perguntaram pra ele o pq dele fazer tão rápido, ai ele me solta: eu tenho metabolismo acelerado se eu fazer 10 repetições lentas é como se eu tivesse feio 4

Acho q essa foi a pior q já ouvi...

ClovesJunior · Novembro 9, 2011 às 04:00

tem um cara lá na academia que faz as repetições no supino que nem o the flash, muuuito rapido nunca vi igual

ai perguntaram pra ele o pq dele fazer tão rápido, ai ele me solta: eu tenho metabolismo acelerado se eu fazer 10 repetições lentas é como se eu tivesse feio 4

nusssssssssssssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!

Como tem ANIMAL nesse mundo, hein?!?!?!?!?!??!

nando_samuray · Novembro 9, 2011 às 13:20

tem um cara lá na academia que faz as repetições no supino que nem o the flash, muuuito rapido nunca vi igual ai perguntaram pra ele o pq dele fazer tão rápido, ai ele me solta: eu tenho metabolismo acelerado se eu fazer 10 repetições lentas é como se eu tivesse feio 4

quem NO COOOOOOOOOOOOOOOOSMOOOOOOOOOOOSSSSSSSSS... da uma resposta dessa...

essaaaa... foi fodahHHH!!!...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

guuisouza · Novembro 9, 2011 às 14:26

tem 2 cara na academia, que quando vao fazer supino , sempre fazem com 40kg/lado, só que ROUBAM MUITO, fazem tudo torto, o amigo faz mais força do que o outro que ta fazendo o exercicio, dai esses dias , um desses caras faltou dai o outro teve que treina sozinho, dai ele foi pro supino com 25kg/lado MORRENDO, e eu só olhando e pensando : HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!

nao é uma asneira, mais como tem nego que malha tao errado assim ?

igorconte · Novembro 9, 2011 às 14:32

tem 2 cara na academia, que quando vao fazer supino , sempre fazem com 40kg/lado, só que ROUBAM MUITO, fazem tudo torto, o amigo faz mais força do que o outro que ta fazendo o exercicio, dai esses dias , um desses caras faltou dai o outro teve que treina sozinho, dai ele foi pro supino com 25kg/lado MORRENDO, e eu só olhando e pensando : HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!

nao é uma asneira, mais como tem nego que malha tao errado assim ?

vai ver que é porque a academia tava cheia né

ai ele coloca peso pra ele fazer supino e pro amg dele fazer remada alta

theRock · Novembro 9, 2011 às 14:59

Uma vez vi uma cara q tinha entrado recentemente na academia... e nunca tinha visto ele fazendo supino... cara magro e que pegava pouca carga em todos os exercicios...

Ai ele vai pro supino e coloca 15kg de cada lado... ai como tava descansando fiquei olhando ja prevendo merda... ai o cara vai la... desce a primeira ja se tremendo e nao vai ate a metade... a segunda foi pior ainda... na 3a falhou... e vi o desespero dele da barra descendo e ele nao conseguindo levantar....

Ai corri la e ajudei... ai ele pra mim "valeu bicho... sabe como eh... sempre falha na última"...

Novembro 9, 2011 às 15:17

Na última... :rolleyes:

ligabo · Novembro 9, 2011 às 15:45

Na última de 3 é cruel kkkkk.

Pior é o pessoal que dá uma golada no malto, e faz uma série. Dá mais uma golada, e faz uma série. Dizem que sem o malto não "sentem a força".

CalebeCypriano · Novembro 9, 2011 às 15:52

ja vi essa tosquisse uma vez... o negocio era escuro parecia terra

guuisouza · Novembro 9, 2011 às 16:45

escuro parecia terra

HASDIOHIOASDHIOASDHIOASDHIOAHIOSDHIOASDO

nando_samuray · Novembro 9, 2011 às 16:56

"suplemento faz brochar ... "

EU NAO OUVI ISSOOOOOo!!!

ligabo · Novembro 9, 2011 às 17:00

"suplemento faz brochar ... "

EU NAO OUVI ISSOOOOOo!!!

