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Rotina De Treinos Do Modelo Fitness Jeff Seid


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Visitante usuario_deletado17

A saída dele é horrível.

Mas quando o peso tá leve ele ainda arruma no meio da execução, quando fica pesado ele tem a saída ruim, execução ruim, tudo ruim.

Editado por ranzo159
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1:45 = Tchau lombar! pqp

Esse terra do Ogus ai acredito eu que seja biomecanica aplicada...

as vezes penso que ogus é natural pela boa forma de execuçâo nos exercicios e por sempre fazer treinos com progressão de carga mas o shape dele é foda sabe deus né hehe

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