Moro sim. Sabia que era ele kkk

olha mais um perdido ae de sao bernardo HAUHAUAHUAHHUA

eu tbm moro aqui ;/

Bom shape? sério?

O assunto do tópico é se DA PRA CHEGAR NATURAL não se o shape é bom. Isso não é limite de ninguém, se uma pessoa demora 3 anos pra chegar nesse shape ela concerteza faz tudo errado e mesmo que chegue ai , da pra evoluir beeeem mais..

Quanto tempo vcs acham que dá pra chegar num shape desse ? Queria chegar num shape desse antes dos 16

Quanto tempo vcs acham que dá pra chegar num shape desse ? Queria chegar num shape desse antes dos 16

1 ano e meio voce chega com certeza, antes dos 16 anos? não cara, esquece. Eu falei que ele é facilmente atingindo pra um natural, não disse que da pra pegar em 5 meses.

Se vc ja tiver um bf baixo em um a 2 anos voce chega concerteza SE tiver uma dieta regrada, não ficar com frescura pra comer e saber treinar de preferencia com muita freqüência

lucas ,tenho 14 anos , meu bf nao eh baixo cara , deve tar entre 14 a 16 , tenho pouca massa , tenho 104 cm de peito e 33, 5 de braço.. falta muuito mais de 5 meses para meus 16 kkk

Da pra pegar o volume sim , mas vai ter que comer muito mesmo.

Agora a definição dele você não pega junto com o volume até os 16 até porque seu bf já está elevado . Não da pra fazer um bom bulking e um bom cutting em 2 anos

. Se você seguir uma boa dieta vai conseguir shape melhor que o desse cara, mas falar é fácil .. Eu mesmo sofro pra seguir a dieta , não por comer besteiras ou álcool e sim pq eu não aguento comer tanta coisa todo dia.

Mas pode ter certeza que não vai vir de uma hora pra outra, vai ter que suar muito na academia .. Natural sente mudança não de dia após dia mas de ano após ano.

valeu pela explicação lucas .quantos cm de braço um cara desse ai tem ? uns 37? Faço dieta ,ate que me dou bem com ela , consigo comer muito , ate pelo fato de eu ja ter sido bem mais gordo entao a fome bate toda hora hehe

Editado 26/06/2014 às 02:54 06/26, 2014 por matheus82 (veja o histórico de edições)

Legal esse cara ai dando aula...

Muito legal... rsrs

Conheço os dois das fotos que postaram pagina passada

Galera do ABC sempre em peso nos esportes

qual sua opinião entao cara ?

Bom shape? sério?

O assunto do tópico é se DA PRA CHEGAR NATURAL não se o shape é bom. Isso não é limite de ninguém, se uma pessoa demora 3 anos pra chegar nesse shape ela concerteza faz tudo errado e mesmo que chegue ai , da pra evoluir beeeem mais..

Ou nasceu com uma estrutura muito fudida e por conta disso precisa ganhar bastante MM para chegar nisso. Dá para ir além disso , mas ridicularizar o cara é demais.

Não sei de mais nada nesse topico depois da catabolizada que dei em uma semana que nao fui treinar e dei uma relaxada na dieta, to começando a concordar que a coisa so vai com roids mesmo, vc se mata meses ai da uma vaciladas fica doente ou sai de ferias e ja poe boa parte do seu empenho a perder, desanima demais, sei nao mas ano que acho que vou partir pros venenos mesmo, ser natural eh ingrato demais, to começando a concordar com a galera, melhor dica pra natural eh usar roids mesmo

Não tem como medir o braço através de uma foto até porque iluminação,pump,efeitos mudam muito a foto, mas deve ser por ai entre 37-40

Ou nasceu com uma estrutura muito fudida e por conta disso precisa ganhar bastante MM para chegar nisso. Dá para ir além disso , mas ridicularizar o cara é demais.

Não acredito em estrutura "fudida" , todo mundo é vaza de chegar ai apenas com dieta e esforço, claro que uns tem mais facilidades que outros mas no fim das contas nada tão siguinificativo

Não ridicularizei mano , acho o shape dele bom, mas a verdade é que da pra ir além disso portanto na minha opinião não é parâmetro pra limite natural.