Pq não? Eu já ouvi gente dizer no ginásio que suplemento causa cancer, infarto... e um inutil que já disse que o Arnold usava hormonio retirado de testiculos de homens mortos. Mas nunca pus isso aqui pq não é asneira, é estupidez mesmo...

nando_samuray · Novembro 9, 2011 às 17:01

Pq não? Eu já ouvi gente dizer no ginásio que suplemento causa cancer, infarto... e um inutil que já disse que o Arnold usava hormonio retirado de testiculos de homens mortos. Mas nunca pus isso aqui pq não é asneira, é estupidez mesmo...

kkkkk ... boa acho que coloquei no topico errado ..

malz ae galera

kkkkkkkkkkkkk

krebz · Novembro 9, 2011 às 18:55

Todo dia é mãe falando que os suplementos tem bomba dentro e se ainda retrucar ela solta o famoso "mas vc não sabe o que tem ali!"

Aiaiai esses pais, acho que fazem parte do pacote "quero ser grande"

LucasMaduro · Novembro 10, 2011 às 12:24

Puta que pariu, cara queria saber se comer devagar tem algum problema,

ai eu disse que comer devagar é anabolico.

O FDP vem e me pergunta o que é anabolico ...

nem continuei ... e acreditem se quiser, isso é um topico aki do forum

gabrielwhey · Novembro 10, 2011 às 15:58

Pq não? Eu já ouvi gente dizer no ginásio que suplemento causa cancer, infarto... e um inutil que já disse que o Arnold usava hormonio retirado de testiculos de homens mortos. Mas nunca pus isso aqui pq não é asneira, é estupidez mesmo...

huauuaahua. Arnold é foda.

Vasthor · Novembro 10, 2011 às 20:00

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/61960-frango-barrigudo-trancou-meu-topico/

Novembro 10, 2011 às 20:21

"Instrutor" da academia:

Turma de basquete querendo melhorar a performance e saltar mais alto.

O treino q o loko passa pra eles:

Pernas:

Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta. nó minimo 6 exercicios por dia

4 x 25

Q é pra resistencia e eles pularam mais alto. Se criar musculo eles vão ficar pesados '-'

E os braços? Os braços faz 2 exercicios 2 dias da semana aí q tá blz (lembre-se q os musculos pesam os caras)

Lindo não?

Editado Novembro 10, 2011 às 20:22 por ranzo159

GeohPrado · Novembro 11, 2011 às 00:00

Por que comer devagar é anabólico?

Por isso: https://www.hipertrofia.org/blog/2010/11/12/dica-rapida-comer-devagar-e-anabolico/

kyo22 · Novembro 11, 2011 às 00:52

Por isso: https://www.hipertrof...ar-e-anabolico/

Agora eu descobri porque não tava crescendo.... :oneeyed02:

~~eduardostz~~ · Novembro 11, 2011 às 00:57

cara com 100 kilos e bf uns 10~12 % bf perguntando ao instrutor se ele fizer esteira depois do treino ele vai perder massa.. E o pior de tudo é que ele é maior que eu... lol

Juju. · Novembro 11, 2011 às 01:11

O cara hoje na academia, mais de 40 de braço, e a perna muitoooooooo mais fina que a minha, e olha que a minha é bem fina, hahaha

mpcosta82 · Novembro 11, 2011 às 01:19

Agora eu descobri porque não tava crescendo....

Conclusão do artigo: "A moral da história é que estes dois estudos provam que comer devagar pode ajudar a construir massa muscular e ainda manter os níveis de gordura corporal"

putzzzz

não sei como eles chegaram a essa conclusão, já que um dos estudos fala que quanto maior a velocidade de alimentação, maior a insulina ("Hormônio com grande impacto tanto no ganho de massa muscular como de gordura"), ou seja, pela lógica do artigo, comer mais rápido = mais insulina = maior ganho de massa (e gordura) = maior anabolismo

JPedro77 · Novembro 11, 2011 às 01:39

Pérola 1 :

Franguito 1 - Ei, tu pega qto no supino?

Franguito 2 - Qual supino? Aquele assim(ele fez uma simulação de uma ROSCA DIRETA) ou assim(elevação lateral)?

OMG

Pérola 2:

-Aí mano, vo tomar M-TROL

NESSA EU RACHEI, NAO SEGUREI, SÓ LEMBREI DO TROLLFACE NA HR! kkkkkkkk

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