JovemPupil 26 Postado Dezembro 18, 2014 às 16:01 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2014 às 16:01 ta gigante sera que é so pump , acho que não heuheuhe nao me dou bem com nescau , sempre que tomo engordo rapido , embora esteja tomando no momento de manha e no pos treino Então aqui que é o relato dos dieta porca que nem eu? auhauhhua Acompanhando monstro Ta daora mesmo esse treino novo AB voce é enorme tem potencial pra levanta umas carga monstra nesses basico Não pensa em manda uns veneno não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oenomaus 528 Postado Dezembro 18, 2014 às 17:44 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2014 às 17:44 Ta gigante demais velho. Volume > definição. Mas concordo com quem diz que seria legal um cutt rápido pra valorizar o shape. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Dezembro 18, 2014 às 19:55 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2014 às 19:55 Não pensa em manda uns veneno não? HEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUE RoxySux, MarcosMakaveli, Oenomaus e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Dezembro 18, 2014 às 21:52 Autor Compartilhar Postado Dezembro 18, 2014 às 21:52 Então aqui que é o relato dos dieta porca que nem eu? auhauhhua Acompanhando monstro Ta daora mesmo esse treino novo AB voce é enorme tem potencial pra levanta umas carga monstra nesses basico Não pensa em manda uns veneno não? manda uns veneno ? 100% natural fella rs Ta gigante demais velho. Volume > definição. Mas concordo com quem diz que seria legal um cutt rápido pra valorizar o shape. mais pra frente isso ae rs HAEOEHAOAEHOEHAEOHEOHEOE tá bem ogro Sendo você eu traçava uma meta de slow cutt só para começar a valorizar mais o shape. Mas whatever, abraços! penso nisso tbm , mas a gordice fala mais alto ..Não tenho objetivo de ser trincado , apenas não tendo barriga tá bom Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Dezembro 18, 2014 às 22:12 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2014 às 22:12 manda uns veneno ? 100% natural fella rs mais pra frente isso ae rs penso nisso tbm , mas a gordice fala mais alto ..Não tenho objetivo de ser trincado , apenas não tendo barriga tá bom kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rachei com o video frankx reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Dezembro 19, 2014 às 09:47 Autor Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 09:47 acabei esquecendo de relatar o treino de ontem .. tinha um tempin que não treinava perna , comecei pelo b Agacho 4x10 - 64kgs Leg Press 3x12 - 140kgs Pantu no Leg 4x12- 70kgs Rosca Scott 3x10 - 20kgs (fiz com barra de supino) Rosca alternada 3x10- 10kgs halter Extensora 1x18 - 55kgs ( nem era pra fazer , fiz só pq achei o treino muito curto ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Squat_fã 307 Postado Dezembro 19, 2014 às 14:04 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 14:04 Quem curte ser ogrão dificilmente aguenta ver as perdas de volume em cutting, o que é inevitável. Oenomaus reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Dezembro 19, 2014 às 15:13 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 15:13 treinar pra ter corpinho de modelo é coisa de gay vlw flw RoxySux reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Dezembro 19, 2014 às 15:45 Autor Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 15:45 Quem curte ser ogrão dificilmente aguenta ver as perdas de volume em cutting, o que é inevitável. é foda mano , cutting bom é com oxan e uma efedrina de leve , pouca o nennhuma perca de massa magra e gordura sendo derretida bem mais rápido treinar pra ter corpinho de modelo é coisa de gay vlw flw dar o brioco é coisa de gay vlw flw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JovemPupil 26 Postado Dezembro 19, 2014 às 17:12 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 17:12 Mete agulha nessa porra logo kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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