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Postado

Oi, bom dia!!!

RESUMINHO:

Sou nova aqui no fórum e não tenho certeza se sei usar, então tenham paciência.

Sou mulher, tenho 20 anos, 1,62 de altura, peso 60 kilos. Não sou magrinha, nem cheinha. Meu corpo é absolutamente normal. 

Esse é o meu primeiro ciclo. Irei tomar APENAS oxandrolona por motivos que querer mesmo. Fiz minhas pesquisas e é o que achei melhor para mim.

Comprei oxandrolona de procedência, 100 comprimidos de 5 mg. Não irei tomar todos eles. 

Meu objetivo não é ficar grande, não irei competir, é apenas por estética. Quero dar mais qualidade aos meus músculos, ganhar uma forcinha, essas coisas... 

 

Minha dieta não é contando as gramas, me desculpem, acho desnecessário PARA MIM. 

Como de tudo um pouco, principalmente, como comida... Muita proteína, muita fruta, verdura, bons carbos... 

Meu BF deve estar em torno de 18% atualmente.

 

Meus treinos são intensos, sem exageros. Treino desde sempre, porém passei alguns meses parada por motivos maiores e estou voltando. Já sei que deveria esperar mais. 

Vou começar meu ciclo hoje. Não vou abandonar essa relato como vi que a maioria faz, eu termino minhas coisas. Postarei fotos, acho que é o mais importante. 

 

Comprei também silimarina e vitamina B. Estou bem animada. Esperei a menstruação ir embora para começar a tomar. Não faço uso de contraceptivos. 

 

Espero poder contar com ajuda de vcs e que sirva de ajuda para alguém, afinal, esse é o motivo. 

Que comecem os jogos!!! 

 

Postado

Mas afinal, vai utilizar quantas MG por dia?

 

Pelo seu peso, dá pra começar com 15mg (5mg de 8 em 8 horas), e depois subir para 20 (6 em 6).

Links úteis:
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Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

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Postado
  • Autor
4 minutos atrás, MBD disse:

Mas afinal, vai utilizar quantas MG por dia?

 

Pelo seu peso, dá pra começar com 15mg (5mg de 8 em 8 horas), e depois subir para 20 (6 em 6).

 

Vou começar com 10 mg por dia e sentir meu corpo. Pretendo aumentar para 15mg. Não quero passar muito disso. 

Postado

Bom, se as pretensões não são muito grandes e pretende tomar uma dosagem "moderada" até acabar os 100 comprimidos, acho válido. 

 

Eu não tenho o que falar, a não ser para consumir bastante água e te desejar boa sorte. 

Postado
  • Autor
Em 12/12/2017 em 11:58, Lorena Santos disse:

Vou te acompanhar... Comecei um ciclo de oxan a 3 dias atrás.

Bons ganhos!

Eita! Obrigada, acompanha mesmo... está tendo bons ganhos? 

Em 12/12/2017 em 12:08, Sidnei_Maromba disse:

Bom, se as pretensões não são muito grandes e pretende tomar uma dosagem "moderada" até acabar os 100 comprimidos, acho válido. 

 

Eu não tenho o que falar, a não ser para consumir bastante água e te desejar boa sorte. 

Obrigada!!

Em 12/12/2017 em 12:30, RuanPablo disse:

Acompanhado Rs.... Dps se puder dar Uma Olhadinha no meu Diario de Treino: Naturalizado :) <3  

]

 

Clarooo!!!! 

Bom gente, iniciei meu ciclo dia 12/12, hoje 16/12 tomando 15mg por dia de oxandrolona comecei a sentir os efeitos... Sinto minha musculatura ficando mais densa, a pele “esticando”... estou sentindo muita fome também, e se passo um minutinho do horário da alimentação começo a tremer. Vou postar aqui hoje as fotos atuais (meu antes). 

Postado
3 minutos atrás, larissacm disse:

Não estou conseguindo postar as fotos, alguém pode me ajudar? Plis

 

Crie uma conta no imgur.com e poste lá. Depois só copiar o link da foto e postar aqui.

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MBD - A vida além dos pesos

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Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

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Postado

5mg 8/8h seria o ideal.

Pós ciclo faça um protocolo de recuperação hepática.. Você iniciou a muito pouco tempo para observar efeitos..Segure a ansiedade e aguarde a 4 para 5 semana para, aí sim, ver as coisas mudarem.

Observe seus marcadores inflamatórios e dê atenção aos micronutrientes.

 

Boa sorte.

Postado
  • Autor
Em ‎17‎/‎12‎/‎2017 em 11:36, MBD disse:

 

Crie uma conta no imgur.com e poste lá. Depois só copiar o link da foto e postar aqui.

Obrigada!! tô postando agora

Em ‎17‎/‎12‎/‎2017 em 11:45, Jimy.coach disse:

 

5mg 8/8h seria o ideal.

Pós ciclo faça um protocolo de recuperação hepática.. Você iniciou a muito pouco tempo para observar efeitos..Segure a ansiedade e aguarde a 4 para 5 semana para, aí sim, ver as coisas mudarem.

Observe seus marcadores inflamatórios e dê atenção aos micronutrientes.

 

Boa sorte.

Obrigada!! Isso mesmo que estou fazendo... Continuo tomando 5mg de 8 em 8h. Totalizando 15mg por dia!!!

Você acha que devo tomar por quantas semanas?

Postado
  • Autor

Estou no nono dia de ciclo. Até agora nenhum colateral, tirando a parte que tenho que tomar uns 5 banhos por dia kkkkkkkk porque meu rosto fica um pouco oleoso e passo o dia suando. 

Vou postas as fotos do antes agora. Tá muito bonito não mas vai melhorar kkkkkkkkkkkkkkkk... 

Postado
11 minutos atrás, larissacm disse:

Estou no nono dia de ciclo. Até agora nenhum colateral, tirando a parte que tenho que tomar uns 5 banhos por dia kkkkkkkk porque meu rosto fica um pouco oleoso e passo o dia suando. 

Vou postas as fotos do antes agora. Tá muito bonito não mas vai melhorar kkkkkkkkkkkkkkkk... 

 

Sei como é, fiz uso de oxandrolona recente e isso de suar o dia todo e oleosidade é tenso.

 

Bons ganhos

▪█───█▪

Postado

meu 3rd dia de 60mg, a pele esta um pouco oleosa mas nao tanto que precise tomar banho kkkk

26 minutos atrás, larissacm disse:

Você acha que devo tomar por quantas semanas?

minimo 8.

  • 4 semanas depois...

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