Bibiano 28 Postado Novembro 30, 2010 às 23:22 Compartilhar Postado Novembro 30, 2010 às 23:22 isso mesmo nao posta foto de cueca , pega uma de calça jeans e jaketao (pareceu ate gay isso aki) ahueiasheiuahe faltam 16cm pra chega no bejetivo kkkk vamo q vamo nessa bagaça Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mckeky 0 Postado Dezembro 1, 2010 às 05:17 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2010 às 05:17 acompanhando! vou começar cutting hj rsrsr! Bons ganhos! Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rsuper 0 Postado Dezembro 1, 2010 às 09:55 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2010 às 09:55 Acompanhando tambem!! ____________bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Dezembro 1, 2010 às 11:16 Autor Compartilhar Postado Dezembro 1, 2010 às 11:16 Valeu galera pra quem ta acompanhando, não dei quote um por um por que quando eu fui enviar a msg apareceu que eu tinha dado muitos quotes hahaha.. então fica meu agradecimento pra geral! salve big leo...nao adianta so encher a tua paciência por MP e nao participar né?"?'---heheh...grande ganhos ou seria perdas?!??! ... enfim...tô acompanhando...abraços "leandro-minduin"... UHAUHAHAHUUH Essa foi boa kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Posta pra esse bando de tarado ae, Leandrão! HAHAOUHSAUOHSAUHSAOHA É maneiro acompanhar resultados consistentes, só não me vem de cuéquinha em irmão!! AUAUHAUAHUAHAUAHUAHUA Abraços ;D kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk só de raiva vou tirar foto pelado kkkkkkkkkk Posta aí grande leandro, tá todo mundo curioso! A respeito da cafeína andei me informando mais, o fato é que o estudo não é conclusivo, como muitos pensam... e tem algumas falhas (complicado quando existem estudo feitos assim... ). De qualquer forma creio que não está atrapalhando. --- Ainda não me decidi sobre a WD, tava vendo o seu tópico/livro/ relato do tio craw, mas ainda tenho muita coisa pra ponderar... essa é a única dieta que exige culhões uaskuhksahukas, as outras é só determinação, mas esta, tem que ter os culhões mesmo, Abraços! Acho que o pior dela nem é o jejum... isso vai ser de boas... foda é comer tudo aquilo... Mas tenho que testa-la, é questão de respeito pra mim hahahah... Opa! Acompanhando aki Leandro! tbm to em cutting, mas o meu jah tah pra acabar, final da minha off(clean, 1 refeição lixo por semana) cheguei aos 101,5 kg, 43 e uns quebrados de braço. Comecei meu cutting dia 27 de setembro, hj to com 85,7 kg (pesei ontem, após AEJ). E esse eh o nosso estilo de vida, bodybuilding na veia! uahauehaueheuaheueahuha ;p Abraço ai manin, bom cutting, vo ficar de olho! Nossa secou pra caramba... depois libera umas foto ai isso mesmo nao posta foto de cueca , pega uma de calça jeans e jaketao (pareceu ate gay isso aki) ahueiasheiuahe faltam 16cm pra chega no bejetivo kkkk vamo q vamo nessa bagaça ahuhauhauhauhauhuha, próximo off eu quero 110cm de cintura kkkkkkkk e um armário novo tambem Vou liberando as fotos aos poucos, primeiro: foto das costas! Fiz AEJ hoje, to ligadão já... quero ver quando passar o efeito da cafeína, vai dar um sono desgraçado... dormi só 6 horas essa noite Peso deu 98 na segunda-feira... cintura já foi quase 10cm... já deu um up no shape! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Dezembro 1, 2010 às 12:57 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2010 às 12:57 Tá GIGANTE ein?? Vai ser cut de quantas semanas msmo? Abraço e boa sorte! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
I_Think_Fit 4 Postado Dezembro 1, 2010 às 13:19 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2010 às 13:19 Leandro = 2 metros de costas! aEUAAAUHAUHUAH q isso, bulkar eh foda demais! =] Vamo q vamo manin! Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Dezembro 1, 2010 às 14:54 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2010 às 14:54 vamo q vamo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
I_Think_Fit 4 Postado Dezembro 1, 2010 às 20:26 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2010 às 20:26 (editado) Leandrão, tipo, eu sei q ninguem aki eh bodybuilder aueauehuaehuaehua, mas 3 cheat meals na semana, vc n acha q vai deixar bem mais lento o seu cutting? se essa for a idéia, pra n se privar dos prazeres da comilança, q na off eh bem mais liberal auehauehauhuauhahu, então tranquilo! Abraço manin Edit: Ainda mais que vc disse, que faz logo após o aeróbico, ou ao acordar, dependendo da quantidade de calorias, vc pode tah jogando fora todo o esforço do AEJ, ou aeróbico msm em si, não? Editado Dezembro 1, 2010 às 20:28 por I_Think_Fit Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maahxk 17 Postado Dezembro 1, 2010 às 21:29 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2010 às 21:29 fala Leandro! acompanhando de perto .. 10 cm de cintura já ? pqp haha abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barão 2 Postado Dezembro 1, 2010 às 21:40 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2010 às 21:40 Nas costas, tá igual eu nessa foto HAUHAUAHUHAUHA Odeio minhas banhas, pqp! ;D Bora botar a pele pra sentir os musculos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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