powerlifting Diário do Vidal, Powerlifter amador

[D4RKNESS 445]

Como não tem treino esses dias porque tive que viajar, aqui vai un vídeo dos powerlifters que mais curto ver, Pete Rubish, curto pela agressividade dele hehehe.

Ai ele faz 5reps com meros 340kg, e no touch and go [emoji2]

http://youtu.be/nymYkbOTyWM

Abs galera!

FODA!

Como eu faço sumo DL me inspiro mais no Dan

[Jose Roberto Vidal 192]

FODA!

Como eu faço sumo DL me inspiro mais no Dan

Dan mto foda! So não curto mto o supino dele, meio estranho

Vc ja ouviu falar de monster garage gym? Tem uns caras "fracos" que treinam la, da um bizu no canal do youtube

Abs

[D4RKNESS 445]

Dan mto foda! So não curto mto o supino dele, meio estranho

Vc ja ouviu falar de monster garage gym? Tem uns caras "fracos" que treinam la, da um bizu no canal do youtube

Abs

Opa, conheço não, vou dar uma olhada.

Ouviu aqueles pirate metal que falei? Ahoy ahuehua

[Jose Roberto Vidal 192]

Aqui do monster garage gym

http://youtu.be/Y9xCtAOuxi8

E aqui outro canal de outra academia, bem frmza tb

http://youtu.be/KxFe1kOxra4

Abs

Opa, conheço não, vou dar uma olhada.

Ouviu aqueles pirate metal que falei? Ahoy ahuehua

O pirate metal vou ouvir qdo for treinar, na quinta só [emoji26] [emoji26]

[D4RKNESS 445]

Aqui do monster garage gym

http://youtu.be/Y9xCtAOuxi8

E aqui outro canal de outra academia, bem frmza tb

http://youtu.be/KxFe1kOxra4

Abs

O pirate metal vou ouvir qdo for treinar, na quinta só [emoji26] [emoji26]

Opa, logo vejo esses vídeos, parecem bons.

Vai ser na base da surpresa então kkkk

Nem pude conferir aquele mp3 clipe lá ainda, minha locomoção pela cidade tá prejudicada (mentira, não tenho vontade nenhuma de sair de casa nesse calor infernal)

[Coach.Wagner 4212]

Dan mto foda! So não curto mto o supino dele, meio estranho

Vc ja ouviu falar de monster garage gym? Tem uns caras "fracos" que treinam la, da um bizu no canal do youtube

Abs

somos dois, eu sou incrivelmente fã do Dan mas eta supininho bem feio puta que o pariu

[Jose Roberto Vidal 192]

Opa, logo vejo esses vídeos, parecem bons.

Vai ser na base da surpresa então kkkk

Nem pude conferir aquele mp3 clipe lá ainda, minha locomoção pela cidade tá prejudicada (mentira, não tenho vontade nenhuma de sair de casa nesse calor infernal)

Hahahahaha, se ta reclamando do calor ai no sul, imagine aqui em SP? TA OSSO!

somos dois, eu sou incrivelmente fã do Dan mas eta supininho bem feio puta que o pariu

É então, foda eh que ele pega, sei la, umas 2,5x o meu peso? Hahahaa

Então paciencia né!

Edit: vcs viram esse topico? Ta engracado! Hahah

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?/topic/173398-17-Anos-Ganhei-50Kgs-Na-Carcaça.-U-Mad-?-[Natural-Mode]

Editado Dezembro 9, 2014 às 19:50 por Jose Roberto Vidal

[2drafael 106]

Vou seguir aqui

Abraço!

[Kinko_RO 1027]

Engraçado, também sofro desses problemas de pés para fora durante o agachamento.

Tenho que trabalhar melhor essa parte das mobs também.

Então, esse diário será útil kkkkkkkk

[palestrino 532]

Agacho também faço apontando pra fora, pouca coisa.. Mas não tenho certeza qual agacho que eu faço Hauehauehuahrua cada vez sai um.. Como o kinko disse, o diário sera útil pros durão que não tem mobilidade igual eu hauehauu