Bibiano Postado Novembro 30, 2010 às 23:22 Postado Novembro 30, 2010 às 23:22 isso mesmo nao posta foto de cueca , pega uma de calça jeans e jaketao (pareceu ate gay isso aki) ahueiasheiuahe faltam 16cm pra chega no bejetivo kkkk vamo q vamo nessa bagaça
mckeky Postado Dezembro 1, 2010 às 05:17 Postado Dezembro 1, 2010 às 05:17 acompanhando! vou começar cutting hj rsrsr! Bons ganhos! Abraços!
rsuper Postado Dezembro 1, 2010 às 09:55 Postado Dezembro 1, 2010 às 09:55 Acompanhando tambem!! ____________bons treinos!
LeandroTwin Postado Dezembro 1, 2010 às 11:16 Autor Postado Dezembro 1, 2010 às 11:16 Valeu galera pra quem ta acompanhando, não dei quote um por um por que quando eu fui enviar a msg apareceu que eu tinha dado muitos quotes hahaha.. então fica meu agradecimento pra geral! salve big leo...nao adianta so encher a tua paciência por MP e nao participar né?"?'---heheh...grande ganhos ou seria perdas?!??! ... enfim...tô acompanhando...abraços "leandro-minduin"... UHAUHAHAHUUH Essa foi boa kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Posta pra esse bando de tarado ae, Leandrão! HAHAOUHSAUOHSAUHSAOHA É maneiro acompanhar resultados consistentes, só não me vem de cuéquinha em irmão!! AUAUHAUAHUAHAUAHUAHUA Abraços ;D kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk só de raiva vou tirar foto pelado kkkkkkkkkk Posta aí grande leandro, tá todo mundo curioso! A respeito da cafeína andei me informando mais, o fato é que o estudo não é conclusivo, como muitos pensam... e tem algumas falhas (complicado quando existem estudo feitos assim... ). De qualquer forma creio que não está atrapalhando. --- Ainda não me decidi sobre a WD, tava vendo o seu tópico/livro/ relato do tio craw, mas ainda tenho muita coisa pra ponderar... essa é a única dieta que exige culhões uaskuhksahukas, as outras é só determinação, mas esta, tem que ter os culhões mesmo, Abraços! Acho que o pior dela nem é o jejum... isso vai ser de boas... foda é comer tudo aquilo... Mas tenho que testa-la, é questão de respeito pra mim hahahah... Opa! Acompanhando aki Leandro! tbm to em cutting, mas o meu jah tah pra acabar, final da minha off(clean, 1 refeição lixo por semana) cheguei aos 101,5 kg, 43 e uns quebrados de braço. Comecei meu cutting dia 27 de setembro, hj to com 85,7 kg (pesei ontem, após AEJ). E esse eh o nosso estilo de vida, bodybuilding na veia! uahauehaueheuaheueahuha ;p Abraço ai manin, bom cutting, vo ficar de olho! Nossa secou pra caramba... depois libera umas foto ai isso mesmo nao posta foto de cueca , pega uma de calça jeans e jaketao (pareceu ate gay isso aki) ahueiasheiuahe faltam 16cm pra chega no bejetivo kkkk vamo q vamo nessa bagaça ahuhauhauhauhauhuha, próximo off eu quero 110cm de cintura kkkkkkkk e um armário novo tambem Vou liberando as fotos aos poucos, primeiro: foto das costas! Fiz AEJ hoje, to ligadão já... quero ver quando passar o efeito da cafeína, vai dar um sono desgraçado... dormi só 6 horas essa noite Peso deu 98 na segunda-feira... cintura já foi quase 10cm... já deu um up no shape!
Gusmão420 Postado Dezembro 1, 2010 às 12:57 Postado Dezembro 1, 2010 às 12:57 Tá GIGANTE ein?? Vai ser cut de quantas semanas msmo? Abraço e boa sorte!
I_Think_Fit Postado Dezembro 1, 2010 às 13:19 Postado Dezembro 1, 2010 às 13:19 Leandro = 2 metros de costas! aEUAAAUHAUHUAH q isso, bulkar eh foda demais! =] Vamo q vamo manin! Abraço!
