kigoU

parabens! mais do que merecido e otimo diario haha

nice! mão na roda! salvando vidas essa tabelinha

tem que começar com 15s mesmo. ate mesmo pra quem vai começar agora vai ser punk o treino! só quem já fez pra vir como o bixo pega!

foda... e pra que falar tal coisa, ja perdeu a tempos foca na luta pra dezembro e segui a vida

é do video entao haha aqui eh 10mb é ta na mesma melda =/

Ciclo legal, vo começa a fazer igual esse! Mais pro final do ano, bom pra servir como base hehehehe eu vou compra Trembo da GC bom é arma produtos de confiança né

essa luta promete! bem rocky

acabei de ler isso na G1 sonnem é ilario cara dasdpaoskdaposdkasopdkasopdkas mardito cara

diferença notavel ja! parabens

hehe! ai sim hein ngm iria ficar com defict calorico mais =x

ancioso para ver a premiacao! dpadspkodskspkpsk cara cara sonnen treme =/

realmente seria uma super luta! qm sabe sai esse acordo... hehe obs: esta muito pequeno msm as letras! tive que utilizar ctr++ no firefox ;x

vishh parabens pelo pimpolho hehe! nao tem coisa melhor.... em 2012 to planejando um cutting tudo GC tbm ancioso pelo relato.... umas foto seria xike abraçao

qlqr avanço ja é significativo sobre o antebraço usa o msm peso com o tempo fica tudo certinho as medidas

por isso no brasil todo suple bom gringo é barrado! nao sei nada de quimica e os ingredientes nos composto do suples mais ao meu ver se fosse tao prejudicial assim, nao iria se comercializado nos EUA

isso ae lyoto... treinando com os grandes que faz a diferença! pega esse jones ae e da uma surra pra baixa a bola dele!

funcionar funciona... mais oque conta msm é a dedicaçao e a dieta

concordo! com aquela pança que o shogun apresentava tava osso! no ufc rio ele estava bem condicionado... shape fino e talz agora no ufc 129 e na luta contra o jones pelo amor de deus tava ograo

é! realmente foi empate nos primeiros rounds henderson esteve melhor mais o shogun se recuperou e teve ate chance de knockdown ja no ultimo henderson nao fez nada! só fez o possivel para nao ser finalizado

comedia esse cara! ele quer o belfort =x dopsadkaspodksopk

realmente foi empate essa luta! mais que barriguinha do shogun! =/ foda d+ essa luta

ciclinho showw! acompanhando.... abraço

vamo come primeiro neh! e sobre o ciclo... pesquise

vc tem que ver o tpw de shape que tu curti! eu iria de clean bulk! foda que agora perto do verao a maioria nao quer entrar em bulk com medo de fica poranga... hehe ai tem que pensar no longo do tempo e nao só agora

Nutricionista tem que ser voltado ao esporte se nao.... aqui na minha city tem varios, que prestao se pah nenhum hehe