Fala Galera, Beleza

 

Gostaria da opinião de vocês sobre o que vem acontecendo comigo, faz mais ou menos umas 2 semanas que tenho me sentindo estranho, comendo as mesmas coisas que de costume e meu abdômen vem ficando distendido, fica muito grande e duro, o grande problema é que estou intra ciclo, (enan trembo 400mg + bold 500mg + enan 500mg)/sem e com pouquíssima comida já venho ficando cheio e sem vontade de comer, coisa que sempre foi d boa pra mim. Até mesmo a agua vem me enchendo.

 

Alguém tem alguma ideia do que possa estar acontecendo ou ja passou por algo parecido?

 

agradeço desde ja 

Detalha sua dieta.

fora a parte da dieta (e até problema de gases) faz treinos de vácuo, 2x ao dia, reeducar sua postura e fortalecer core .

Em 22/11/2021 em 01:24, MBD disse:

Detalha sua dieta.

Então praticamente não mudei nada em minha dieta

 

carbo praticamente Arroz, macarrão, aveia, waxy maize, batata doce, batata inglesa, pão...

proteína  albumina, whey, frango, ovo, carne

gordura  Azeite pasta de amendoim... 

 

o que estranhei é que não acrescentei e nem tirei nenhum alimento, do nada comecou isso do abdomen ficar inchado...

seria legal mandar alguma enzima digestiva? 

 

detalhe que até agua ta fazendo ele inchar... 

 

 

 

Em 22/11/2021 em 07:52, Stein disse:

fora a parte da dieta (e até problema de gases) faz treinos de vácuo, 2x ao dia, reeducar sua postura e fortalecer core .

até tomei luftal pra v c ajudava, porem nada...

vou treinar vacuo, obrigado

Pode ser várias coisas, é difícil apontar algo.

- Algum problema de digestão adquirido recentemente (muito tempo em bulking, refeicoes muito próximas uma da outra, excesso de fibras, etc....)

- Algum alimento que vc inseriu e talvez naum lembre, ou AUMENTO da quantidade de alguns que já usa e costumam causar inchaço (batata doce, pão, aveia).

- Até stress/noites mal dormidas podem afetar a digestão.

 

Infelizmente vc vai ter que fazer testes na dieta para descobrir o que é, apontar algo aqui é um tiro no escuro.

Tenho SII há mais de 2 anos e é foda, aprendi a conviver com isso, porém tem vários alimentos que evito comer justamente por ficar com essa mesma sensação que tu sente (barriga inchada, perda de apetite, até água não desce etc.), além desses, também fico com dificuldade de cagar e muitos gases.

 

Detalhe: essa síndrome começou devido ao stress excessivo que eu tinha frequentemente no meu antigo trabalho.

 

Evito a alta ingestão de fibras, de gorduras e alguns carboidratos, sendo aveia e batata doce, alimentos que causam gases, cafeína, conservantes, enfim, só pesquisar Síndrome do Intestino Irritável que você verá a lista. As fibras e gorduras é preciso distribuir entre as refeições, jogar alta quantidade de uma vez dá merda também.

 

Dos alimentos que você listou, se eu comer aveia (não importa a quantidade), glúten no geral (macarrão, pão), já era.

 

Obviamente que não sei se é esse seu problema, porém é algo que você possa testar. Eu já tenho um feeling apurado do meu corpo, quando como algo diferente e sinto esses sintomas, corto a ingestão e durante 2 dias bebo bastante água, daí melhora fica zera.

Editado 22/11/2021 às 17:51 11/22, 2021 por BADANCE (veja o histórico de edições)

Só consigo pensar em excesso de fibras e de amido...

sensação de bucho cheio ?

sente isso ao ingerir alguma coisa mais gordurosa?

