Me tirem uma duvida pfv

[Caio Trajano 0]

57 minutos atrás, ezequiel disse:

Pois é então tá preocupado com o que? Da dando certo cara é isso aí siga o que eles falarem, e vá pesquisando... Assista uns vídeos e com calma... Repito se for mudar algo na dieta ou treino por conta própria  espera pelo menos uns 6 meses, por enquanto faça o treino e dieta que o professor te passou, tanto é que está dando resultado ... 4kg em 1 mes como disse na magressa que vc deve estar o lance é dar uma enchida, se vc esperar mais uns 5 meses vai ganhar mais uns 8 a 10kg talvez mais um pouco aí sim vc pode pensar em seguir outra abordagem de treino e dieta. 

Sim, você me entendeu perfeitamente.. Irei fazer isso, vi grande diferença e até mesmo as pessoas me falaram, em 3 meses eu queria tá com um corpo bem mais notável, os professores também me falaram que não tem problema eu comer algo mt gorduroso tipo xtudo e tal, algo bem gorduruso.. o negocio é eu comer muito mas sempre mantendo aquela dieta

[Junioreduardo93 187]

13 horas atrás, Caio Trajano disse:

em 3 meses eu queria tá com um corpo bem mais notável

relaxa!! segue do mesmo jeito que está fazendo que vai ter seus resultados notáveis em menos tempo. Daqui 1 ano quando ainda se sentir pequeno e ver um parente que te compara com um troll, ai sim vai se sentir melhor e "notável". Mas não leve o esporte apenas pelo que os outros vão achar. Segue seu conhecimento e vai treinando! Tem muito artigo no blog e tópicos no fórum que podem te ajudar. O amigo ali disse para procurar um profissional competente. Realmente é a melhor coisa a se fazer, mas também poderá encontrar soluções iguais ou melhores aqui na internet. Sobre seu xtudo ou xnada, não interessa. Tem o famoso dia do lixo, que é um dia da semana, em apenas uma refeição do dia que serve para aliviar o psicológico da dieta rígida. Não importa se é açaí, x calabresa ou sei lá o que. Não fique bitolado achando que porque comeu 1~2x na semana algo fora da dieta que será prejudicado o resto da vida. Não somos profissionais e não estamos nos preparando para uma competição (também acredito que não usa e nem queira usar anabolizantes). Fica mais tranquilo que está no caminho certo. Eu mesmo saí de 62kg para 74 em 4 meses. Mas fiz bastante ingestão de gordura e trabalhava carregando e descarregando caminhão o dia todo. Talvez por isso não fiquei com excesso, mas não queira contar com a sorte.

 

hoje trabalho em escritório, fazendo o esforço de mudar a temperatura do ar, me casei, que não é ruim, mas toma tempo cuidar de casa e dar atenção para a esposa..

Tenho meus equipamentos de treino em casa como sempre tive, mas mesmo assim não consigo resultados sólidos. Chateado. 

 

Aproveita suas atuais condições físicas, financeiras, habitacionais e tempo disponível para despontar e firmar no esporte. Coloca suas informações no perfil - foto, medias, objetivo..

 

espero ter ajudado

[Caio Trajano 0]

45 minutos atrás, Junioreduardo93 disse:

relaxa!! segue do mesmo jeito que está fazendo que vai ter seus resultados notáveis em menos tempo. Daqui 1 ano quando ainda se sentir pequeno e ver um parente que te compara com um troll, ai sim vai se sentir melhor e "notável". Mas não leve o esporte apenas pelo que os outros vão achar. Segue seu conhecimento e vai treinando! Tem muito artigo no blog e tópicos no fórum que podem te ajudar. O amigo ali disse para procurar um profissional competente. Realmente é a melhor coisa a se fazer, mas também poderá encontrar soluções iguais ou melhores aqui na internet. Sobre seu xtudo ou xnada, não interessa. Tem o famoso dia do lixo, que é um dia da semana, em apenas uma refeição do dia que serve para aliviar o psicológico da dieta rígida. Não importa se é açaí, x calabresa ou sei lá o que. Não fique bitolado achando que porque comeu 1~2x na semana algo fora da dieta que será prejudicado o resto da vida. Não somos profissionais e não estamos nos preparando para uma competição (também acredito que não usa e nem queira usar anabolizantes). Fica mais tranquilo que está no caminho certo. Eu mesmo saí de 62kg para 74 em 4 meses. Mas fiz bastante ingestão de gordura e trabalhava carregando e descarregando caminhão o dia todo. Talvez por isso não fiquei com excesso, mas não queira contar com a sorte.

 

hoje trabalho em escritório, fazendo o esforço de mudar a temperatura do ar, me casei, que não é ruim, mas toma tempo cuidar de casa e dar atenção para a esposa..

Tenho meus equipamentos de treino em casa como sempre tive, mas mesmo assim não consigo resultados sólidos. Chateado. 

 

Aproveita suas atuais condições físicas, financeiras, habitacionais e tempo disponível para despontar e firmar no esporte. Coloca suas informações no perfil - foto, medias, objetivo..

 

espero ter ajudado

Valeu meu amigo, me ajudou bastante, irei continuar sim e vamos ver daqui pra frente, muito obg, valeu !!!