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Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional

Saamuca

Por Saamuca
em Diário de Treino

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Saamuca Grand Master

Saamuca

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Awwnawn

#homo

Enviado de meu HXT i93 usando o Tapatalk 2

meu ovo raiairairiariari

@topic,

passei ontem de 17h até agr, com uma puta febre.. quase 39 graus

inflamação no vasto direito e no gluteo direito tambem kkkkk to uma beleza, ses nao tem noção...

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Divine
Divine

Tinha um brother meu que a vó aplicava nele, ele marcava o spot com canetinha e falava pra ela que eram "vitaminas" boatos que quando ela descobriu, ele levou surra de bengala hahahaha

T. Wall
T. Wall

800 reais por mês não dá nem para fazer uma dieta decente, rapaz. Quanto mais um "blast" muito bom. Se você quiser se iludir e foder sua vida, vai fundo! Não sou pai de ninguém aqui, cada um faz suas

FrangoGainer
FrangoGainer

Sam, se ha progressao, se ha hormonios, se ha treino e se ha alimentaçao, voce esta evoluindo... A maior questao talvez seja a paciencia exigida, por isso que sempre recomendo gostar do seu treino aci

Douglasmdn Experiente

Douglasmdn

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AGORA EU TO MUDADO

O MEU GLUTEO TA FEIO

EU OLHEI LA TRAZ, VOU TER É Q DRENAR MAIS

VEM NI MIM LANDERLAN

NOS VIAL SÓ TEM 50(MG)

MAROMBADA LOUCA, NAS DRENAGEM NOIS ARREBENTA!

EAUHFAEU D HAIU HDIAE DUIAEHDIEADIUAEHDIUAEDHIUAEDHIUAEHUI

Saamuca Grand Master

Saamuca

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CARALHO, 1 SEMANA NO HOSPITAL SE FUDER AAJEHUAHEUAHEUAHEUAHEAUHEAUEHAE

AE, NUNCA, JAMAIS REUTILIZEM UMA SERINGA KKKKKKKKKKKKKKKK TOMEI NO CU MAIS TOMEI BONITO

AMANHA CEDO PROMETO RESPONDER GERAL E ATUALIZAR TUDO AQUI QUERO APENAS COMER UMA COMIDA DA MAMAI E FAZER UMAS FLEXAO PQ TO FICANDO MALUCO ABRAÇOSSS

Cavernoso Frango Experiente

Cavernoso Frango

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CARALHO, 1 SEMANA NO HOSPITAL SE FUDER AAJEHUAHEUAHEUAHEUAHEAUHEAUEHAE

AE, NUNCA, JAMAIS REUTILIZEM UMA SERINGA KKKKKKKKKKKKKKKK TOMEI NO CU MAIS TOMEI BONITO

AMANHA CEDO PROMETO RESPONDER GERAL E ATUALIZAR TUDO AQUI QUERO APENAS COMER UMA COMIDA DA MAMAI E FAZER UMAS FLEXAO PQ TO FICANDO MALUCO ABRAÇOSSS

Boaas samuca, ta melhor? sabia que banho gelado te faria mal, mariquinha! asudhuiasd

Saamuca Grand Master

Saamuca

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ja te chamaram de macumbero ? pq é isso que vc é, a porra de um macumbero! vira essa boca pra puta que pariu mais n vira pra mim mais seu safado AUHEUAHEUAHEUAHEAUEHAUEH

vlw man!!! é foda

Também fica usando essas coisas ai só pra fica bonitinho, uma hora o corpo cobra !

nada haver mano huauhahua espero que tenha sido ironia

Paaaara véi, Ele ta doente por ter tomado muito banho gelado, dai toma banho gelado e sai no quente e fica com febre mesmo....

sim cara =( é muito hardcore pra mim... só quem faz 5X5 VAZA FRANGO consegue, eu nao consigo, mereço ser chamado de otario =(

ae bro, to de volta vo relatar em baixo oq aconteceu auhsahusahuas

seja bem vindo de volta

ASDAUSDHUASHDUASHDUASHDUAHDUAHDUASHDAUDHAUHDAUSHD

samuel, como anda sua cháquera ? sempre vazia sr =(

e as outras paradas ? quase morri sr =( IAREIARIAIRIRAIRAIRIARIRAI

sai do cut man AUHHUAHUAhuAHUAAU agr é consolidar e depois mandar outro

se antes do natal ja to me fudendo nas comida, imagina nesses 2 dias AIHAUEHAUHEAUHEAUEH

abraços de quem ta com uma cháquera de toddy e leite em pó na mao e comendo airairairairairairiariari

----------------------------------------

FELLAS DO CARALIO, VOU LHES DIZER OQ ACONTECEU

O STANO, BEM O STANO... O STANO NAO ME FEZ MAL NENHUM CARALIO

SABE OQ ME FEZ MAL ?

