Cutting sem AEs: T3, Clembuterol, Cafeína e Efedrina

[Glasgow 15]

2 minutos atrás, AugustoLP disse:

Poxa Brother, não é medo não, mas quero estar bem seco para isso, sacou? Com esse meu BF aqui não daria para tirar o máximo... E eu quero tirar o MÁXIMO de um projeto que estou traçando, vou aproveitar cada gota! kkkk

 

Buena sorte entao. Acompanhando

[Tshasko]

Eu não vou possar de especialista, mas acho que chegar em 10% de BF natural é extremamente complicado, muito mesmo, mas como eu falei não sou especialista, longe disso, mas estou torcendo, vou acompanhar e quero muito que você chegue nessa valor, será de alto valor para todos.

 

Eu sempre me baseio nessa imagem:

 

 

Abraços

Editado Fevereiro 29, 2016 às 22:59 por Tshasko

[AugustoLP]

Dia 01 - 29/02/2016

 

Começando com 25mcg, mandei em jejum o comprimido e cerca de 20 minutos depois foram os 2ml de clemb. Lembro vocês que acordo as 4:50 da matina e o treino começa às 06:00 impreterivelmente.

 

Logo no início do dia senti falta da primeira refeição sólida, mas quando o clembu bateu a energia começou a fluir. Acho uma delícia os primeiros dias de clembu, dá uma certa euforia e parece que o seu pulmão dobra de tamanho. Tremedeiras? Claro, pra não dizer óbvio. Boca seca? O dia todo, devo ter bebido uns 8 litros de água hoje. Demais colaterais do clembu zerados. O T3 bateu estranho, associo estes colaterais ao T3 pois os do clembu em conheço bem. Senti o coração acelerar bem e percebi um calor que vem literalmente de dentro pra fora, não é um calor que me fez suar como um porco, mas senti sim que eu estava mais quente. O coração "chegou na boca algumas vezes", dá até aquela sensação de ansiedade.

 

O treino foi TOP, AEJ 4,5km em 25min fazendo tiros de 1min por 2min, fiz na rua mesmo pois acho muito melhor que na esteira. Treino Push+ABS show de bola, a recuperação estava ruim, mas os estimulantes me deixaram acelerado e acabava por não dar nem 1min de descanso entre as séries. GOSTEI MUITO.

 

O dia que seguiu não foi fácil, sensação de cabeça pesada, dor de cabeça leve (tipo ressaca), por um lado estava eufórico por outro estava sentindo uma letargia estranha. Acho que o mix de estimulantes junto com a dieta restrita deram uma baixada na energia. Mas dane-se, vamo que vamo!

Editado Março 1, 2016 às 14:45 por AugustoLP

[T. Wall]

De olho.

[netflat10]

Relatos completos, como sempre

Go go go, acompanhando

[Kilgore]

Estou no 8º dia de Clemb, tomando 4ml no momento (quero ir até 5/6ml no máximo), ia fazer um relato também, mas vou acompanhar por aqui. Já perdi 3kg, estou achando bons os resultados (embora esteja parado nesses 3kg há alguns dias), mas a gordura abdominal (que é meu foco), tá demorando. Colaterais até agora: tremedeira sinistra e tosse o tempo inteiro (ventilador ou qualquer poeira me mata). Meus treinos eu também sinto um pouco fraco, mas isso já vem de antes pela restrição de carbo, e essa última semana tenho que apertar um pouco mais. Não sinto nenhuma disposição a mais como muita gente, só fico mais "acordado" durante o dia.

Editado Março 1, 2016 às 20:01 por Kilgore

[cassioramos.cr]

Em 29/02/2016 at 12:39, netflat10 disse:

Lugol vai zoar seu TSH, então não se baseie nele

Hein?

 

@AugustoLP, EEEEUUUU não colocaria esse T3 tendo em vista os relatos que tenho dele usado sem AE's. Butttt, o uso dele aí é curto e pode ser que realmente não lhe prejudique por isso. Não sei se precisaria chegar a 75mcg de t3 também. Não deixe de seguir se feeling

 

O resto ta ok.

 

 

Abraços.

[netflat10]

27 minutos atrás, Cássio Ramos disse:

Hein?

 

@AugustoLP, EEEEUUUU não colocaria esse T3 tendo em vista os relatos que tenho dele usado sem AE's. Butttt, o uso dele aí é curto e pode ser que realmente não lhe prejudique por isso. Não sei se precisaria chegar a 75mcg de t3 também. Não deixe de seguir se feeling

 

O resto ta ok.

