4 Meses De Treino - 10Kg Depois - Meus Ganhos

Foxt · Julho 4, 2010 às 04:48

Eu acredito que vc ficou assim, vi as fotos rs.

Só o tempo, foi muito rapido :blink:

badanha · Julho 4, 2010 às 08:04

Acho que sou o unico que nao esta acreditando

Não senhor, não é só voce!

ahuahuahu

O cara em 4 meses ganhou mais do que um ciclo fodido de anabolizantes.

10 cm de braço em 4 meses = 2,5 por mês = 0,62 por semana..ta bem ta bem, melhor do que qualquer outra coisa que eu já vi em mais de 4 anos de treino!

Editado Julho 4, 2010 às 08:08 por badanha

Balrog · Julho 4, 2010 às 11:49

Bons ganhos..... sair da capa foi fácil.... rs

agora q a chapa esquenta..

bora crescer pow

Editado Julho 4, 2010 às 11:50 por Balrog

kigoU · Julho 4, 2010 às 13:23

grande evolucao!

parabens

andreanjos · Julho 4, 2010 às 13:58

Tem nego que é foda né? AHuhaEhuhAEUh Comenta, ironiza os resultados do cara só porque demorou mais pra alcançar algo parecido, pra mim isso é inveja namoral, ninguém é igual XD

Ninguém conhece a genética do cara... o treino do cara, o que ele come... Não sabe nada do ''ecto'' ae, já vi relatos em outros foruns parecidos com esse e já vi caras que conseguiram também sair da capa em menos de 1 ano. E não é raro não, vários mesmo, alguns com 8 meses, 6meses etc etc... Beleza que o ganho desse aí, foi de longe o melhor que já vi, tem uns no youtube tbm realmente bizarros.

Cara depende muito da pessoa, e um fator mega importânte hormônios, tem muleque que com 17 anos não tem hormonios direito ainda, e derrepente viram uns ogros do caralho sem nem fazer academia.

Se ele tá mentindo sobre o tempo, problema dele cara, no mínimo vai motivar a galera. Uma vez vi um comentário aqui no forúm: ''nunca vi um ecto de verdade, a maioria que vi eram negos que não comiam porra nenhuma'' e grande parte da galera concordou. Uma dica é: ''falta de comida causa magreza'' XD

radilson · Julho 4, 2010 às 14:27

Não senhor, não é só voce!

ahuahuahu

O cara em 4 meses ganhou mais do que um ciclo fodido de anabolizantes.

10 cm de braço em 4 meses = 2,5 por mês = 0,62 por semana..ta bem ta bem, melhor do que qualquer outra coisa que eu já vi em mais de 4 anos de treino!

hiuheauhuieh

Cara é bem simples. Se todos aqui tivessem lido todos os meus posts no tópico já teriam sacado.

Vou explicar de novo: NÃO FOI 10CM E DE BRAÇO E 10KG EM 4 MESES!!!

O título do tópico pode confundir, mas pra quem lê tudo, dá pra entender.

4 Meses De Treino = Fiz 4 meses de academia, e treinei todos os dias, bem intenso.

10Kg Depois = As minhas FOTOS de ANTES foram em novembro, as de DEPOIS foram agora. Dá pra perceber que existe um gap entre novembro/dezembro e os 4 meses que treinei direito.

Tem 2 meses de diferença, e nesses 2 meses eu malhei em casa, pegava treinos com esse cara aqui no youtube Clique aqui

Quando comecei a treinar em março, eu já tinha uns 62kg e 33cm de braço.

Tem gente que também não está lendo outros usuários no post quando falam: no inicio é muito mais fácil! e é mesmo! Não consigo crescer tão rápido quanto antes, fato.

Bom, como já falei não faço propaganda de polishop nem de suplemento e num quero ter meu ego inflado. Acredite se quiser.

Valeu!

radilson · Julho 4, 2010 às 14:42

Tem nego que é foda né? AHuhaEhuhAEUh Comenta, ironiza os resultados do cara só porque demorou mais pra alcançar algo parecido, pra mim isso é inveja namoral, ninguém é igual XD

Ninguém conhece a genética do cara... o treino do cara, o que ele come... Não sabe nada do ''ecto'' ae, já vi relatos em outros foruns parecidos com esse e já vi caras que conseguiram também sair da capa em menos de 1 ano. E não é raro não, vários mesmo, alguns com 8 meses, 6meses etc etc... Beleza que o ganho desse aí, foi de longe o melhor que já vi, tem uns no youtube tbm realmente bizarros.