Ps: o bom que eu disse no tópico anterior foi em relação ao tópico ser a respeito do limite natural e não da qualidade do shape

Não sei de mais nada nesse topico depois da catabolizada que dei em uma semana que nao fui treinar e dei uma relaxada na dieta, to começando a concordar que a coisa so vai com roids mesmo, vc se mata meses ai da uma vaciladas fica doente ou sai de ferias e ja poe boa parte do seu empenho a perder, desanima demais, sei nao mas ano que acho que vou partir pros venenos mesmo, ser natural eh ingrato demais, to começando a concordar com a galera, melhor dica pra natural eh usar roids mesmo

Vc treina como??? Faz dieta???

Eu to parado tem 2 semanas e NINGUÉM comentou q ''murchei'' ou algo parecido, acho q meu peso ainda está o mesmo, 2 semanas vc não perde NADA se treina a algum tempo de forma consistente e tem boa dieta/descanso.

Editado 26/06/2014 às 13:45 06/26, 2014 por Danilo Z (veja o histórico de edições)

Ai entre o lance de mio x sarco

Eu paro de treinar e volto mais forte kkkkkkkkkk

tem que ver isso aí fera

Editado 26/06/2014 às 13:57 06/26, 2014 por Bigode Grosso (veja o histórico de edições)

acho q oq vcs tao falando tem mais a ver com o tempo de treino...

se o cara é ecto... sempre foi magrinho

não é pq treinou 1 ano e ganhou massa q o corpo "acostumou' a ser forte.

se parar, vai voltar a ficar magrinho...

com anos e anos de estímulo, o corpo se "acostuma" a ser grande, a massa demora mais pra diminuir se passa um tempo sem estímulo

o mesmo pra quem é gordo e emagrece.

são anos e anos lutando contra o ganho de gordura, até q o "metabolismo muda"

e o corpo "concorda" em fica mais seco.

(desculpa o tanto de "aspas"... foi pra pra deixar o texto mas leve)

40 de Braço e 8% de BF, chega natural? Depois da pra manter sem AES?

mano da sim , eu tenho . eu não tenho ainda mais se liga 41 contraido e 39 rlx

ante braço 34 e tenho bf d 7 nunca usei

Editado 26/06/2014 às 15:00 06/26, 2014 por Felipe Souto (veja o histórico de edições)

Não sei de mais nada nesse topico depois da catabolizada que dei em uma semana que nao fui treinar e dei uma relaxada na dieta, to começando a concordar que a coisa so vai com roids mesmo, vc se mata meses ai da uma vaciladas fica doente ou sai de ferias e ja poe boa parte do seu empenho a perder, desanima demais, sei nao mas ano que acho que vou partir pros venenos mesmo, ser natural eh ingrato demais, to começando a concordar com a galera, melhor dica pra natural eh usar roids mesmo

Deve ter sido mais a questão daquele "pump" natural que ficamos quando estamos treinando direto. Ai se ficar um tempo sem treinar realmente vai dar aquela impressão de que "murchou". Eu já falei isso, o mundo dos naturais é injusto .

Que bom, a maioria dos donos praticam tmb, sei la, pelo menos pra mim da mais motivação, quanto mais você conviver com pessoas com shape melhor que o seu, mais dificil vai ser vc perder o foco, pelo menos eu penso assim.

O dono da minha

Editado 26/06/2014 às 15:32 06/26, 2014 por ÉUmArroz (veja o histórico de edições)

Não sei de mais nada nesse topico depois da catabolizada que dei em uma semana que nao fui treinar e dei uma relaxada na dieta, to começando a concordar que a coisa so vai com roids mesmo, vc se mata meses ai da uma vaciladas fica doente ou sai de ferias e ja poe boa parte do seu empenho a perder, desanima demais, sei nao mas ano que acho que vou partir pros venenos mesmo, ser natural eh ingrato demais, to começando a concordar com a galera, melhor dica pra natural eh usar roids mesmo

uma semana não murcha ninguém, eu mesmo peguei uma infecção no intestino horrível esses dias 3 semanas sem treinar e quando voltei não diminui carga de nada e recuperei o peso perdido(12kg) em 1 semana e meia.