I_Think_Fit Postado Dezembro 1, 2010 às 20:26 Postado Dezembro 1, 2010 às 20:26 (editado) Leandrão, tipo, eu sei q ninguem aki eh bodybuilder aueauehuaehuaehua, mas 3 cheat meals na semana, vc n acha q vai deixar bem mais lento o seu cutting? se essa for a idéia, pra n se privar dos prazeres da comilança, q na off eh bem mais liberal auehauehauhuauhahu, então tranquilo! Abraço manin Edit: Ainda mais que vc disse, que faz logo após o aeróbico, ou ao acordar, dependendo da quantidade de calorias, vc pode tah jogando fora todo o esforço do AEJ, ou aeróbico msm em si, não? Editado Dezembro 1, 2010 às 20:28 por I_Think_Fit
maahxk Postado Dezembro 1, 2010 às 21:29 Postado Dezembro 1, 2010 às 21:29 fala Leandro! acompanhando de perto .. 10 cm de cintura já ? pqp haha abraços
Barão Postado Dezembro 1, 2010 às 21:40 Postado Dezembro 1, 2010 às 21:40 Nas costas, tá igual eu nessa foto HAUHAUAHUHAUHA Odeio minhas banhas, pqp! ;D Bora botar a pele pra sentir os musculos!
LeandroTwin Postado Dezembro 1, 2010 às 23:10 Autor Postado Dezembro 1, 2010 às 23:10 Tá GIGANTE ein?? Vai ser cut de quantas semanas msmo? Abraço e boa sorte! Ta mais pra gordo.. mas beleza hahaha 12 semanas!! Abraço, valeu parceirão.. Leandro = 2 metros de costas! aEUAAAUHAUHUAH q isso, bulkar eh foda demais! =] Vamo q vamo manin! Abraço! kkkkkkkkkkkkkkkkk vamo q vamo Bora que bora Leandrão, tipo, eu sei q ninguem aki eh bodybuilder aueauehuaehuaehua, mas 3 cheat meals na semana, vc n acha q vai deixar bem mais lento o seu cutting? se essa for a idéia, pra n se privar dos prazeres da comilança, q na off eh bem mais liberal auehauehauhuauhahu, então tranquilo! Abraço manin Edit: Ainda mais que vc disse, que faz logo após o aeróbico, ou ao acordar, dependendo da quantidade de calorias, vc pode tah jogando fora todo o esforço do AEJ, ou aeróbico msm em si, não? Acustumei assim.. se eu faço mais que isso me sinto mal... na verdade 3 eu já acho muito, geralmente eu faço 2 só kkkk No off nao regulo, como tudo que tenho vontade... Não exatamente, as gorduras ja foram queimadas e continuam sendo queimadas por mais algum tempo... se eu mandar uma refeição lixo, o máximo que pode acontecer é parar a queima de gordura mais cedo do que se eu mandasse um carbo de baixo ig + proteina.. Abraçoo fala Leandro! acompanhando de perto .. 10 cm de cintura já ? pqp haha abraços Do mesmo jeito que ganho rápido, perco rápido cintura... nada demais kkkkk Abraço Nas costas, tá igual eu nessa foto HAUHAUAHUHAUHA Odeio minhas banhas, pqp! ;D Bora botar a pele pra sentir os musculos! Tambem não to muito feliz com elas não hahahaha... Amanha vou postar outra foto
Zell Postado Dezembro 1, 2010 às 23:21 Postado Dezembro 1, 2010 às 23:21 tá bitelo hein !! nada que mais umas 6 semanas nao resolvam! abss
IomarFilho Postado Dezembro 2, 2010 às 00:05 Postado Dezembro 2, 2010 às 00:05 Qual BCAA que você, e qual o horário pra ingerir? 15 min após iniciar o treino? 15 min antes? 20 min após iniciar? Vou começar a usar também.... Gastei quase 700 pila esse mes... Abraço! To acompanhando também!
