Carlos_Souza

faz os exercícios todos errados, mas tem um shape invejável ! ahh minhas drug$$ kkkk

hm, mas e se eu só tirar as kcal das proteinas ?

Eae galera, se liga.. Não tem como manipular a cafeina, teria como eu tomar o café preto e o franol em jejum e fazer AEJ, com o mesmo efeito.. tirar a cafeina do café preto, pode ? E não atrapalhar o AEJ abracos

careca adorou ein.. Cat era forte candidata a tirar a cinta da Rousey .

800 mil reais em uma noite .. aaaaaaaaaaaaaaaahh

como esquecer daquela luta dele contra o bonnar ? LENDA !

queria entender como vocês podem falar as coisas sem saber .. é incrível ! Eu parei de usar o ph pq tive graves problemas de saúde, NADA LIGADO AO USO DO PH Se não for acrescentar, não comenta amigo. Todos os outros amigos fizeram comentários uteis, agora o sei.. Mesmo assim obrigado e bons treinos ! abs

minha familia ninguem nunca teve nenhum cancer .. já usei 2 semanas de ph e nada aconteceu to pensando em usar hemogenin, será que vai dar mt acne ? tenho mt predisposicao a acne

dia de feira, a duzia do ovo é 6,90 peito de frango eu esqueci

to querendo saber tb amico ..

fala ae galera, tava estudando sobre a drug e vi que ela é a unica droga que tem relacao comprovada com o cancer de figado.. Então eis q pergunta, se eu tomar hemogenin, vou ter cancer de figado, futuramente ? To pensando em mandar um ciclo só com Hemogenin

Vitor só não foi o maior lutador da historia do MMA, devivo ao desaparecimento da sua irmã !

Idade: 18 Altura: 175 Peso: 79 Objetivo do treino: Hipertrofia Postar a estrutura,ex: ,ABCD Número de repetições. 8-10 Número de séries. 3 Galera, tendo visto esse video do Leandrotwin ( 29-Manual do Endomorfo ) achei oq deixa o meu shape não muito harmônico.. OS OMBROS e AS DORSAIS Tenho peitoral bastante desenvolvido, trapezio, perna, mas os ombros ficaram para traz.. Montei um treino visando o aumento dos ombros, como ele fala no video. Vou treinar ombro e dorsal 2 vezes na semana.. Queri uma ajuda, o treino está bom ? Os exercicios estão bons, para meu obejtivo ? Que é igual ao do video, hipertrofiar o maximo dos musculos ( principalmente ombros e dorsais ).. Segue o treino A =Peitoral e Trapézio ( segunda ) Supino reto Supino Inclinado com halter Supino Declinado Crucifixo 30º Encolhimento Remada Alta com halter Remada Alta na Polia B =Bíceps e Tríceps ( terca e quinta ) Rosca Inclinada Rosca Direta Rosca Martelo na corda Tríceps na polia Tríceps Francês Tríceps com halter C = Costa e Ombro ( quarta e sábado) Levantamento Terra Puxada Aberta Puxada Atraz Remada Elevação Lateral Desenvol. Com halter Elevação Frontal com Halter D = Perna ( sexta ) Agachamento Leg press Panturrilha no Leg Cadeira adutora Cadeira Extensora Afundo

Ninguem ?????

Galera, tendo visto esse video do Leandrotwin ( 29-Manual do Endomorfo ) achei oq deixa o meu shape não muito harmônico.. OS OMBROS e AS DORSAIS Tenho peitoral bastante desenvolvido, trapezio, perna, mas os ombros ficaram para traz.. Montei um treino visando o aumento dos ombros, como ele fala no video. Vou treinar ombro e dorsal 2 vezes na semana.. Queri uma ajuda, o treino está bom ? Os exercicios estão bons, para meu obejtivo ? Que é igual ao do video, hipertrofiar o maximo dos musculos.. Segue o treino A =Peitoral e Trapézio ( segunda ) Supino reto Supino Inclinado com halter Supino Declinado Crucifixo 30º Encolhimento Remada Alta com halter Remada Alta na Polia B =Bíceps e Tríceps ( terca e quinta ) Rosca Inclinada Rosca Direta Rosca Martelo na corda Tríceps na polia Tríceps Francês Tríceps com halter C = Costa e Ombro ( quarta e sábado) Levantamento Terra Puxada Aberta Puxada Atraz Remada Elevação Lateral Desenvol. Com halter Elevação Frontal com Halter D = Perna ( sexta ) Agachamento Leg press Panturrilha no Leg Cadeira adutora Cadeira Extensora Afundo

que vacilooo kk

Então, queria uma opnião de vocês.. Queria montar um ciclo para definicao, ganhar um pouco de massa e definir ( reduzir bf ) Mas tem um porem, eu tenho tendencia a acne.. Fiz tratamento, sem roucutan, e melhorou 90%.. Não quero que piore muito, e ai ? Algumas drugs para indicar ? MÃO QUERO QUE MONTEM CICLO, ISSO É ERRADO ! Tenho em mentes alguns ciclos, mas queria uma ajuda na questão da acne mesmo abss

entendi, mas queria uma drug forte.. ter grandes ganhos

fala aee cambada .. To planejando um ciclo, mais pra frente ( abril, maio ). Tô juntando uma graninha pra montar um ciclinho show . Vem ai um problema, eu tenho forte tendência a acne . Estive pesquisando e não achei nenhuma droga com baixa probabilidade de dar acne, vocês conhecem ? Mais um problema .. Não tava afim de aplicar ? Medo de agulha ? Não, apenas pq não conheco ninguem para aplicar ( rs ) Alguem saberia uma droga boa ? Pensei na boldeona, mas ela pura, acho que não ficaria bom. Meu objetivo é definir ( crescer definido ), por isso tô entrando nas drugs. Nunca ciclei e não uso suplemento alimentar ( falta de grana mesmo ), foco na dieta, dieta 100% Pensei na trembolona ( que sonho !!!! ), mas e a acne ? - Ahh, que coisa de baitola, quem liga ? Eu ligo pô, e as mulheres ? Como fica ? hahah Quem puder ajudar .. Desde já agradeco ! abracos

não pode cara .. guarda no bolso

Esse treino para peitoral está bom ? Treino Peitoral 2 vezes na semana ( segunda e sexta ) Supino reto na barra Supino inclinado com halter Voador sentado Pull Over Crucifixo Inclinado Quero dar um UP no peitoral, to com mt deficiencia no peitoral.. quero ganhar um volume !!!!

entao os exercicios inclinados geram mais volume no peitoral ?

jogo ele 2 vezes na semana meu peitoral não é mt desenvolvido posso fazer assim supino reto com barra pullover supino inclinado com halter supino reto com halter crucifixo inclinado e ai ? quero dar um up, tá faltando isso no meu shape

Queria uma ideia de um treino para volume no peitoral .. Meu treino atualmente é assim: supino reto supino inclinado com halter voador pullover minha rotina é ABCDE alguns exericicios para mudar ? alguma dica ? Não posso fazer crossover

avá ! Se tivesse terminado, seria obrigatorio a entrega da declaração amigo .. Quero apenas adiantar, apra não perder a vaga