Teoria Das Calorias Negativas Vs Iifym

[Torf 11505]

Esse artigo postado pelo Hell22 é simplesmente excelente e vai bem além do tema "eficácia da teoria". Excelente contribuicäo.

Mas, para citar algo engracado: Como propaganda no artigo, um link para um livro a venda na Amazon sobre como perder peso com as calorias negativas. (Sei que esses anúncios säo automáticos, mas achei curioso)

[busarello 3354]

Esse artigo postado pelo Hell22 é simplesmente excelente e vai bem além do tema "eficácia da teoria". Excelente contribuicäo.

Mas, para citar algo engracado: Como propaganda no artigo, um link para um livro a venda na Amazon sobre como perder peso com as calorias negativas. (Sei que esses anúncios säo automáticos, mas achei curioso)

[2] no artigo. Havia lido algo semelhante tempos atrás mas não estava encontrando para contribuir.

Quanto aos anúncios, não são tão aleatórios mas, ao contrário, gerados baseados no seu interesse no momento (palavras buscadas, itens pesquisados em sites específicos, etc).

[Visitante usuario_excluido22s]

[1] Basta comer apenas proteína e gordura, pois o balanço será sempre negativo.

[Hell22 100]

[1] Basta comer apenas proteína e gordura, pois o balanço será sempre negativo.

Não entendi, de que balanço está falando?

[FrangoEctomorfo 7250]

[2] no artigo. Havia lido algo semelhante tempos atrás mas não estava encontrando para contribuir.

Quanto aos anúncios, não são tão aleatórios mas, ao contrário, gerados baseados no seu interesse no momento (palavras buscadas, itens pesquisados em sites específicos, etc).

Não sei se era adsense, mas...

O google consegue usar praticamente todos os dados das tecnologias que usamos. Olha que louco:

Google pode usar programas de TV como fator de rankeamento:

"Você está em casa assistindo TV e se interessa por um programa sobre carros Porsche. Algum dos modelos lhe chama atenção e você decide fazer uma busca no Google por “porsche”, resultando numa pesquisa personalizada sobre o modelo de Porsche que você acabou de assistir."

http://www.conversion.com.br/blog/google-pode-usar-programas-de-tv-como-fator-de-rankeamento/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+agenciaconversion+%28Conversion+-+SEO%2C+PPC+e+Convers%C3%B5es%29

[Wango Renovado 112]

Como vai ser desculpa de gordo se a maioria dos alimentos que teoricamente possuem calorias negativas os gordos passam mal só de olhar?

Verdade!

[Torf 11505]

[1] Basta comer apenas proteína e gordura, pois o balanço será sempre negativo.

Também näo entendi o que você quis dizer.

[Visitante usuario_excluido22s]

[1] Em uma dieta bastante limitada de carbohidratos, é muito custoso transformar gordura e proteína em glicose. Logo, se você ingerir apenas proteína e gordura haverá perda de peso, não importa quantas calorias você ingira diariamente. Isso acontece porque se gasta mais energia para converter em energia do que a energia ingerida. Mas isso é muito clássico.

[Hell22 100]

[1] Em uma dieta bastante limitada de carbohidratos, é muito custoso transformar gordura e proteína em glicose. Logo, se você ingerir apenas proteína e gordura haverá perda de peso, não importa quantas calorias você ingira diariamente. Isso acontece porque se gasta mais energia para converter em energia do que a energia ingerida. Mas isso é muito clássico.

hmmmm Me parece muito clássico e muito errado. Você está pensando apenas em conversão de estoques energéticos em energia. A proteína por exemplo vai fornecer energia para o funcionamento do corpo, antes de ser estocada ou excretada. E o custo para isso é cerca de 25% do ingerido, ou seja, não se gasta mais do que o ingerido.

Mesmo se pensarmos na utilização dos estoques de gordura ao invés da gordura ingerida, me lembro vagamente das aulas de biologia, em que víamos que embora a gordura demande mais "esforço" para ser transformada em energia, o resultado final é positivo. Se não fosse, não teria lógica o corpo humano armazenar gordura, certo?

Para completar, até onde eu sei, a glicose é a única fonte energética do cérebro, sendo que os outros tecidos não funcionam exclusivamente com glicose.

Não vou falar mais porque não tenho o conhecimento técnico, mas tá bem aquém da realidade essa sua ideia de que não importa a quantidade de calorias. Abraço.

[mpcosta82 2965]

[1] Em uma dieta bastante limitada de carbohidratos, é muito custoso transformar gordura e proteína em glicose. Logo, se você ingerir apenas proteína e gordura haverá perda de peso, não importa quantas calorias você ingira diariamente. Isso acontece porque se gasta mais energia para converter em energia do que a energia ingerida. Mas isso é muito clássico.

Ou seja... é impossível fazer bulk com dieta cetogênica. É isso mesmo?

Em uma dieta pobre em carboidratos, o corpo utiliza muito mais ácidos graxos como combustível. A utilização de glicose é bastante reduzida, até mesmo no cérebro, como o Hell22 falou; em uma dieta cetogênica o cérebro pode reduzir a utilização de glicose para até 25% do normal. O gasto energético para produzir glicose será baixo, mesmo que seu corpo produzisse 100g de glicose por dia a partir de aminoácidos, considerando os 25% de custo energético que o Hell22 citou, serão apenas 100 kcal, ou o equivalente a 11g de gordura.

Você tem algum estudo controlado que mostre redução de peso com dietas cetogênicas hipercalóricas?