Qual o exercício mais doido \m/

[Paçoca bolada]

Boa tarde marombas,

Queria saber de vocês, de todos os exercícios que vcs estão fazendo nesse mês ou que já fizeram qual foi o que mais lhe agradou? O que eu mais curti até hje foi o Pull Over e o Glúteo na polia. E vcs qual o exercício que vcs mais curtem fazer? ou qual o melhor dia de treino pra vcs tipo Peito & Tríceps / Bíceps e Costas.....

Editado Março 3, 2016 às 15:17 por Paçoca bolada

[MBD]

10 minutos atrás, Paçoca bolada disse:

Glúteo na polia

Glúteo na polia

Glúteo na polia

 

huehuehuheueu

[Torf]

Você fala agradar no sentido de ter prazer em fazer ou agradar no sentido de trazer resultados?

[Pensamento Big]

Trolou com esse glúteo na polia kkkkkk

@topic

Mas se isso vier a ficar mais sério, tirando os básicos... O que eu mais curto é Rosca Scoth Máquina, faço FST7 nela depois do treino de costas e bíceps, então fico com um pump extremamente animador!

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[Paçoca bolada]

4 minutos atrás, Torf disse:

Você fala agradar no sentido de ter prazer em fazer ou agradar no sentido de trazer resultados?

 

Prazer mesmo Torf.

[João-SP]

 Supino reto e barra fixa, se pudesse faria pesado todo dia. Agache só não entra na lista pq sempre que vou fazer fico com medo de morrer hahaha

[Torf]

Assim sendo, gosto de fazer o coice e a cadeira adutora. Mas muuuuuito raramente os faco. =(

Editado Março 3, 2016 às 15:43 por Torf

[Keeeew]

Levantamento Terra.

[Boró]

Um exercício que eu estou curtindo muito é o supino inclinado no smith!

Mas os preferidos de sempre são o terra e a rosca direta!

Melhor dia: peito e biceps! hehehe

[Lutierre Rafael]

Melhor dia de treino é dia de peito ❤

Exercício mais louco pra mim é supino declinado com barra livre

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[CalangoDoCerrado]

O mais prazeroso pra mim é a barra fixa (pull up).

 

E o que menos gosto é o agachamento livre, mas tenho que fazer, haha.

Editado Março 3, 2016 às 16:35 por CalangoDoCerrado

[Visitante]

Adoro treino de peito e de biceps, rs, supino inclinado, rosca direta e crossover são meus preferidos.

[KawaNx]

Barra Fixa e Paralelas muito bom fazer, Agachamento faz meu cérebro chorar e manda eu parar kkk

[thiagovsk]

Gosto muito de terra, exige muita concentração, técnica e FORÇAAAAA

E agora que consigo (-60 e tantos kg), gosto do mergulho nas paralelas... Mto top!

 

[Sol Hipertrofia]

Atualmente to apaixonada com o Terra e elevação lateral ♥

[lucasf21]

Melhor exercício é o agachamento, fala sério aquela sensação de: ou vc faz ou vc morre esmagado, aquela sensação na última repetição com a perna tremendo, ninguém mais adora isso? O.O

Editado Março 3, 2016 às 16:59 por lucasf21

[Glasgow 15]

Extensora é o mais legal... observar os quads de pertinho enquanto faz as contrações...

[C.Golden]

Levantamento de copo

[Antedegemon]

Vai-e-vem pélvico. 

[Marlon Henrique01]

Não gosto muito do agacho, mas aquela sensação de ter progredido carga é mt boa, e também como o Lucas falou, aquela ultima repetição que você não sabe se vai subir ou se vai ficar travado nos 90º  e quando sobe bate aquele alívio kkkk é tipo: mission completed.

 

Os que eu mais gosto .. Se for livre, gosto do terra pelo fato de podermos colocar mais carga que os outros, me sinto o fodão, barra fixa tbm.

Agora isolado.. sei lá, eu faço alguns mas não tenho nenhum afeto especial por eles..

[MonsterFreak]

So os exercicios de macho alfa

[Eduardo90]

O exercício mais doido que eu já fiz foi integral tripla

 

Spoiler

 

 

 

[Visitante Flex W.]

stiff reverso  

[Stein]

16 horas atrás, Flex W. disse:

stiff reverso  

+1

 

tem bizarrice pior, mais essa é adotada por muitas "criaturinhas místicas", então fica em primeiro lugar...

[Kinko_RO]

Agachamento, Pull Ups e Paralelas.

 

Agachamento e barra, se eu pudesse, faria todo dia.

[Torf]

16 horas atrás, Flex W. disse:

stiff reverso  

Um viva para o "mestre" Sardinha!

[Coceira da Alanina]

Gosto muito do Cross over  

[C.Golden]

Sem zoeira agora, um exercicio simples que me faz sentir soberano é martelo com halteres. 
Os braços parece que dobram de tamanho, olhando pelo espelho, e no final aquelas repetições mais rápidas quando ta acabando a força. É Top.

[Strong Hovia]

Levantamento terra da pra tirar uma onda e impressionar o povinho da acad que fica sem entender nada kkk. Agacho eu acho mó estiloso, fazendo com boa execução eu me sinto ate um Deus perante meros mortais, mas é mais bonito ver uma pessoa fazendo um agacho ass to The grass, que fazer...pq fazer mesmo com carga alta é chato heuheueh ( mas faço ne, fazer oq)

[Visitante Flex W.]

20 horas atrás, CassioGolden disse:

Sem zoeira agora, um exercicio simples que me faz sentir soberano é martelo com halteres. 
Os braços parece que dobram de tamanho, olhando pelo espelho, e no final aquelas repetições mais rápidas quando ta acabando a força. É Top.

 

na vdd qualquer exercícios torna-se top pq o pump vem e o ego aumenta, até entrar debaixo do chuveiro kkkk