 

 

Abraços.

ele vai usar lugol na tpc aheueah

pelo q andei lendo aumenta o TSH, dai ele pode pensar q a tireóide ta zoada por causa disso

Editado Março 1, 2016 às 20:30 por netflat10

[cassioramos.cr]

8 minutos atrás, netflat10 disse:

ele vai usar lugol na tpc aheueah

pelo q andei lendo aumenta o TSH, dai ele pode pensar q a tireóide ta zoada por causa disso

Ok. Mas não estará zoada. 

[AugustoLP]

6 horas atrás, T. Wall disse:

De olho.

Valeu @T. Wall, sempre dou uma passada lá no seu relato. Parabéns!

 

5 horas atrás, netflat10 disse:

Relatos completos, como sempre

Go go go, acompanhando

Valeu velhão! TMJ!

 

1 hora atrás, Cássio Ramos disse:

Hein?

 

@AugustoLP, EEEEUUUU não colocaria esse T3 tendo em vista os relatos que tenho dele usado sem AE's. Butttt, o uso dele aí é curto e pode ser que realmente não lhe prejudique por isso. Não sei se precisaria chegar a 75mcg de t3 também. Não deixe de seguir se feeling

 

O resto ta ok.

 

 

Abraços.

Cassio, com o meu BF não posso pensar em partir para algum oleoso, preciso dar essa secada primeiro... Valeu pelo toque das dosagens!

 

50 minutos atrás, netflat10 disse:

ele vai usar lugol na tpc aheueah

pelo q andei lendo aumenta o TSH, dai ele pode pensar q a tireóide ta zoada por causa disso

 

41 minutos atrás, Cássio Ramos disse:

Ok. Mas não estará zoada. 

Não entendí ainda a polêmica do Lugol...

[maderaço]

estende o uso do t3 em 25mcg e add 100mg de t4, é um tratamento básico pra hipotireóidismo, acho melhor negócio. T3 sem bomba sei não hein...melhor fazer cortes graduais na dieta e ter paciência que pegar pesado no t3.

[AugustoLP]

22 horas atrás, Tshasko disse:

Eu não vou possar de especialista, mas acho que chegar em 10% de BF natural é extremamente complicado, muito mesmo, mas como eu falei não sou especialista, longe disso, mas estou torcendo, vou acompanhar e quero muito que você chegue nessa valor, será de alto valor para todos.

 

Eu sempre me baseio nessa imagem:

 

 

Abraços

 

Valeu Brother, torcendo pra dar tudo certo! Gostei dessa foto aí... Pensar que há 3 anos atrás tinha 30 de BF... kkkkkk

 

1 minuto atrás, maderaço disse:

estende o uso do t3 em 25mcg e add 100mg de t4, é um tratamento básico pra hipotireóidismo, acho melhor negócio. T3 sem bomba sei não hein...melhor fazer cortes graduais na dieta e ter paciência que pegar pesado no t3.

Olha o @maderaço aí, dono do tópico de relato mais polêmico do fórum! kkkk. Parabéns pelo seu ciclo e segue firme...

T3 sem bomba acho que dá... Vamos ver... Óbvio que existe o bom senso, se a casa cair no meio do caminho dá para rever...

Abraço!

[maderaço]

12 minutos atrás, AugustoLP disse:

Valeu Brother, torcendo pra dar tudo certo! Gostei dessa foto aí... Pensar que há 3 anos atrás tinha 30 de BF... kkkkkk

 

Olha o @maderaço aí, dono do tópico de relato mais polêmico do fórum! kkkk. Parabéns pelo seu ciclo e segue firme...

T3 sem bomba acho que dá... Vamos ver... Óbvio que existe o bom senso, se a casa cair no meio do caminho dá para rever...

Abraço!

amigo demais, os fdp vai me zoar sempre...é foda ser pesado =D...estamos nessa juntos...

procura fazer avaliação das suas dobras man, para ter certeza de não perder massa...T3 né brinquendo não, já usei 100mcg, parece que fica com febre dia todo, vc sempre está quente. Perder massa é cutting falho na certa, porque sua tmb vai abaixar demais e nem alterações na dieta podem te ajudar se a perca for grande.

[Marcos...V]

Taca-le pau Augusto véio!!!! 