Cara depende muito da pessoa, e um fator mega importânte hormônios, tem muleque que com 17 anos não tem hormonios direito ainda, e derrepente viram uns ogros do caralho sem nem fazer academia.

Se ele tá mentindo sobre o tempo, problema dele cara, no mínimo vai motivar a galera. Uma vez vi um comentário aqui no forúm: ''nunca vi um ecto de verdade, a maioria que vi eram negos que não comiam porra nenhuma'' e grande parte da galera concordou. Uma dica é: ''falta de comida causa magreza'' XD

hiehauie mas num é?

só pode ser cara! num é possível! Parece que o povo acha que todo mundo é idêntico, que se o cara cresceu rápido é porque tomou alguma coisa, ou é mentira. O que eu percebo, até na academia, é que as pessoas que treinam a muito tempo, nunca acreditam que eu nunca tomei nada, e só me perguntam isso. As pessoas que estão começando agora, ou treinam a pouco tempo me perguntam sobre treino, dieta e suplementação.

E aqui no fórum está acontecendo a mesma coisa! Fato: eu era magro pq não comia direito! Descobri ao treinar que minha genética é boa sim! Quando descobri isso, coloquei no fórum meu relato pra motivar os magrelos a treinar, vai que se o cara come direito e treina consegue "sair da capa" também? e descobre que a genética dele não é tão ruim quanto ele imaginava?

Ainda bem que o tópico ainda tá atingindo meus objetivos apesar de alguns comentários céticos e não construtivos. Regra do fórum por Bronco: "Sempre com comentários construtivos e não com chacota, provocação."

Valeu!

Bons ganhos..... sair da capa foi fácil.... rs

agora q a chapa esquenta..

bora crescer pow

Valeu brother! É até que foi tranquilo, agora é que o bixo pega mesmo. Já to achando muito difícil chegar nos 70kg, tenho que arrumar a dieta!

grande evolucao!

parabens

Valeu amigo! Abs

pepsilitro · Julho 4, 2010 às 14:57

Caraca velho, muito boa evolução mesmo...

Tá de parabéns, muito bom seu ganho, ainda por cima está com bf baixo...

Abraco

Darrell · Julho 4, 2010 às 15:04

muito bom broder!! você nao sabe como me motivou quando vi as suas fotos, até porque o início dos meus treinos também foram em casa, só que eu treinei sete meses em casa, tudo errado é claro porque meus ganhos foram muito pequenos, e agora faz 2 meses arrecém que entrei na academia, se conseguir metade do que você conseguiu em quatro meses ja ta bom rs, continua assim que você vai muito longe.

abraços.

Editado Julho 5, 2010 às 02:13 por Darrell

badanha · Julho 4, 2010 às 16:18

Só falei velho relaxa, considere um elogio, eu nunca vou acreditar, mas se isso for verdade mesmo leve pelo lado bom, tua genética é tão monstra que tem nego que não ta acreditando... ahuhauhuahua

Bons treinos!

fasts · Julho 4, 2010 às 20:30

Em 7 meses ele arrumou + 10 de braço.

Tá resolvido.

Fim.

Eu acredito, agora.

Editado Julho 4, 2010 às 20:31 por fasts

Ihuru · Julho 4, 2010 às 23:37

Impressionante! Parabéns!

Marcelo48 · Julho 5, 2010 às 01:30

Caramba...curti a evolução! Prefiro ganhar com qualidade do que fazer aqueles bulk's pesados.

O problema da internet é que ela aceita tudo. Vou treinar dois anos e dizer que treinei 6 meses. Vão elogiar minha "genética" de búfalo.

NÃO ESTOU DIZENDO QUE É O CASO DESTE TÓPICO, mas tem gente que gosta de ter o ego massageado. O que acontece é que muitas vezes o cara tá com um shape muito legal e diz que treina ha 3 anos. Ae geral no fórum fala: "pooo, dava pra ter crescido muito mais". Sempre falam isso. E isso desestimula os outros a dizer a verdade.

Pra mim seria orgulho dizer que treino ha anos, até porque a maioria aqui faz o seu máximo, e, se não cresceu mais no período é porque não dava.

Realmente cara! Pessoal não só vive de musculação pra ganhar toneladas de massa muscular em 1 ano. Mas tem gente que acredita ainda nisso.

Mas também, se um cara cria o tópico com o intuito de avaliação dos ganhos , os usuários dependendo não irão passar a mão na cabeça. Se é pra avaliar , que não fique fazendo média.

radilson · Julho 5, 2010 às 03:08

Caraca velho, muito boa evolução mesmo...