Em 22/11/2021 em 01:00, Sharpie disse:

Fala Galera, Beleza

 

Gostaria da opinião de vocês sobre o que vem acontecendo comigo, faz mais ou menos umas 2 semanas que tenho me sentindo estranho, comendo as mesmas coisas que de costume e meu abdômen vem ficando distendido, fica muito grande e duro, o grande problema é que estou intra ciclo, (enan trembo 400mg + bold 500mg + enan 500mg)/sem e com pouquíssima comida já venho ficando cheio e sem vontade de comer, coisa que sempre foi d boa pra mim. Até mesmo a agua vem me enchendo.

 

Alguém tem alguma ideia do que possa estar acontecendo ou ja passou por algo parecido?

 

agradeço desde ja 

 

Cara, você teve covid? 

tomou vacina ? se sim qual?

Estou com os mesmos sintomas, dor abdominal que se move cada hora é num lado da barriga....mtos gases, sensação que quer evacuar mas não tem vontade, faz duas semanas que estou assim, tem horas q a barriga dilata demais......hoje passei pelo gastro e o Dr me falou que os casos como estes aumentaram mto e que existe a possiblidade de td ter relação covid ou vacinas (tomei a pfizer) pode ter relação. Eu tive covid em setembro e recentemente comecei a ter esses sintomas, o medico me disse varias pessoas estão desenvolvendo síndrome do intestino irritável, pós covid, essa síndrome pode ainda ter relação com estresse, ansiedade e etc, coisas que o Covid tbm desencadeou na população em geral.

Enfim eu ainda terei q fazer alguns exames para ter certeza, mas ja entrei com: glutamina, omega3, e ja comprei enzimas digestivas e probióticos, td para auxiliar a me livrar desse mal estar.

Editado 22/11/2021 às 19:18 11/22, 2021 por Will84 (veja o histórico de edições)

Em 22/11/2021 em 14:28, SaBiih disse:

Pode ser várias coisas, é difícil apontar algo.

- Algum problema de digestão adquirido recentemente (muito tempo em bulking, refeicoes muito próximas uma da outra, excesso de fibras, etc....)

- Algum alimento que vc inseriu e talvez naum lembre, ou AUMENTO da quantidade de alguns que já usa e costumam causar inchaço (batata doce, pão, aveia).

- Até stress/noites mal dormidas podem afetar a digestão.

 

Infelizmente vc vai ter que fazer testes na dieta para descobrir o que é, apontar algo aqui é um tiro no escuro.

putz vou ter q ir testando, ruim disso tudo é estar no meio do bulking e ter q comer bastante e a comida n entrar... osso viu!! 

 

valeuuu pela ajuda

 

Em 22/11/2021 em 14:49, BADANCE disse:

Tenho SII há mais de 2 anos e é foda, aprendi a conviver com isso, porém tem vários alimentos que evito comer justamente por ficar com essa mesma sensação que tu sente (barriga inchada, perda de apetite, até água não desce etc.), além desses, também fico com dificuldade de cagar e muitos gases.

 

Detalhe: essa síndrome começou devido ao stress excessivo que eu tinha frequentemente no meu antigo trabalho.

 

Evito a alta ingestão de fibras, de gorduras e alguns carboidratos, sendo aveia e batata doce, alimentos que causam gases, cafeína, conservantes, enfim, só pesquisar Síndrome do Intestino Irritável que você verá a lista. As fibras e gorduras é preciso distribuir entre as refeições, jogar alta quantidade de uma vez dá merda também.

 

Dos alimentos que você listou, se eu comer aveia (não importa a quantidade), glúten no geral (macarrão, pão), já era.

 

Obviamente que não sei se é esse seu problema, porém é algo que você possa testar. Eu já tenho um feeling apurado do meu corpo, quando como algo diferente e sinto esses sintomas, corto a ingestão e durante 2 dias bebo bastante água, daí melhora fica zera.

putz só falta eu ter desenvolvido isso, o jeito é tratar pro resto da vida certo? vc sente alguma dor? 

valeu

Em 22/11/2021 em 14:54, East~ disse:

Só consigo pensar em excesso de fibras e de amido...

estou começando a fazer uns testes e ver no q da

 

Em 22/11/2021 em 15:22, Power_tr00 disse:

sensação de bucho cheio ?

sente isso ao ingerir alguma coisa mais gordurosa?