 

A foto que o colega postou ai ate me deixou triste kkkk, to na turma dos 25%

[AugustoLP]

Dia 02 - 01/03/2016

 

Terça é o dia mais complicado da semana, preciso fazer AEJ, ir para a aula de tênis (destruidora), voltar para a academia e mandar o treino, normalmente vou correndo da academia até o tênis (7,5km), mas com a chuva de hoje não deu. FIZ AEJ na esteira mesmo, 4,5km em 30min, aula de tênis foi boa, suei bem mais do que o normal, no início da aula o raciocínio estava meio lerdo, mas depois melhorou. Treino muito bom hoje, carga respeitável, qualidade nos pull ups e chin ups, indo sempre até a falha ou bem próximo dela.

 

Sinto que estou rendendo bem mais no treino em termos de intensidade e não de carga, os tempos entre as séries estão menores, e as cargas estão sendo mantidas, saí destruído da academia hoje, brabo mesmo...

 

O dia de hoje foi melhor, o "estado febril" continua, a boca seca melhorou bem e a dor de cabeça também. Curiosamente estou sentindo menos fome do que eu imaginava, fome mesmo só depois das 16:00, aí ela veio forte mas já estava na dieta dois lanches com amendoim à tarde, o que segurou bem. No mais ainda estou bem incomodado com as dores de cabeça, no início do dia estavam quase inexistentes, mas no fim da tarde e à noite foi bem difícil mesmo...

 

Vale a pena comentar: Dieta impecável, água na casa de 5-6 litros. Pode ser psicológico, mas sentí a calça um pouco mais folgada hoje, deve ser a água saindo...

 

Vamo que vamo!

[Boró]

acompanhando!

[AugustoLP]

17 horas atrás, maderaço disse:

amigo demais, os fdp vai me zoar sempre...é foda ser pesado =D...estamos nessa juntos...

procura fazer avaliação das suas dobras man, para ter certeza de não perder massa...T3 né brinquendo não, já usei 100mcg, parece que fica com febre dia todo, vc sempre está quente. Perder massa é cutting falho na certa, porque sua tmb vai abaixar demais e nem alterações na dieta podem te ajudar se a perca for grande.

Pode deixar, vou tentar sim, estou até pensando em comprar um adipômetro, mas acho que aí eu ficaria neurótico, kkkk. Valeu pelo toque!

 

12 horas atrás, Marcos...V disse:

Taca-le pau Augusto véio!!!! 

 

A foto que o colega postou ai ate me deixou triste kkkk, to na turma dos 25%

KKKKKKK, pensa que eu devia estar nos 30% há 3 anos atrás. Mas gostei da foto do @Tshasko, só acho que embora a % de fat esteja OK, acho que nas fotos varia muito a quantidade de massa muscular, mas já é uma ótima referencia.

 

2 horas atrás, Boró disse:

acompanhando!

Valeu Brother, TMJ!

[Tshasko]

57 minutos atrás, AugustoLP disse:

Pode deixar, vou tentar sim, estou até pensando em comprar um adipômetro, mas acho que aí eu ficaria neurótico, kkkk. Valeu pelo toque!

 

KKKKKKK, pensa que eu devia estar nos 30% há 3 anos atrás. Mas gostei da foto do @Tshasko, só acho que embora a % de fat esteja OK, acho que nas fotos varia muito a quantidade de massa muscular, mas já é uma ótima referencia.

 

Valeu Brother, TMJ!

Sim a foto é mais para ter uma ideia mesmo, não dá para levar a ferro e a fogo não, estou seguindo aqui irmão.

 

Abraços

[AugustoLP]

Dia 03 - 02/03/2016

 

Treino de perna hoje, para não forçar AEJ foi esteira 5,5km/h com 10º de inclinação. Suei muito mas a frequência não passou de 150bpm, TOP! Estava bem cansado hoje, sentí que o corpo em si estava cansado mesmo, mas por algum motivo eu continuava a trainar como um cavalo, batí 90kg no agacho com qualidade, 300kg no leg, 80kg no stiff e por aí foi o treino. Finalizei com uma superset de obliquo e precisei de uns 10 minutos deitado na sala de Yoga para conseguir me recuperar... Foi muito bom!

 

Passeio o dia melhor, parece que a cada dia estou me adaptando, mas o colateral mortal hoje foi a fome, FOME, FOOOOMEEEEEEE! Monstruosa mesmo! Pela manha foi sussa, mas almocei às 12:00 e às 14:00 já queria comer o dobro do que eu já tinha comido, estratégia foi comprar amêndoa (carbo quase zero e prot alta) e ia comendo uma ou duas a cada 30 min para enganar, assim conseguiria manter minhas 60g de sementes à tarde conforme dieta. Apesar de tudo, dieta 100%, mais um dia impecável! Água na casa de 6L.