I_Think_Fit Postado Dezembro 2, 2010 às 00:30 Postado Dezembro 2, 2010 às 00:30 (editado) leandro, vc poderia usar o Xtend! to usando, e eh MT FODA! pote de 1 mês vc acha por 100 conto, e o pote de 3 meses (a duração do seu cutting) vc acha por 200 e pokin! tah certo q eh 1 grana legal, mas vai mt mais em conta no final de tudo! sem contar q a tabela eh mt superior! e tem uns q vendem por pagseguro, oq facilita. EU acho q vale a pena! auehauehauhahua abraço man! Editado Dezembro 2, 2010 às 00:32 por I_Think_Fit
LeandroTwin Postado Dezembro 2, 2010 às 11:00 Autor Postado Dezembro 2, 2010 às 11:00 tá bitelo hein !! nada que mais umas 6 semanas nao resolvam! abss Tomara Zell!!! Valeu Qual BCAA que você, e qual o horário pra ingerir? 15 min após iniciar o treino? 15 min antes? 20 min após iniciar? Vou começar a usar também.... Gastei quase 700 pila esse mes... Abraço! To acompanhando também! Tomo durante o treino, vou mandando as capsulas durante.. sendo que tomo todas até 15 min antes de acabar o treino... Abraço leandro, vc poderia usar o Xtend! to usando, e eh MT FODA! pote de 1 mês vc acha por 100 conto, e o pote de 3 meses (a duração do seu cutting) vc acha por 200 e pokin! tah certo q eh 1 grana legal, mas vai mt mais em conta no final de tudo! sem contar q a tabela eh mt superior! e tem uns q vendem por pagseguro, oq facilita. EU acho q vale a pena! auehauehauhahua abraço man! Então, pelo alto preço do bcaa eu resolvi arriscar e importar... escolhi o pq to vendo os relatos e ta passando tudo hehehe E lá não tem esse... pelo eu procurei e não achei.. Provavel que eu vo pega esse: https://...000-g/4663?at=0 Outra foto... a barriga parece que ficou maior ainda nas fotos kkkkkkkkkkkk que merda. O unico ponto bom de eu ta olhando esse foto ai agora... é que já da pra ver uma diferença MUITO boa... e isso acabou de me animar... heheheh
Gusmão420 Postado Dezembro 2, 2010 às 12:26 Postado Dezembro 2, 2010 às 12:26 Bom Sou Novo aki Galera e queria ajuda de vcs. To querendo ganhar MAssa Muscular malho a uns 6 meses eu acho. Acabei de comprar: Massa 3200 Anti-Catabolic 3 kg - Probiótica Creatina Pura Monohidratada Professional 300 g - Probiótica BCAA 800 Plus 120 caps - Probiótica Queria saber se fiz uma boa compra? e em ql horário devo toma-los ?? Por Favor queria muito uma ajuda. Vlw Galera. Aqui não é um tópico para tirar suas duvidas, tem mta informação, vamo pesquisar né! @ONTOPIC: Caraleo, isso q é um bulk pesado, quando vc me disse 20% de BF achei q num dava...mais estava enganado! Já melhorou mto desde essa foto? O q está achando da creatina? Comprei esse BCAA ai, vamo vê se chega rápido! Abração mano.
I_Think_Fit Postado Dezembro 2, 2010 às 12:37 Postado Dezembro 2, 2010 às 12:37 (editado) Então, pelo alto preço do bcaa eu resolvi arriscar e importar... escolhi o pq to vendo os relatos e ta passando tudo hehehe E lá não tem esse... pelo eu procurei e não achei.. Provavel que eu vo pega esse: https://...000-g/4663?at=0 Porra leandrão! Escondendo o ouro né safado! aUHAUEHAUHUEAUH eu conhecia esse site ai, jah ouvi falar bem tbm, mas ESSSE BCCA q tu vai pegar... pqp manin, 0% de fillers! cada dose são 3 scoops (cada scoop, 2 gramas), total de 6g de BCAA, e se vc somar na tabela, da certin 6g! MT TOP! cada pote de 1kg, tem 166 servings!! ahhhh, tbm quero! aueHAEUHAEHAHu mt foda mesmo! vlw ai por mostrar esse BCAA! gostei mt mesmo! Abraço manin! Outra foto... a barriga parece que ficou maior ainda nas fotos kkkkkkkkkkkk que merda. O unico ponto bom de eu ta olhando esse foto ai agora... é que já da pra ver uma diferença MUITO boa... e isso acabou de me animar... heheheh Umbigo