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

SIM PODEM ME CHAMAR DE OTARIO KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

REUTILIZEI SERINGA E AGULHA KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

tinha acabado e nao tinha farma aberta ja era tarde, ai olhei pra seringa que tinha usado na semana passada do shot, ai eu pensei: ou é ela ou fico sem shot.... e drenei =(

caralio fellas, mt ruim ficar internado, agr fico sem treinar por causa dessa maldita agulha, se fuder

porem, traumateizei TANTO, mAIS TANTO que to com medo de ciclar de novo, nao por questao de drenar, pq isso ai eu vacilei de verdade, nao tava fazendo assepsia mais, so quando eu achava o alcool em gel eu passava, fora isso era papel mesmo pra limpar o sangue, tava porcão kkkkkkkkkkkkkkkk

enfim

digo questao de saude, nao quero ser internado de novo por questao de saúde...

to procurando saber se existe como ciclar e ter saude boa ao mesmo tempo =( enfim, ja li umas paradas que aquele cancer causado pela testosterona é mito... se for verdade to feliz, pq minha familia tem todo um historico de cancer e essas boiolages

nunca mais, NUNCA NUNCA NUNCA quero entrar em um hospital de novo

enfim, quero ficar grande mais quero ter um pouco de saude pra nunca ter que ficar no hospital

T. Wall Grand Master

T. Wall

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AHEUEHEHAEHUEHE

a seringa vc pode reutilizar se você fizer uma assepsia correta e se forem na mesma solução (exemplo, ambas substancias em suspensão oleosa), mas stano é normalmente aquosa, então tem que ser numa seringa diferente. "Errou feio, errou rude".

AHEOEAHOEHOAEE

Saamuca Grand Master

Saamuca

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AUHSHuASUHASUHSAUHASUHASUH, intao, eu reutilizei a seringa que havia usado o stano, o problema foi esse de nao fazer a assepsia e a porra toda certa... errei pra caralho AOIDAIUJHDUASHDIASDJAISJD

AEUHAUEHUAHEUAHUEHAUEHAUEHAUEHAUEHAUEHAUEH

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk nem tava no lixo, tava dentro da sacola que eu ia jogar no lixo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

bagulho é loko mano AUEHAUEHUAHEUAHEAUEHAEU meus exames deu tudo alterado o medico quase caiu pra tras quando viu AHEUAHEUAHEUAHEUAHEUAHEUAEH foi hardcore

------------------------------------------------------------------------

engraçado, eu sempre dou ideia pras outras pessoas fazer tudo certo e etc etc etc, nao vacilar nunca e bla bla bla e eu msm faço isso APOIDASIPDJAOISJDOAISDJAOSIDJ

"FAÇA OQ EU DIGO MAIS N FAÇA OQ EU FAÇO"

caralho, pra voltar pra dieta agr ta dificil pra porra

to terminando de montar um treino novo aqui, vou voltar pro abc2x, depois vou escrever como vai ficar tudo, inclusive vou fazer um hipercalorico, nao quero dilatar mt a barriguinha que foi um custa pra diminuir um pouco airairairairairiariari vlw flw

Douglasmdn Experiente

Douglasmdn

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Depende samuel, man, q "tipo" de cancer sua familia tem? Tem umas coisas q eh mais por causa da rotina man e nem tanto por causa genetica.

Mas o cancer de prostata por causa de testosterona é mito sim, o vilão é o estrogenio, testosterona ajuda no tratamento de cancer de prostata !.

A proposito até agora minhas coisas ainda nao chegaram man, ta foda ! Eu aumentei a frequencia do treino essa semana ai, e semana passada ai, é até gostoso etc mas sei la, parece q meus braços deu uma diminuida e o tronco uma melhorada.

Saamuca Grand Master

Saamuca

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Depende samuel, man, q "tipo" de cancer sua familia tem? Tem umas coisas q eh mais por causa da rotina man e nem tanto por causa genetica.

Mas o cancer de prostata por causa de testosterona é mito sim, o vilão é o estrogenio, testosterona ajuda no tratamento de cancer de prostata !.