 

Dor de cabeça melhorou muito, mas ainda presente; estado "febril" segue sem alterações; letargia no período da tarde melhorou um pouco.

 

Sobre os resultados, estou muito ansioso para tirar as medidas na segunda, mas já sinto que estou mais leve, tenho sentido uma grande diferença ao afivelar o cinto e ao dar o nó da gravata. Posso afirmar que está funcionando muito bem... Mas deve ser apenas o excesso de água saindo nesse começo...

 

APENAS pela dieta, eu deveria perder algo em torno de 600g à 1kg por semana, se a circunferência abdominal diminuir e o peso não descer tanto, estará funcionando bem!

 

Vamo que vamo!

[Marcos...V]

De vez em quando bate em mim uma ansiedade fela da puta e automaticamente a fome aparece... Eu tento correr pro ovo, mando uns 3 cozido ou bato com whey de baunilha e jogo mel (quando da vontade de comer doces) so sei q é complicado quando vem essa fome do nada!!!

[AugustoLP]

12 horas atrás, Marcos...V disse:

De vez em quando bate em mim uma ansiedade fela da puta e automaticamente a fome aparece... Eu tento correr pro ovo, mando uns 3 cozido ou bato com whey de baunilha e jogo mel (quando da vontade de comer doces) so sei q é complicado quando vem essa fome do nada!!!

 

Pois é velhão, essa idéia é boa, tirando o mel é TOP! O difícil é que não quero dar nenhuma escapada das macros da dieta, se eu comer isso à tarde não vou poder jantar depois! KAKAKAKAKAKAKA

[AugustoLP]

Dia 04 - 03/03/2016

 

Acordei quebradão do treino de pernas ontem, puxei forte mesmo... Cheguei na academia e estava garoando... Dane-se, fui fazer meu AEJ assim mesmo, sem muito esforço carimbei 5km em 27min sem querer. Treino de peito foi muito bom, ainda não tenho uma ótima qualidade nos Dips (Chest e Tríceps), mas percebo que estes exercícios estão me ajudando demais! Dei uma aumentada no supinão e batí 6 reps de qualidade com 85kg total, antes estava em 80.

 

ESTOU MAIS FINO, não sei se mais magro ou menor, mas a calça hoje entrou com bastante folga, nó da gravata nem sinto, juro por deus que estou significativamente menor, só não sei o quanto pois medidas só 1x na semana. Mas estou MUITO impressionado, foi mais avassalador que o clemb, ephedra, ioimbina ou qualquer outra coisa que já tinha experimentado... ÓBVIO que a dieta segue 100% firme e forte! Mas eu me conheço, não é só a dieta.

 

Continuo com 2mls de clemb e não vejo a menor necessidade de aumentar, também não sinto necessidade de entrar com o cetotifeno. Já a dose de T3 subiu hoje para 50mcg conforme plano, 25mcg às 5:00 e mais 25mcg às 17:00. Achei que com o aumento da dose teria colaterais fortes à noite, mas dormí como uma pedra.

 

Sobre os colaterais:

- Dores de cabeça presentes, mas MUITO mais fracas, mesmo com o aumento da dose

- Estado febril constante, não fico molhado de suor o dia inteiro, mas percebo claramente que estou com temperatura alta

- Letargia e inquietação ao mesmo tempo, embora consiga trabalhar super bem e sem restrições, preciso me concentrar muito para render bem

- Colateral novo é o intestino, não está funcionando legal e está me incomodando, enquanto o @Wesley Pinto relatou que ia no banheiro 4x por dia, não estou indo nenhuma desde ontem. Antes que alguém fale alguma coisa, são 150g de vegetais no almoço e mais 150 na janta, incluindo por exemplo rúcula, abobrinha, couve, acelga, agrião, alface, pepino e por aí vai.

 

Valeu por acompanhar!

[Lutierre Rafael]

Aumentando as cargas ? Estranho eu não consigo aumentar de jeito algum em dieta hipo...

Mas mantenho sempre

Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk

[Boró]

1 hora atrás, AugustoLP disse:

- Colateral novo é o intestino, não está funcionando legal e está me incomodando, enquanto o @Wesley Pinto relatou que ia no banheiro 4x por dia, não estou indo nenhuma desde ontem. Antes que alguém fale alguma coisa, são 150g de vegetais no almoço e mais 150 na janta, incluindo por exemplo rúcula, abobrinha, couve, acelga, agrião, alface, pepino e por aí vai.