sexy! AEuAEUHAUEHAUHAU nessa foto tava com quantos kg? OBS: rosto do Jô, mt foda ! uAHEUAHEUAHUEAUH Bom Sou Novo aki Galera e queria ajuda de vcs. To querendo ganhar MAssa Muscular malho a uns 6 meses eu acho. Acabei de comprar: Massa 3200 Anti-Catabolic 3 kg - Probiótica Creatina Pura Monohidratada Professional 300 g - Probiótica BCAA 800 Plus 120 caps - Probiótica Queria saber se fiz uma boa compra? e em ql horário devo toma-los ?? Por Favor queria muito uma ajuda. Vlw Galera. Rapaz, vo te dá idéia pq vc eh novo no fórum. Se vc quer ajuda, cria 1 tópico pra vc, postar no relato dos outros, só vai te dar advertência pelos moderadores! Fica a dica! abraço Editado Dezembro 2, 2010 às 12:38 por I_Think_Fit
LeandroTwin Postado Dezembro 2, 2010 às 12:44 Autor Postado Dezembro 2, 2010 às 12:44 Já melhorou muito... quando eu forço já aparece os 2 gomos de cima... não é uma coisa "CARALEO QUE DEFINIÇÃO", mas ta melhor sim kkkkkkkkkkkkkkk Na foto eu tava com 104,5kgs... (peso em jejum - durante o dia ia pra 107kgs brincando) Esse BCAA ai é mt show, ainda tem uma glutamina de ''brinde''.. Nao fala do meu umbigo nao mano kkkkkkkkkkkkkkk Tem umas fotos aqui que eu to parecendo um porquinho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Abraço
I_Think_Fit Postado Dezembro 2, 2010 às 12:52 Postado Dezembro 2, 2010 às 12:52 Já melhorou muito... quando eu forço já aparece os 2 gomos de cima... não é uma coisa "CARALEO QUE DEFINIÇÃO", mas ta melhor sim kkkkkkkkkkkkkkk Na foto eu tava com 104,5kgs... (peso em jejum - durante o dia ia pra 107kgs brincando) Esse BCAA ai é mt show, ainda tem uma glutamina de ''brinde''.. Nao fala do meu umbigo nao mano kkkkkkkkkkkkkkk Tem umas fotos aqui que eu to parecendo um porquinho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Abraço uHEUAEAHEAAAUEUAA Mas eh assim mesmo, primeiro os 2 de cima, depois os gomos do meio, por ultimo, a merda do infra, q eh foda pra todo mundo! auhaeuahuaehuahuuahau Ehh, mesma coisa do Xtend, a tabela! a diferença eh q o xtend tem citrulina, e 2.5g de glutamina, contra 1g desse BCAA, mas mesmo assim, esse BCAA da SHOW no custo X benefício! "Nao fala do meu umbigo nao mano kkkkkkkkkkkkkkk" AEHAEUHAEHUAHUHUEHUAEHuh, Rachei! AUEHAUEHUAhu, então solta o chiqueiro, e mostra pra nóis! uEHEUAuauhaeuAUH quando der, posta fotos mais recentes, com o peso de agora, pra gente acompanhar sua evolução! =] Abraço mano!
Vercosa Postado Dezembro 2, 2010 às 13:20 Postado Dezembro 2, 2010 às 13:20 nossa, parece pessoas diferentes, a sua foto aí em off e a do seu perfil que tu tá com o bf bem baixo... quando ao bcaa, eu já tinha visto ele kkkkkkk to só juntando grana pra comprar... mas vo comprar junto uma glutamina no própio site, + critulina malato e leucina no suppcentral, fazer um combo bom hahaha acompanhando aqui! abraço
IntenseTrainBoy Postado Dezembro 2, 2010 às 13:27 Postado Dezembro 2, 2010 às 13:27 Caralho Off show esse! hauahuahuahuhauhau chegou a ir na praia com esse shape? Mas relaxa leandrao, depois do cut nao tem pra ngm em Abraços
fla_viny Postado Dezembro 2, 2010 às 13:56 Postado Dezembro 2, 2010 às 13:56 Fala Leandrão, acompanhando aqui. Cara, já tava interessado na cafeína. Manipulou ou é cafezão amargo mesmo? Abraço!
GuilhermeGuidoha Postado Dezembro 2, 2010 às 14:04 Postado Dezembro 2, 2010 às 14:04 Fala Leandrão, acompanhando aqui. Cara, já tava interessado na cafeína. Manipulou ou é cafezão amargo mesmo? Abraço! Creio que ele ta usando manipulada ainda.. (ja perguntei isso pro leandro hehehe) É muito baratinho manipular e também muito mais pratico. Mandei manipular 120 caps de 100mg de cafeína cada. Deu R$ 18,00.