Barriga fica enorme, parece q eu comi um caminhão, mesmo comendo muito pouco... apetite vai pro saco, nem agua eu consigo beber direito.

sinto isso com absolutamente toda refeição e agua tbm

Em 22/11/2021 em 16:17, Will84 disse:

 

Cara, você teve covid? 

tomou vacina ? se sim qual?

Estou com os mesmos sintomas, dor abdominal que se move cada hora é num lado da barriga....mtos gases, sensação que quer evacuar mas não tem vontade, faz duas semanas que estou assim, tem horas q a barriga dilata demais......hoje passei pelo gastro e o Dr me falou que os casos como estes aumentaram mto e que existe a possiblidade de td ter relação covid ou vacinas (tomei a pfizer) pode ter relação. Eu tive covid em setembro e recentemente comecei a ter esses sintomas, o medico me disse varias pessoas estão desenvolvendo síndrome do intestino irritável, pós covid, essa síndrome pode ainda ter relação com estresse, ansiedade e etc, coisas que o Covid tbm desencadeou na população em geral.

Enfim eu ainda terei q fazer alguns exames para ter certeza, mas ja entrei com: glutamina, omega3, e ja comprei enzimas digestivas e probióticos, td para auxiliar a me livrar desse mal estar.

Putz tomei a da Pfizer tbm, alias parando pra pensar, meio q pouco tempo depois da segunda dose eu começei a apresentar isso, será que tem relação... só falta!! 

omega3 eu ja tomo todo dia, gluta faz tempo q n tomo, ja que falou vou até comprar.... quais enzimas e probióticos q vc indica, puta sensação ruim neh.... vc tbm tem dificuldade de beber agua? 

Em 22/11/2021 em 20:06, Sharpie disse:

putz vou ter q ir testando, ruim disso tudo é estar no meio do bulking e ter q comer bastante e a comida n entrar... osso viu!! 

 

valeuuu pela ajuda

 

putz só falta eu ter desenvolvido isso, o jeito é tratar pro resto da vida certo? vc sente alguma dor? 

valeu

estou começando a fazer uns testes e ver no q da

 

Barriga fica enorme, parece q eu comi um caminhão, mesmo comendo muito pouco... apetite vai pro saco, nem agua eu consigo beber direito.

sinto isso com absolutamente toda refeição e agua tbm

Putz tomei a da Pfizer tbm, alias parando pra pensar, meio q pouco tempo depois da segunda dose eu começei a apresentar isso, será que tem relação... só falta!! 

omega3 eu ja tomo todo dia, gluta faz tempo q n tomo, ja que falou vou até comprar.... quais enzimas e probióticos q vc indica, puta sensação ruim neh.... vc tbm tem dificuldade de beber agua? 

Cara qto ingestão de água atualmente não tenho tido problema, mas ja tive no passado e estava relacionado a doença do refluxo, eu tenho uma hérnia de hiato, com o uso de pantoprazol isso sumiu, mas uso continuo...por ordem medica talvez pro resto da vida se eu não operar.

Qto a vacina, tbm fiquei encanado com isso pq eu tomei a segunda dose da vacina, ai no mesmo final de semana eu tive covid, tive q tratar com azitromicina e  depois disso passei umas duas semanas bem e ai surgiram as dores abdominais.

enzimas digestivas e probióticos vc encontra em farmácias em geral e até manipulação, mas comprei num site pq era Now Foods que eu queria, ah outra que tem ajudado mto e que não mencionei e vale a pena, Chá de Espinheira Santa 3x ao dia, vc compra em farmácia de manipulação tbm. Ontem eu usei omega 3 e a enzima junto com as refeições, tomei o chá de manha, ao meio dia e a noite depois da ultima refeição e ao deita eu tomei glutamina e o probiotico, hoje acordei muito melhor.

