"Fefe on line"

[Power_tr00 9015]

Em 24/06/2022 em 11:07, Fefe disse:

"ibagens", aliás estou doida pra ver fotinho de vocês 😉.  Acho que vou começar a perturbar nos diários.

irei dar um jeito de postar algo no meu diário

[Fefe 5792]

Em 24/06/2022 em 11:15, projetohuck2 disse:

Até deux descansou no find.

Bom lembrar disso.  

Tem um bom campeonato rolando por aqui no sábado.  Boa oportunidade pra eu ver as melhores wellness do momento.

 

 

[Fefe 5792]

Em 24/06/2022 em 11:18, Power_tr00 disse:

irei dar um jeito de postar algo no meu diário

Isso mesmo.  Os marombas  do hipertrofia merecem.

[icempc 262]

Em 24/06/2022 em 11:22, Fefe disse:

Tem um bom campeonato rolando por aqui no sábado.  Boa oportunidade pra eu ver as melhores wellness do momento.

agora que vi que a deusa Fefe mora no Rio também 🤩

 

Bora marcar um treino 😁

[Fefe 5792]

Como eu havia dito, rolou um campeonato aqui no Rio nesse fds.

Aproveitei pra ir no sábado e gostei muito do que assisti. 

Pude ver de perto atletas que só  vejo nas redes sociais e não há coisa mais bela do que ver eles no palco.

Por conta dessa injeção de músculos na veia não resisti e fui treinar meus superiores domingo de manhã. 

Deu um pump nos triceps que até assustei. Ombros também se revelam nessa hora e hoje estou moidinha (coisa linda).

E hoje rola treino de pernas: quero pump!

 

[Power_tr00 9015]

Em 27/06/2022 em 12:46, Fefe disse:

Como eu havia dito, rolou um campeonato aqui no Rio nesse fds.

Aproveitei pra ir no sábado e gostei muito do que assisti. 

Pude ver de perto atletas que só  vejo nas redes sociais e não há coisa mais bela do que ver eles no palco.

Muito bom, sempre anima estar perto de quem leva o esporte ao limite

Em 27/06/2022 em 12:46, Fefe disse:

Por conta dessa injeção de músculos na veia não resisti e fui treinar meus superiores domingo de manhã. 

Deu um pump nos triceps que até assustei. Ombros também se revelam nessa hora e hoje estou moidinha (coisa linda).

maravilha, ligou o novo ânimo

e tríceps femininos bem trabalhados sempre são belos

e ombreta... dá aquele up na silhueta, dando aspecto mais fino à cintura

 

Em 27/06/2022 em 12:46, Fefe disse:

E hoje rola treino de pernas: quero pump!

 

Vai rolar o treino, e você terá seu pump... pagará o preço do aço por ele

[Vecchio 4504]

Em 27/06/2022 em 12:46, Fefe disse:

Como eu havia dito, rolou um campeonato aqui no Rio nesse fds.

Aproveitei pra ir no sábado e gostei muito do que assisti. 

Pude ver de perto atletas que só  vejo nas redes sociais e não há coisa mais bela do que ver eles no palco.

Por conta dessa injeção de músculos na veia não resisti e fui treinar meus superiores domingo de manhã. 

Deu um pump nos triceps que até assustei. Ombros também se revelam nessa hora e hoje estou moidinha (coisa linda).

E hoje rola treino de pernas: quero pump!

 

 

Não te bate uma curiosidade de participar de um evento desses, Fefe?

[Fefe 5792]

Segunda-feira dos horrores na smart e a razão está explicada: use seu código e leve um amigo pra treinar grátis o mês todo.

1 minuto de silêncio...

Mas eu fui armada,  portanto me dei bem. Treinei como uma leoa e não dei bola pras dificuldades.  Estava tão decidida que recebi o leg 45 pronto com todo peso que uso.

Me senti muito descansada e por isso o treino rolou melhor. Saí bem satisfeita . 

 

E hoje finalmente fui no quiropraxista ajustar as peças do corpo.  Tinha esquecido como é  bom!

 

Em 27/06/2022 em 18:00, Vecchio disse:

Não te bate uma curiosidade de participar de um evento desses, Fefe?

Toda vez eu sinto vontade,  mas aprendi a domar.

Não tenho base pra enfrentar uma preparação.  Vou enlouquecer,  rsrsrs, e corro risco de esganar um qualquer. 

Deixa Fefe quieta 😁

[Fefe 5792]

Em 27/06/2022 em 13:11, Power_tr00 disse:

ombreta... dá aquele up na silhueta, dando aspecto mais fino à cintura

Amo, amo, amo

[Power_tr00 9015]

Em 28/06/2022 em 13:26, Fefe disse:

Segunda-feira dos horrores na smart e a razão está explicada: use seu código e leve um amigo pra treinar grátis o mês todo.

1 minuto de silêncio...

Mas eu fui armada,  portanto me dei bem. Treinei como uma leoa e não dei bola pras dificuldades.  Estava tão decidida que recebi o leg 45 pronto com todo peso que uso.

Me senti muito descansada e por isso o treino rolou melhor. Saí bem satisfeita . 

Foi na raça!

pagou o preço do aço...

deixe sua leoa rugir...

 

Em 28/06/2022 em 13:26, Fefe disse:

E hoje finalmente fui no quiropraxista ajustar as peças do corpo.  Tinha esquecido como é  bom!

 

Dar aquela desempenada... tô precisando

 

Em 28/06/2022 em 13:26, Fefe disse:

Toda vez eu sinto vontade,  mas aprendi a domar.

Não tenho base pra enfrentar uma preparação.  Vou enlouquecer,

preparação é cruel demais... sanidade é um bem precioso

Em 28/06/2022 em 13:26, Fefe disse:

e corro risco de esganar um qualquer. 

lembre-se "esse povo não merece seu réu primário"

Em 28/06/2022 em 13:26, Fefe disse:

Deixa Fefe quieta 😁

Deixa Fefê se motivar para seus treinos