Fala Galera! Bem aqui vou eu com meu cutting... vai ser bem curto provavelmente porque vou ir viajar daqui 15 dias sendo o assim o CUT vai ser de 2 semanas Objetivo: Perda de gordura corporal perdendo pouca massa magra. Two weeks in hell. Medidas: 84,2kg 1,74cm 40cm braço BF em torno de 15-20% vamos lá, vou fazer AEJ e 1h e 15 na academia de segunda a sexta, sabados futebol à tarde e domingo descanço. Sendo que o treino será constituído de 45m de musculação e