A proposito até agora minhas coisas ainda nao chegaram man, ta foda ! Eu aumentei a frequencia do treino essa semana ai, e semana passada ai, é até gostoso etc mas sei la, parece q meus braços deu uma diminuida e o tronco uma melhorada.

minha vó, parte de mae teve cancer de mama, minha vó parte de pai teve no olho, meu vo parte de pai teve cancer em TODO canto do corpo, sim, em TUDOOOOOOOOOOOOOO que era lugar, sangue, osso, e essa porra toda, porem foi devido a mais dxe 60 anos fumando... alguns tios e essas paradas

vc ja tentou entrar em contato com o cara de novo mano?

Douglasmdn Experiente

Douglasmdn

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Entao mano, n chego pq agora é os correios q ta atrasando man, ja foi postado mais de 12 dias, mas tenho esperanças q segunda feira chegue, segunda é o ultimo dia do prazo q os correios me deram, mas ainda ta em valinhos, só se encaminharem amanha pra city aqui(oq já aconteceu uma vez com suplementos meu, q faltava apenas um dia pra acabar o prazo e ainda tava em valinhos, e eles enviaram no domingo mesmo e entregaram dentro do prazo kk).

demorou pra kct pro cara da bd enviar tb man, dps falo contigo no face riariair, eu n tava conseguindo falar com vc, toda hr q eu mandava alguma msg no chat aparecia "erro ao enviar", pensei puts, esse fella me bloqueou :(, fiquei triste só por causa q eu tinha jogado macumba em vc KKK.

Qnt aos cancers ai, n creio q os aes inject tenham influencias neles man... Em geral msm o suposto cancer q falam de aes é o de prostata, mas isso ja ta sendo quebrado tbm.

Douglasmdn Experiente

Douglasmdn

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douglas vc entrou em BC ?

Sim

fiz um ciclo e entrei em bc, ou to quase entrando na real, fiz o ciclo la bonito, cometi algumas cagadas q eu vou falar logo abaixo oq eu fiz q vcs nao devem fazer de maneira alguma, mas ai eu tava la bonitao, gostoso, terminando o ciclo, com a cara de um sapo-boi por causa da retenção e fui la depositar pro carinha q moro logo ali pra pegar minhas coisas né, eu tinha deixado até testo pra algumas semanas pois sabia q o cara demorava pra envia msm. Só q me surpreendi, ele conseguiu levar mais de 1 mês pra me enviar, e agora q enviou o correio ta complicando tbm, entao perdi um pouco do q eu ganhei... oq nao eh mto tbm.

Bom as cagada q eu fiz foi

Começar o ciclo com o BF alto, subir muita kcal no começo do ciclo e estagnar rapido(coisa de 7~8 semanas ja tava bem estagnado)

Nao ter dado mta atenção pra panturrilha/antebraço

Ter estendido de mais o ciclo, fiz 12 semanas, da proxima vez nao vou fazer mais que 10 sem duvidas, dps da 9~10 semaana n tive ganho algum, se eu tivesse deixado essas drogas pro cruise eu n taria perdendo boa parte do q eu ganhei e se eu tivesse comprado apenas o suficiente pra 10 semanas então, eu teria grana pra fazer uns 2~3 blast seguido ainda.

Ter subido a dose de testo, comecei com 400mg e subi pra 600mg, e me fodi mto, mto colateral, pouca diferença e perca de libido, fora q o pal só ficava duro com macumba, ou viagra, ficava aquele negocio meia bomba.

Além desses arrependimentos, tive um outro tbm q nao tem mto haver, nao ganhei quase nada de barba.

Além de qtbm acho q minha deca nao prestava, mas eu tbm nao posso esperar tanta coisa de um ciclo só, entao n vou ficar falando sobre aes ser subdosado ou nao, até pq nem sei oq eu podia esperar, já q eu vacilei começando c o bf meio alto tbm.

Resumindo pra vcs, n usem mta testo, vc só vai se foder, nao comecem a ciclar com BF alto, pq vai demorar pra caramba pra vc parecer legal, nao estenda mto o teu ciclo pq com um objetivo só, se for estender troque as drogas e o objetivo tbm faça por exemplo 1-8 bulk 8-16 cutting, caso contrario estender mto tu só vai perder grana tbm(ou seja se foder dnv), e nao coma muito pq ngm precisa de 5k de calorias pra crescer, a unica coisa q tu vai conseguir comendo mto é ficar obeso, e qnd vc ta usando hormonios mesmo comendo pouco suas calorias são aproveitadas melhores.

Espero q qm leia isso, tire experiencia daqui e nao cometa os mesmo erros q eu cometi, foi um bom aprendizado pelo menos. Agora vou entrar em TRT e fazer uma dieta mais limpa e alguns aerobicos até o proximo blast, e tentar começar o proximo blast q é um cutting com o BF um pouco mais baixo do q o atual.

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