Em 22/11/2021 em 16:17, Will84 disse:

 

 

Bom saber man, tomei pfizer tbm e tenho uns gazes estranhos muito aleatórios. Quando como um pouco mais a barriga incha pra kcete.

Tenho tomado um pouco de iogurte e variado bem frutas e legumes. Agora comprei mamão e abacaxi pra ver se da uma trabalhada melhor.

Em 22/11/2021 em 16:17, Will84 disse:

 

Cara, você teve covid? 

tomou vacina ? se sim qual?

Estou com os mesmos sintomas, dor abdominal que se move cada hora é num lado da barriga....mtos gases, sensação que quer evacuar mas não tem vontade, faz duas semanas que estou assim, tem horas q a barriga dilata demais......hoje passei pelo gastro e o Dr me falou que os casos como estes aumentaram mto e que existe a possiblidade de td ter relação covid ou vacinas (tomei a pfizer) pode ter relação. Eu tive covid em setembro e recentemente comecei a ter esses sintomas, o medico me disse varias pessoas estão desenvolvendo síndrome do intestino irritável, pós covid, essa síndrome pode ainda ter relação com estresse, ansiedade e etc, coisas que o Covid tbm desencadeou na população em geral.

Enfim eu ainda terei q fazer alguns exames para ter certeza, mas ja entrei com: glutamina, omega3, e ja comprei enzimas digestivas e probióticos, td para auxiliar a me livrar desse mal estar.

Tive uma mudança grande no intestino ano passado. Tenho quase certeza que foi COVID, não mudei nada de alimentação, treino e sono.

 

Está até hoje. + de um ano

 

Editado 23/11/2021 às 12:44 11/23, 2021 por t2ds (veja o histórico de edições)

Em 23/11/2021 em 09:41, surf disse:

Bom saber man, tomei pfizer tbm e tenho uns gazes estranhos muito aleatórios. Quando como um pouco mais a barriga incha pra kcete.

Tenho tomado um pouco de iogurte e variado bem frutas e legumes. Agora comprei mamão e abacaxi pra ver se da uma trabalhada melhor.

a cara essas vacinas a gnt tomou meio q de cobaia né kkk, complicado afirmar algo, mas eu ja tinha minhas desconfianças sobre os maleficiso que poderiam surgir a médio e longo prazo, depois que o medico me falou ontem, fiquei mais desconfiado ainda.........mas tbm se não toma a vacina talvez seria pior, eu msm vacinado qdo peguei essa merda fiquei zoadão....mas mantenha as frutas e se necessário add os itens que falei acima para o Sharpie.

Em 23/11/2021 em 09:43, t2ds disse:

Tive uma mudança grande no intestino ano passado. Tenho quase certeza que foi COVID, não mudei nada de alimentação, treino e sono.

 

Está até hoje. + de um ano

 

porra.....tempo ja ein, ah cara eu tava incomodando demais, tive que passar num gastro aí ele me passou isso por eqnto, ainda tenho exames para fazer mas ja senti uma melhora boa.

Tenta pra ver, omega 3 e enzimas junto com as refeições, tomei o chá de espinheira santa de manha, ao meio dia e a noite depois da ultima refeição e ao deitar eu glutamina e o probiotico. Mal não vai fazer, mas atenção a primeira vez toma probiotico é normal soltar um pouco intestino e ter fezes liquidas umas duas vezes, mas depois estabiliza e volta ao normal.

Espero que ajude o pessoal, como disse acima hoje estou bem melhor.

Valeu Galera, consegui ter algumas ideias por conta de vcs!! muito obrigado!!

Polumboismo provavelmente