Campeonato de supino do fórum , quanto vocês pegam no supino ?

[Visitante]

Nome: gamermaromba

Idade real : 18

Tempo de treino :1 anos 

Peso : 80kg

Altura : 1.60cm

Carga que levanta no supino declinado: 110kg somando barra faço 5x3

[carlosfelipe.bas 5464]

152kg com a barra pra 2 reps. 

 

Nunca mais faço isso na vida.

[Supino Brasil 0]

Atleta de Powerllift,

Altura 180.

Peso média Até 105 k 

Categoria master 3 

Carga média 60 cada lado 

6 repetição.

Recorde sul.americano lima 177,500

Recorde brasileiro 188 kilos iPF

Carga máxima.200 kilos 4 repetição.

 

 

 

 

 

 

[Marlon Henrique01 996]

Nome fictício : marlon

Idade real : 25

Tempo de treino : 2 anos -- parei por uns 4 -- voltei tem alguns meses

Peso : 76

Altura : 1,68

BF atual : por volta de 15

Carga que levanta no supino reto : 30-30 + barra

Número de repetições que faz com esse peso : 4x10

[Sazonal 196]

33 anos

86kgs

1,75

40 de cada lado + barra pra 8 repetições

1 ano e 9 meses de treinos ininterruptos

 

 

Editado Fevereiro 23, 2023 às 17:07 por Sazonal

[Gustavo Voltarel 68]

Nome fictício : Gustavo

Idade real : 27

Tempo de treino : 4 anos ( quase 2 parados por pandemia)

Peso : 95

Altura : 1,70

BF atual : 19%

Carga: 120kg (50 cada lado + 20 barra)

Número de repetições que faz com esse peso : 7 reps

[Verdura 687]

Nome: Verdura

Idade real : 36

Tempo de treino :10 anos desde que voltei, dos quais os 3 últimos frequente.

Peso : 76kg

Altura : 1.70cm

BF: 12 a 15%

Carga que levanta no supino reto: 90kg 10 reps.

Editado Fevereiro 23, 2023 às 17:39 por Verdura

[sucri 69]

Nome: Thiago 

Idade real : 32

Tempo de treino : 2 anos

Peso : 85kg

Altura : 1.70cm

BF: 16 a 18%

Carga no supino 100kg + a barra, 10 reps.

[Dougwar 2200]

Nome: Doug

Idade real : 37

Tempo de treino : 2,5 anos

Peso : 92kg

Altura : 1.75cm

 

Carga que levanta no supino reto: 140kg 20 reps.

[Sazonal 196]

Em 23/02/2023 em 14:51, Dougwar disse:

Nome: Doug

Idade real : 37

Tempo de treino : 2,5 anos

Peso : 92kg

Altura : 1.75cm

 

Carga que levanta no supino reto: 140kg 20 reps.

Real isso? Kkk

Natural?