[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[fikin1 1]

Eae galera blz? Tenho 20 anos, 84 kg, 1,79 de altura e baseado nas ultimas avaliações chuto uns 15% de bf.
Minha meta inicial era fazer um bulking até os 90 kg e depois partir para um cutting, mas n sei se na condição que eu estou vale a pena fazer assim, oq vcs acham? 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/EcGjjhA

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/R6yAYYs

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/vrNy29M

[AlemãoVazquez 2274]

Em 23/07/2022 em 18:34, fikin1 disse:

Eae galera blz? Tenho 20 anos, 84 kg, 1,79 de altura e baseado nas ultimas avaliações chuto uns 15% de bf.
Minha meta inicial era fazer um bulking até os 90 kg e depois partir para um cutting, mas n sei se na condição que eu estou vale a pena fazer assim, oq vcs acham? 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/EcGjjhA

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/R6yAYYs

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/vrNy29M

 

Amigo, com esse bucho, vc não tem 15% de bf nem fodendo!

 

Perde essa banha e dps pensa em bulk.

[¹Caio 1]

Cutting ou Bulking?

16 anos, 79Kg, 1,78 de altura, creio que 18 de BF

treino há 2 anos, já cheguei a pesar 90KG quando tinha 1,75

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/0Icfrxg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/j28Wv48

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/eTp98Us

Quanto eu devo ter de BF?

Fazer cutting ou bulking? Se preciso fazer cutting, até quanto de BF? 

 

 

[lorenzo_EP 9292]

Em 19/07/2022 em 20:07, Alex_83 disse:

 

Na boa, galera de 14, 15, 16 anos.. Cutting serve pra duas pessoas: gordos ou atletas em fase de preparação.

 

...

[Luchesi1978 0]

https://pastelink.net/2nahaaby

[LuisGrilo 0]

Frente

Lado

Costas

 

Acredito que tenho cerca de 20% de bf, fiz a avaliação na bioimpedância, dizem que não é tão confiável. 

1,78 

84kg

 

Editado Agosto 2, 2022 às 02:19 por LuisGrilo
Adicionar mais informações

[Diego Castro 0]

1,70

73Kgs

Famoso falso magro

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/0KYzjOI

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/u5uEpks

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/hGTkrS0

[yaggoX 9]

Em 23/07/2022 em 21:01, Alex_83 disse:

 

...

alex, adolescente ja faz tanta merda como beber, fumar, se alimentar muito mal,  estando dias em defict e em superavit, não treinam e não dormem bem, não acho que um leve superavit para perca de gordura combinado com bom sono e alimentação seja prejudicial para um mlk de 15/16 anos, o cara vai desenvolver de qlqr jeito, e se não desenvolver a culpa esta na sua genetica.

[lorenzo_EP 9292]

Em 07/08/2022 em 16:21, yaggoX disse:

alex, adolescente ja faz tanta merda como beber, fumar, se alimentar muito mal,  estando dias em defict e em superavit, não treinam e não dormem bem, não acho que um leve superavit para perca de gordura combinado com bom sono e alimentação seja prejudicial para um mlk de 15/16 anos, o cara vai desenvolver de qlqr jeito, e se não desenvolver a culpa esta na sua genetica.

 

Tá bom.

👍

 

(por isso tem tanto moleque de 18-20 anos com corpo ridículo e hormônios já zoados, e aí querem "trt" pra resolver)

 

Editado Agosto 7, 2022 às 19:46 por Alex_83

[yaggoX 9]

Em 07/08/2022 em 16:34, Alex_83 disse:

 

Tá bom.

👍

 

(por isso tem tanto moleque de 18-20 anos com corpo ridículo e hormônios já zoados, e aí querem "trt" pra resolver)

 

po, mas ai é o extremo da situação meu bom, to falando da galera natural que curte cuidar do corpo mesmo, mas cada um com seus valores e opiniões, acho vc mt sensato