Fazer Ovo No Microondas/omelete/cozido Qual Forma Melhor Absorve-Se Os Nutrientes?

[Drmimo 44]

[Torf 11506]

Palavras-chave do tópico:

Supino, abc, peito, ricota...

Por causa de pessoas como essa é que a busca é täo ruim.

[B1gBillie 179]

Palavras-chave do tópico:

Supino, abc, peito, ricota...

Por causa de pessoas como essa é que a busca é täo ruim.

Tu é chato em Torf? HAhsuahus, mas é bem verdade.. Pesquisar algo no fórum é complicado, vêm coisas nada haver.

Gostei desse modo de fazer no microondas, nunca testei. Vou tentar fazer o mexido e o cozido.

[Torf 11506]

Tu é chato em Torf? HAhsuahus, mas é bem verdade.. Pesquisar algo no fórum é complicado, vêm coisas nada haver.

Gostei desse modo de fazer no microondas, nunca testei. Vou tentar fazer o mexido e o cozido.

Chato näo, é a verdade... Eu acho as coisas aqui no fórum mais facilmente pelo google do que pela ferramenta de busca.

[Born4Run 2165]

Notavel não, mas no micro, tende a conservar mais os nutrientes.

Editado Dezembro 12, 2014 às 10:33 por Born4Run

[tonzinhomaromba 406]

- Para fazer no microondas é só comprar um vasilhame que já é próprio pra isso, deve custar uns 3 reais, cabem dois ovos dentro, vc estala o ovo ali dentro, fecha e coloca no micro. fica sequinho;

[JulioSonic 307]

Cru.

[lucastarik 372]

Independente da forma de preparo, acho que os MACROS não mudam, quanto mais coisa você adicionar, mais macros ele ganha (fritar no azeite, etc)

Os micros acho que mudam sim, mas pouco importam na dieta.

eu acho tá gal.

[Hugows 1]

Eu dou uma untada com azeite na frigideira ante aderente tiro o excesso com guardanapo e taco as claras, bem melhor que no microondas.

Mas ja li uma matéria que onde menos perde as propriedades é justamento no microondas, pois o tempo é menor do que o cozido, mas vai de gosto

[planeta 5555]

prato fundo, unta com azeite, espalha com guardanapo, joga 3 ovos, sal, quebra as gemas e mexe eles todos de leve, sem bater

coloca no micro uns 3 minutos, veja se ficou todo seco, se tiver liquido no meio poe mais 1 ou 2 minutos

fica 100x mais gostoso que ovo cozido na água