Rotina De Treinos Do Modelo Fitness Jeff Seid

[big mano]

da uma olhada como ele faz o terra , de sua opiniâo

[Eduardo Menegusso]

levanta mais que uns "freak" por ae. e para ele carga nao importa né, vai ficar rasgado de qualquer jeito...

[Likewrong]

Lombar entortando absurdamente.

Editado Junho 19, 2013 às 01:07 por Likewrong

[BeRJ]

Nossa, até senti minha lombar aqui... hahahahha

[Ribéry]

sempre treino errado ainda filma o treinu errado vai la e volta a fazer tudo errado de novo

[CapitãoMaromba]

1:45 = Tchau lombar! pqp

Esse terra do Ogus ai acredito eu que seja biomecanica aplicada...

[taiguara1993]

Fazendo da maneira correta to aki hj com uma Hernia de Disco... Imagina o Jeff, bico de papagaio do Atlas ao Coccix!!!

[Visitante usuario_deletado17]

A saída dele é horrível.

Mas quando o peso tá leve ele ainda arruma no meio da execução, quando fica pesado ele tem a saída ruim, execução ruim, tudo ruim.

Editado Junho 19, 2013 às 03:08 por ranzo159

[Likewrong]

Isso que da, galera dos anabols querendo pagar de foda nos básicos. Tem mais é que se f**** mesmo.

[big mano]

1:45 = Tchau lombar! pqp

Esse terra do Ogus ai acredito eu que seja biomecanica aplicada...

as vezes penso que ogus é natural pela boa forma de execuçâo nos exercicios e por sempre fazer treinos com progressão de carga mas o shape dele é foda sabe deus né hehe

[manel007]

Isso que da, galera dos anabols querendo pagar de foda nos básicos. Tem mais é que se f**** mesmo.

daí machuca e põe a culpa nos básicos...

[chrisleon1702]

Um cara desse nivel dando um exemplo desses...

[LVM]

1:45 pensei que ele ia rachar no meio euheuehe. Galera sem querer desvirtuar o topico mas tou com uma duvida em relação ao terra, tou começando a fazer o terra agora e percebo que a galera na fase excêntrica do movimento larga logo a barra de uma vez, esse seria o certo? e a galera geralmente faz com uma cadencia bem curta mesmo com repetições altas ta certo isso?

Editado Junho 20, 2013 às 02:02 por LVM

[Xtrem3Fl]

shape dele é muito foda, pena q não faz certo os exercicios

[Carlos_Souza]

faz os exercícios todos errados, mas tem um shape invejável !

ahh minhas drug$$ kkkk

Editado Junho 20, 2013 às 02:12 por Carlos_Souza

[Visitante usuario_deletado17]

Um cara desse nivel dando um exemplo desses...

Que nivel? Tem tantos melhores que ele, e ele nem compete ainda que eu saiba. E se vc ver os outros videos de treino dele vai ver que é tudo zuado desse jeito

[Ribéry]

Que nivel? Tem tantos melhores que ele, e ele nem compete ainda que eu saiba. E se vc ver os outros videos de treino dele vai ver que é tudo zuado desse jeito

Compete, ganhou Pro Card semana passada compete na Men's Physhique, compete há mais de 1 ano

Sempre treina igual um retardado de academia shape dele eh por causa das drogas que toma desde cedo e boa resposta a elas e por causa da dieta que sempre segue

[Visitante usuario_deletado17]

Ele ainda pegou PRO...

[chrisleon1702]

Fez tudo errado mas ta com um shape monstro,ainda dizem que ele ta natural,só manda um gh basico...

[melolucas]

não curto shape dele

[falange-]

KAPSKSOSJSPA

ELE NATURAL? Soh GH básico?

Ah cara, nao fala isso nem de brincadeira... Gh sozinho nao faz isso nem ferrando.

[TsuG]

Nossa.... doeu aqui essa. pqp

[chrisleon1702]

Disse que é a informação que circula,logico que ele deve ta ciclando tudo e mais um poco.

[relax]

Como ele aguenta isso? Deve doer absurdamente!

[melolucas]

esse video me deu hérnia de disco

[negger]

porque falam de hernia de disco?

não vi a lombar dele dobrando '-'

[Japx]

Kct o shape dele é mto foda! Tem que perguntar pro GH15 qual o ciclo do jeff hahahahaha

Editado Junho 21, 2013 às 18:45 por Japx

[GuiM]

Não sei nem pra que colocar um vídeo desse no youtube, pra nego querer copiar e se ferrar...

[Eduardo Menegusso]

porque falam de hernia de disco?

não vi a lombar dele dobrando '-'

mais um pouco quebrada ele no meio jovem... kk

[Daniel COLEMAN silva]

rei é o coleman , que faz quase 400 kilos com um excucao perfeita