Diário do gordo | Bodyweight - Calistenia - Corrida

[yuuuriiii 1045]

Agora uma pergunta, como vocês sabem o drop do calçado? Tem como conhecer só de olhar ou vocês pesquisam o modelo antes?

[Ricardo Queiroz 5757]

Agora, yuuuriiii disse:

Agora uma pergunta, como vocês sabem o drop do calçado? Tem como conhecer só de olhar ou vocês pesquisam o modelo antes?

Na descrição do tênis geralmente tem (pelo menos em alguns sites de compra).

Se tiver na dúvida pega o nome dele e coloca aqui: https://runrepeat.com/

Do lado esquerdo vem os detalhes do calçado, clica na opção "Show more facts" que esses dados irão aparecer

[yuuuriiii 1045]

5 minutos atrás, Wesley Pinto disse:

To correndo com isso aqui, foi o que achei de melhor sem precisar buscar um sapateiro que faça algo mais simplista. Antes eu corria da all star mas ele prende muito os dedos.

Eu ainda fico meio encanado com esses calçados. Provavelmente é só aquela teimosia/preconceito que é difícil de se livrar. Sempre corri com tênis com amortecimento, preciso fazer a transição gradualmente. 
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Pra ter uma ideia, o que eu uso é esse aqui:
 

Spoiler

 

1 minuto atrás, Ricardo Queiroz disse:

Na descrição do tênis geralmente tem (pelo menos em alguns sites de compra).

Se tiver na dúvida pega o nome dele e coloca aqui: https://runrepeat.com/

Do lado esquerdo vem os detalhes do calçado, clica na opção "Show more facts" que esses dados irão aparecer

Legal esse site, valeu. Acabei de achar o do meu tênis, 12mm.

[mootley 1056]

31 minutos atrás, Wesley Pinto disse:

To correndo com isso aqui, foi o que achei de melhor sem precisar buscar um sapateiro que faça algo mais simplista. Antes eu corria da all star mas ele prende muito os dedos.

Não conseguiria correr com esse porque faltaria algo que prendesse mais o calçado no pé, como nas huaraches, que tem a correia entre os dedos. Mas já usei um tipo de papete que era mais fechada na frente, não deixando o pé escorregar. Era legal. Mas hoje prefiro um tênis leve e bem ventilado.

[Born4Run 2165]

Por experiência o que determina a dinâmica na corrida: Movimentos involuntários(posição, pisada, elevação) e condicionamento cardio-respiratório.

O que descreveu foi: Aumentou o pace - Condicionamento não acompanhou...a caminhar/trote onde a mecânica muda..

Excluindo os cheios de enfeite e ultra caros que parecem salto alto.

Se for ver tênis acho que depende do por ques que quer usar.

Performance, treinos...etc.

Um tênis mais responsivo(pouco amortecimento) e leve é bom para treinar tiros, fartlek, corridas.

Um com mais amortecimento treinos longos ou regenerativos.

Um especifico para as provas...etc.

[Wesley Pinto 1925]

48 minutos atrás, mootley disse:

Não conseguiria correr com esse porque faltaria algo que prendesse mais o calçado no pé, como nas huaraches, que tem a correia entre os dedos. Mas já usei um tipo de papete que era mais fechada na frente, não deixando o pé escorregar. Era legal. Mas hoje prefiro um tênis leve e bem ventilado.

Eu só preciso que prenda no calcanhar, não precisa nos dedos. Ao menos pra mim. Pois eu aterrisso com a parte da frente e depois assento o meio do pé.

[Born4Run 2165]

Dedos são muito uteis na remada. (impulso)

Spoiler

 

[Rafael_Soares5 37]

Ê sonho conseguir correr com essa mecânica do movimento. No meu caso, dura uns 2 km só. Me falta vergonha na cara para fazer os exercícios educativos.

[mootley 1056]

3 horas atrás, Born4Run disse:

Um tênis mais responsivo(pouco amortecimento) e leve é bom para treinar tiros, fartlek, corridas.

Um com mais amortecimento treinos longos ou regenerativos.

Atualmente só tenho dois tênis, ambos são com bom amortecimento e bem flexíveis. A diferença entre eles é que um tem drop zero e outro tem 8mm.

No fim das contas acabo usando para um pouco de tudo, embora prefira o drop zero para os tiros. E pra mim tá muito bom

[fast_chicken 681]

Sugestão de leitura pra uma tarde brother: 

Spoiler

 

Sabe aqueles clichezinhos bosta, tipo:  "sem saber que era impossível foi lá e fez"...então, é uma ótima hora pra utiliza-los...mas sei lá, só to falando por falar =P