Tá de parabéns, muito bom seu ganho, ainda por cima está com bf baixo...

Abraco

valeu cara! Como num fiz dieta bulk, meu bf continuou um pouco baixo.

muito bom broder!! você nao sabe como me motivou quando vi as suas fotos, até porque o início dos meus treinos também foram em casa, só que eu treinei sete meses em casa, tudo errado é claro porque meus ganhos foram muito pequenos, e agora faz 2 meses arrecém que entrei na academia, se conseguir metade do que você conseguiu em quatro meses ja ta bom rs, continua assim que você vai muito longe.

abraços.

Que bom cara! Meu objetivo era esse mesmo. A academia vc tem mais apoio, dá pra fazer com mais peso e tudo mais. E vamo lá! Bons treinos.

Em 7 meses ele arrumou + 10 de braço.

Tá resolvido.

Fim.

Eu acredito, agora.

Pronto, resolvido pros céticos de plantão! heiuaeh

Caramba...curti a evolução! Prefiro ganhar com qualidade do que fazer aqueles bulk's pesados.

Realmente cara! Pessoal não só vive de musculação pra ganhar toneladas de massa muscular em 1 ano. Mas tem gente que acredita ainda nisso.

Mas também, se um cara cria o tópico com o intuito de avaliação dos ganhos , os usuários dependendo não irão passar a mão na cabeça. Se é pra avaliar , que não fique fazendo média.

Valeu brother! Pois é, sem fazer a dieta bulk eu acabei ganhando muita massa magra. Tentei uma dieta por um mês, mas criei uma pancinha de leve. hiueh

Na verdade meu objetivo nem era que avaliassem meus ganhos, e sim motivar mesmo. Mas é natural avaliarem certo? Tá certo! Tem que ficar fazendo média não! Que nem um pessoal falou aqui! Cara gostei, mas foca no trapézio! Cara gostei, mas e as pernas? Comentários construtivos pra todos! Sem fazer média.

Abraços!

Paroids · Julho 5, 2010 às 21:54

Otimos ganhos man

ganhou bastante em pouco tempo.. parabens

Agora Crescer + e +

G00D · Julho 6, 2010 às 03:17

Só posso concluir que minha genética é uma bosta.

rockbalboa · Julho 6, 2010 às 14:58

Isso ae lek, ta dahora, segue firme na luta...

qual sua idade?

Editado Julho 6, 2010 às 15:00 por rockbalboa

~~Fritz~~ · Julho 6, 2010 às 15:46

O cara é um ninja! :lol:

Pessoal acredita em papai noel tb?

radilson · Julho 6, 2010 às 15:53

Isso ae lek, ta dahora, segue firme na luta...

qual sua idade?

Valeu brother! Num falei não? Achei que tinha falado tenho 20 anos.

Guru Namastê · Julho 6, 2010 às 15:57

po,evolução mt boa

4 meses!? :blink: :blink:

q q isso, genética do arnold :lol:

parabéns ai velho

continua assim

radilson · Julho 6, 2010 às 16:00

O cara é um ninja!

Pessoal acredita em papai noel tb?

ehiauhuea como disse o nosso amigo também cético badanha melhor assim né! mais que um elogio heuiah

Pelo jeito to mandando bem, as pessoas nem acreditam!

valeu!

po,evolução mt boa

4 meses!? :blink:

q q isso, genética do arnold

parabéns ai velho

continua assim

Acho que vou mudar o nome do tópico! ehuiaheu Só pra garantir entendimento 4 meses de treino intenso na academia.

As fotos tem quase 7 meses entre uma e outra. 3 em casa + 4 academia.

Mas valeu aí!

Quem dera! O Arnold com 4 meses de treino deve ter feito o teste pra Conan e passou.

jedaysoul · Julho 7, 2010 às 18:24

Boa mesmo tenho a genetica parecida com a sua vc tem o que 22 anos nessa idade eu pesava 65 kilos agora em janeiro entrei na academia comecei a pega serio mesmo ja tiha malhado quase 2 anos mais sem suplemento nen nada so no natural..

Nesse 5 meses com hipper caloriaco ums 5 pote mais whey + creatina + zma fui de 71 kilos pra 84 braco de 28,5 pra 35 mais ganhei um poco de gordura...