 

Valeu por acompanhar!

Mano para ir ao banheiro adicione ai um mamão, umas ameixas, e chás, tome mais água!

 

acompanhando!

 

[Keeeew]

Acompanharei.

[AugustoLP]

41 minutos atrás, Lutierre Rafael disse:

Aumentando as cargas ? Estranho eu não consigo aumentar de jeito algum em dieta hipo...

Mas mantenho sempre

Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk

 

Velhão, treino com um rage que nem eu me reconheço, nem que seja para aumentar 1/2 kg de uma semana para outra eu aumento. Se não dá para aumentar puxo mais uma ou duas reps. Quando eu sinto que preciso baixar cargas, sinto um ódio mortal... kkk

 

30 minutos atrás, Boró disse:

Mano para ir ao banheiro adicione ai um mamão, umas ameixas, e chás, tome mais água!

 

acompanhando!

 

 

Brother, seguinte, água já tomo 6L/dia, chás REALMENTE podem ajudar , agora frutose não vai caber na dieta não... Valeu pelo toque!

 

13 minutos atrás, Keeeew disse:

Acompanharei.

 

 

Valeu Parceiro, tamo junto!

 

[netflat10]

Cargas boas haha

Tá com bpm meio alto?

 

Tô usando 90mcg e ás vezes fica 95-100bpm em repouso.

Editado Março 6, 2016 às 09:44 por netflat10

[jbf]

Curioso aqui para ver o balanço de 1 semana.  já comprei Clemb. e encomendei T3 também, falta Slow K e fonte de Resveratrol.

 

[AugustoLP]

Dia 05 - 04/03/2016

 

Acordei muito bem hoje, energia bacana, AEJ 5,3km em 29min30seg, acho que foi o melhor até agora. Treino de costas bem pesado, embora estava meio fraco para as Pull Ups estou MUITO melhor nas Chin Ups, acho que realmente estou diminuindo de peso pois sinto que são exercícios que ficaram mais fáceis de fazer.

 

Passei o dia bem melhor, aumentar para 50mgc apenas piorou um pouco o "estado febril" mas não mexeu com as dores de cabeça. A letargia diminuiu e sinto que a energia está fluindo melhor. Intestino ainda não está funcionando, isso está me enchendo a paciência, se não melhorar vou ter que tomar alguma providência no final de semana.

 

Curiosamente, embora sinta calor durante o dia, tenho dormido como uma pedra à noite e sem suadores noturnos. Quando usei Oxan suava muito mais do que com o T3.

 

Sigo com a dieta 100%, se nenhuma falha se quer! Água sempre na casa de 6L por dia. Ansioso para chegar segunda para tirar as medidas logo...

[AugustoLP]

Dia 06 - 05/03/2016

 

Chega o sábado mas a disciplina se mantém. Saltei da cama às 6:30 para mandar o AEJ, que hoje foi bem curto: 3,3km em 20min. Motivo? Intestino resolveu funcionar quando completei o 3º Km, aí não teve jeito, a saída era correr para o carro e do carro para casa. Parece que este problema este resolvido.

 

Hoje fica difícil de falar de ganhos/colaterais pois saio muito da minha rotina. Depois do AEJ estava com a energia lá em cima, fui ao clube e enquanto meu mais velho fazia aula de tênis eu fui para o paredão e mandei bem uns 40 minutos lá. Almoço limpo e depois parquinho, fiquei surpreso pois fui desafiado por um moleque de 7 anos a fazer ida e volta no macaquinho. GALERA, fala sério, nunca consegui brincar de macaquinho mas pela primeira vez na história além da ida fiz a volta também! A estratégia foi usar a pegada do Chin Up e fazer a troca de braços com calma... Esse dia entrou para a história! kkkk

 

Comecei a sujar a dieta às 15:00 com um Assaí e parei às 22:00 com dois pedaços de pizza. Não foi uma lixada nervosa, apenas matei algumas vontades e ainda conseguí me manter na casa de 3000kcal. Psicologicamente foi bom, mas não a comida suja não caiu bem não... Parece que o corpo está rejeitando porcaria. Falhei um pouco no consumo de água, mas pelo menos dei uma descansada no psicológico.

 

Colaterais? Olha, o dia estava tão gostoso que se eu sentí algum nem percebí, como disse, a rotina muda muito aos finais de semana. Curto demais com os dois filhotes...

 

Amanhã Partiu 75mcg.