Bibiano Postado Dezembro 2, 2010 às 15:34 Postado Dezembro 2, 2010 às 15:34 caralho q barriga gigante.. owno a minha facil ;(
thithix Postado Dezembro 2, 2010 às 15:43 Postado Dezembro 2, 2010 às 15:43 leandrão querendo colocar o off do Lee Priest no chinelo hein?!!?!---abraços e bons treinos
henrybr1 Postado Dezembro 2, 2010 às 16:20 Postado Dezembro 2, 2010 às 16:20 (editado) fala Leandro? beleza? cara fiquei curioso to em cut tb , quantas miligramas de cafeína vc está usando? boa sorte no cuut ! Dando maior apoio ! EDIT: aproveitando, postei meu cut tb! se puder da uma olhada e me diga sua opinião Leandro segue link: LINK CORRETO AGORA Bons treinos, abraço Editado Dezembro 2, 2010 às 18:40 por henrybr1
LeandroTwin Postado Dezembro 2, 2010 às 21:09 Autor Postado Dezembro 2, 2010 às 21:09 uHEUAEAHEAAAUEUAA Mas eh assim mesmo, primeiro os 2 de cima, depois os gomos do meio, por ultimo, a merda do infra, q eh foda pra todo mundo! auhaeuahuaehuahuuahau Ehh, mesma coisa do Xtend, a tabela! a diferença eh q o xtend tem citrulina, e 2.5g de glutamina, contra 1g desse BCAA, mas mesmo assim, esse BCAA da SHOW no custo X benefício! "Nao fala do meu umbigo nao mano kkkkkkkkkkkkkkk" AEHAEUHAEHUAHUHUEHUAEHuh, Rachei! AUEHAUEHUAhu, então solta o chiqueiro, e mostra pra nóis! uEHEUAuauhaeuAUH quando der, posta fotos mais recentes, com o peso de agora, pra gente acompanhar sua evolução! =] Abraço mano! Então cara, eu tava pensando em só postar foto no final.. dois motivos: aquele choque e pq eu nao gosto de tirar essas fotos kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Amanha vou postar mais uma foto... aguarde Abraço nossa, parece pessoas diferentes, a sua foto aí em off e a do seu perfil que tu tá com o bf bem baixo... quando ao bcaa, eu já tinha visto ele kkkkkkk to só juntando grana pra comprar... mas vo comprar junto uma glutamina no própio site, + critulina malato e leucina no suppcentral, fazer um combo bom hahaha acompanhando aqui! abraço Valeu borhter =D Abraço Caralho Off show esse! hauahuahuahuhauhau chegou a ir na praia com esse shape? Mas relaxa leandrao, depois do cut nao tem pra ngm em Abraços Não, ta loco.. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Ultima vez que eu fui pra praia eu tava em off, muito ruim.. kkkkkkk Abraço Fala Leandrão, acompanhando aqui. Cara, já tava interessado na cafeína. Manipulou ou é cafezão amargo mesmo? Abraço! Manipulei.. e vou te falar.. bem melhor.. mais forte. Abraço caralho q barriga gigante.. owno a minha facil ;( Ta com qt de cintura? Abraço leandrão querendo colocar o off do Lee Priest no chinelo hein?!!?!---abraços e bons treinos Lee Priest é meu idolo!! hahaha Ab raçop fala Leandro? beleza? cara fiquei curioso to em cut tb , quantas miligramas de cafeína vc está usando? boa sorte no cuut ! Dando maior apoio ! EDIT: aproveitando, postei meu cut tb! se puder da uma olhada e me diga sua opinião Leandro segue link: https://www.hipertrof...serio-official/ LINK CORRETO AGORA Bons treinos, abraço Comecei com 200mg.. to usando 500mg agora.. 400mg pra perna se não da tontura... hehe Vou olhar o link mais a noite.. to indo pro fute agora Abraço Especialmente hoje vou jogar um futebol.. e já treinei (peito e ombro), não gosto muito de fazer isso, acho muito cansativo pro corpo... Mas é foda recusar uma pelada (nos 2 sentidos hahaha) Falo galeraaaaaa!
carlos7 Postado Dezembro 2, 2010 às 21:20 Postado Dezembro 2, 2010 às 21:20 Opa leandro, acompanhando... Só mais uma pergunta sobre o ec... nao vai usar efedrina pq nao gosta dela ou algo do tipo ?? eu li os outros post mais nao intendi direito, ou eh soh uma questsao de grana msmo???
thithix Postado Dezembro 2, 2010 às 23:30 Postado Dezembro 2, 2010 às 23:30 leandrão...as tecnicas de intensidade vc joga em algum momento especifico ou é espontâneo mesmo?...e ja pensou em colocar citrus aurantium junto com cafeína?... off: quando vc tá em bulk e vai jogar futebol, nunca se confundiram na hora de chutar a bola e sua pochete?!!---hehehe----abraços off2: aerobicos a noite na casa da namorada é perfeito tb...gasto calorico extra
I_Think_Fit Postado Dezembro 3, 2010 às 00:14 Postado Dezembro 3, 2010 às 00:14 uaHEUAEUAUAuaUAEUAAua galera pede foto, pra fica te pesando, eh mole? aUAEHAHuah O cara jah explicou q em off, ele n controla mt a alimentação, come oq tem vontade =p Vai de cada um! Eu fiz clean bulk, com tudo contadin e tal, no final da off com 101,5kg, tava me sentindo o Phil Heath! mt foda! aEUAEAHEUAEh manda ve ai leandrão! abraço
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora