Campeonato de supino do fórum , quanto vocês pegam no supino ?

[Vecchio 4504]

Em 23/02/2023 em 19:07, Sazonal disse:

Slc fazer teste de rm sem ajuda kkk

 

Tinha os mano ali por perto.

O pior que poderia acontecer é a barra voltar e eles tirarem.

 

O perigoso de se fazer e o que o povo não dá muita importância é a 1RM de desenvolvimento militar por causa que a tela azul vem rápido.

 

 

 

[1Mtzim 76]

Idade: 24

Tempo de treino: 2 anos (8 meses ininterruptos e focado, no restante eu era iniciante noob de mais, comia 3400kcal com BF de 25% e treinava SL 5x5 nas coxas e pouca técnica nos exercícios, enfim, uma merda total. Hoje eu sou a universal.)

Peso: 69kg

Altura: 166cm

BF: 17~18%
Carga: 80kg para 6 reps

[Sazonal 196]

Em 23/02/2023 em 17:58, lorenzo_EP disse:

 

Foda hein, 1RM estimado em 296kg. Nunca vi nada igual, investe em competir.

no site max rep calculator deu 233.3 kg

[Lucas, o Schrödinger 10967]

Em 23/02/2023 em 19:34, Sazonal disse:

no site max rep calculator deu 233.3 kg

não muda o tamanho da mentira... pesquisa aí qualquer campeonato de powerlifting e veja os números

 

... ou podemos estar diante de um mito de nível mundial e ele pode nos mostrar um vídeo supinando pra calar a boca de geral

[Dougwar 2196]

Em 23/02/2023 em 17:58, lorenzo_EP disse:

 

Foda hein, 1RM estimado em 296kg. Nunca vi nada igual, investe em competir.

Qdo eu volta pro off eu posto vídeo aqui, essa marca fiz com faixa no cotovelo. Mas isso foi no final do off e fui desafiado, a execução não seria aprovado por nenhum juiz, foi jogando peso

Em 23/02/2023 em 21:49, Lucas, o Schrödinger disse:

não muda o tamanho da mentira... pesquisa aí qualquer campeonato de powerlifting e veja os números

 

... ou podemos estar diante de um mito de nível mundial e ele pode nos mostrar um vídeo supinando pra calar a boca de geral

Isso é um cálculo estimado, eu acredito se eu fizer uma periodização de powerlifter chego na casa dos 200kg. Pode achar q é mentira, não tenho ego pra mentir pra se sentir fodao

[lorenzo_EP 9617]

Em 23/02/2023 em 21:49, Lucas, o Schrödinger disse:

não muda o tamanho da mentira... pesquisa aí qualquer campeonato de powerlifting e veja os números

 

... ou podemos estar diante de um mito de nível mundial e ele pode nos mostrar um vídeo supinando pra calar a boca de geral

 

Eu tinha esperança que o cara se corrigisse, tipo "opa, foi mal, não eram 20 repetições, eram 2".

 

Em 23/02/2023 em 22:38, Dougwar disse:

Qdo eu volta pro off eu posto vídeo aqui, essa marca fiz com faixa no cotovelo. Mas isso foi no final do off e fui desafiado, a execução não seria aprovado por nenhum juiz, foi jogando peso

Isso é um cálculo estimado, eu acredito se eu fizer uma periodização de powerlifter chego na casa dos 200kg. Pode achar q é mentira, não tenho ego pra mentir pra se sentir fodao

 

Sabe o que não faz sentido nenhum? Alguém ter uma marca pra 20 repetições, mas não ter pra 4, 6.. ou 8, que sejam.

 

Fico imaginando o cara no dia a dia, treinando o supino pra 8 repetições com, digamos, 170kg. De repente, esse cara resolve se testar, coloca 140kg (o que pra ele seria um peso de aquecimento) e crava 20 repetições.

 

Desculpa, não faz nenhum sentido.

 

Editado Fevereiro 24, 2023 às 12:05 por lorenzo_EP

[tmz 7774]

Em 24/02/2023 em 06:11, lorenzo_EP disse:

 

Eu tinha esperança que o cara se corrigisse, tipo "opa, foi mal, não eram 20 repetições, eram 2".

 

 

Sabe o que não faz sentido nenhum? Alguém ter uma marca pra 20 repetições, mas não ter pra 4, 6.. ou 8, que sejam.

 

Fico imaginando o cara no dia a dia, treinando o supino pra 8 repetições com, digamos, 170kg. De repente, esse cara resolve se testar, coloca 140kg (o que pra ele seria uma carga de aquecimento) e crava 20 repetições.

 

Desculpa, não faz nenhum sentido.

 

 

Com 2,5 e meio de treino o cara já tem períodos de off e esbanja experiência, provavelmente é alguem com uma genética diferenciada.

[Visitante]

Ninguém vai reparar que na assinatura do cara tá 140kg x 12 e surgiu 20 reps do nada ainda por cima?

[lorenzo_EP 9617]

Nome: lorenzo

Idade real : 39

Tempo de treino : toda a vida adulta

Peso : 81,5kg

Altura : 1,79cm

BF: 9%

 

PR no supino 118kg x 2 repetições.

 

[Super Ogro 1083]

Idade: 30

Tempo de treino: 1 ano e 2 meses

Peso: 71 kg

Altura: 170 cm

BF: ~17%
Carga no supino: 80 kg pra 8 repetições