Seus ganhos foram bem limpos bf deve ta baixa Otimos resultados

Tem nego que é foda né? AHuhaEhuhAEUh Comenta, ironiza os resultados do cara só porque demorou mais pra alcançar algo parecido, pra mim isso é inveja namoral, ninguém é igual XD

Ninguém conhece a genética do cara... o treino do cara, o que ele come... Não sabe nada do ''ecto'' ae, já vi relatos em outros foruns parecidos com esse e já vi caras que conseguiram também sair da capa em menos de 1 ano. E não é raro não, vários mesmo, alguns com 8 meses, 6meses etc etc... Beleza que o ganho desse aí, foi de longe o melhor que já vi, tem uns no youtube tbm realmente bizarros.

Cara depende muito da pessoa, e um fator mega importânte hormônios, tem muleque que com 17 anos não tem hormonios direito ainda, e derrepente viram uns ogros do caralho sem nem fazer academia.

Se ele tá mentindo sobre o tempo, problema dele cara, no mínimo vai motivar a galera. Uma vez vi um comentário aqui no forúm: ''nunca vi um ecto de verdade, a maioria que vi eram negos que não comiam porra nenhuma'' e grande parte da galera concordou. Uma dica é: ''falta de comida causa magreza'' XD

Ocho que vc ta certo eu tava magrinho e criando barriga so foi mudar alimentacao e pega pesado que ta indo tudo certinho

Editado Julho 9, 2010 às 16:24 por jedaysoul

radilson · Julho 9, 2010 às 14:39

Boa mesmo tenho a genetica parecida com a sua vc tem o que 22 anos nessa idade eu pesava 65 kilos agora em janeiro entrei na academia comecei a pega serio mesmo ja tiha malhado quase 2 anos mais sem suplemento nen nada so no natural..

Nesse 2 meses com hipper caloriaco ums 5 pote mais whey + creatina + zma fui de 71 kilos pra 84 braco de 28,5 pra 35 mais ganhei um poco de gordura...

Seus ganhos foram bem limpos bf deve ta baixa Otimos resultados

Ocho que vc ta certo eu tava magrinho e criando barriga so foi mudar alimentacao e pega pesado que ta indo tudo certinho

Valeu! Tenho 20 anos. Eu falo que treinei direito 4 meses pq antes eu num fazia os exercícios direito, não fazia dieta, não comia nada e tal. Quando comecei a me esforçar um pouco mais os resultados vieram. 5 potes em 2 meses? euiahu ai ganha gordura mesmo. Se eu ficar uma semana sem comer direito, de 3em3, a pança dá uma encolhida.

~~brunorocha~~ · Julho 9, 2010 às 16:12

Boa mesmo tenho a genetica parecida com a sua vc tem o que 22 anos nessa idade eu pesava 65 kilos agora em janeiro entrei na academia comecei a pega serio mesmo ja tiha malhado quase 2 anos mais sem suplemento nen nada so no natural..

Nesse 2 meses com hipper caloriaco ums 5 pote mais whey + creatina + zma fui de 71 kilos pra 84 braco de 28,5 pra 35 mais ganhei um poco de gordura...

Seus ganhos foram bem limpos bf deve ta baixa Otimos resultados

Ocho que vc ta certo eu tava magrinho e criando barriga so foi mudar alimentacao e pega pesado que ta indo tudo certinho

vi q vc conseguiu acabar com 5 potes de hiper em 2 meses e queria saber como vc conseguiu essa facanha

qtas vezes vc tomava por dia e em q horarios

valeu

jedaysoul · Julho 9, 2010 às 16:24

vi q vc conseguiu acabar com 5 potes de hiper em 2 meses e queria saber como vc conseguiu essa facanha

qtas vezes vc tomava por dia e em q horarios

valeu

Opa errei nao foi 2 meses foi 5 tomando 2 veses por dia

SweetMonster · Julho 9, 2010 às 17:15

Aproveite sua genética.

Parabéns pela evolução!

Se vc corrigir sua dieta terá resultados espetaculares.

Abraço

Dipunker · Julho 9, 2010 às 17:35

Caralho maluco alguma coisa tu tomou pq a diferença foi absurda ASUHDASUODHu meus parabens!

G00D · Julho 9, 2010 às 17:53

Po, coloca mais umas fotos ae pra gente, um vídeo quem sabe. Quero aprender a crescer também (sério mesmo).

iago5000 · Julho 9, 2010 às 18:09

Melhorou demais, parabéns.

Como o pessoal já falou, no início é mais fácil mesmo, o tempo passa e o esforço tem que ser cada vez maior.

Bons treinos!

Editado Julho 9, 2010 às 18:10 por iago5000

Vitão Schwarza · Julho 9, 2010 às 19:31

Boa evolução cara....

Otima evolução!!!!

parabéns

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