Agora, se for vacilar na dieta durante uma semana inteira comendo porcaria o dia todo pode esquecer que nem anabolizante vai faze milagre. Ta cheio de tópico na área de relatos de anabols e 90% deles os cara continuam com o mesmo shape depois do ciclo, sem dieta não adianta nada

Melhor dica pra natural é manter o foco na dieta e no treino, quem faz tudo na pressa so se ferra !não fale essas coisas que desanima muita gente leiga que vai achar que anabolizante é tudo.

mais anabolizante é tudo

pelo menos pra quem quer ficar giga hue

a melhor coisa pra natural é roids e ponto final.

uma semana não murcha ninguém, eu mesmo peguei uma infecção no intestino horrível esses dias 3 semanas sem treinar e quando voltei não diminui carga de nada e recuperei o peso perdido(12kg) em 1 semana e meia.

Agora, se for vacilar na dieta durante uma semana inteira comendo porcaria o dia todo pode esquecer que nem anabolizante vai faze milagre. Ta cheio de tópico na área de relatos de anabols e 90% deles os cara continuam com o mesmo shape depois do ciclo, sem dieta não adianta nada

Melhor dica pra natural é manter o foco na dieta e no treino, quem faz tudo na pressa so se ferra !não fale essas coisas que desanima muita gente leiga que vai achar que anabolizante é tudo.

filho depois dos 41 de braço natural eh um inferno de ganhar qualquer merreca a mais de braço, qualquer vacilo vc perde, doença etc, eu quero 43 de braço 10% de bf e o resto acompanhando se der pra chegar nisso natural nao da pra manter

filho depois dos 41 de braço natural eh um inferno de ganhar qualquer merreca a mais de braço, qualquer vacilo vc perde, doença etc, eu quero 43 de braço 10% de bf e o resto acompanhando se der pra chegar nisso natural nao da pra manter

verdade, quanto mais massa se tem mais facil de perder, eu se ficar 2 semanas ja perco 1cm de braço facil, obs: nunca ciclei, parei 2 meses de treinar e perdi 3cm de braço

filho depois dos 41 de braço natural eh um inferno de ganhar qualquer merreca a mais de braço, qualquer vacilo vc perde, doença etc, eu quero 43 de braço 10% de bf e o resto acompanhando se der pra chegar nisso natural nao da pra manter

É mas do jeito que colocou as palavras alguns leigos acham que não da pra crescer natural sacas ?

Não to falando pra não usar! Não sou hipócrita a ponto de falar q anabols não fazem uma puta diferença que fazem sim! Pelo que vi do seu relato você tem um bom shape e nessa parte de estagnação os anabols podem ser usados se feito corretamente.

O que não pode é querer sair dos 30 de braço com roíds, dai acho imprudência , mas eu entendo o que vc passou pq eu estou nessa fase também , qualquer centímetro perdido e da uma depressão..

Não me entenda mal só não concordei da maneira que usou as palavras ali, se for fazer algum relato serei o primeiro a acompanhar !!

Abraços !

A uns anos atrás achava que era impossível pra mim (um leitão) ter barriga dividida. Somente depois que aprendi a montar uma dieta decente (aqui no fórum inclusive) que vi que dava pra ir bem além. Mas aí é questão de gosto, os caras menos massivos com Bf baixo (tipo os atores aí) fazem bem mais minha cabeça que os bulls. To trabalhando pra chegar nesse estilo de shape, mas aí vai por opção mesmo.

É mas do jeito que colocou as palavras alguns leigos acham que não da pra crescer natural sacas ?

Não to falando pra não usar! Não sou hipócrita a ponto de falar q anabols não fazem uma puta diferença que fazem sim! Pelo que vi do seu relato você tem um bom shape e nessa parte de estagnação os anabols podem ser usados se feito corretamente.

O que não pode é querer sair dos 30 de braço com roíds, dai acho imprudência , mas eu entendo o que vc passou pq eu estou nessa fase também , qualquer centímetro perdido e da uma depressão..

Não me entenda mal só não concordei da maneira que usou as palavras ali, se for fazer algum relato serei o primeiro a acompanhar !!

Abraços !

leigos nao devem usar roids, tem um monte de leigo aqu que usa roids e tem um shape bosta, pior que de natural, eu to bem desanimado em ser natural mas vou treinar no minimo mais 1 ano ateh usar algo e estudar bastante, quem nao tem um corpo razoavel natural tb nao vai ter um shape bom com roids, e minha dieta nao foi tao ruim assim tb, acho que eh pq sai do cutting, fiquei sem treinar e a dieta ficou meia boca, bom se eu for ciclar vou relatar sim, valew

Editado 26/06/2014 às 19:14 06/26, 2014 por Nando32SA (veja o histórico de edições)

já vai pesquisando labs confiáveis , que a galera ta curtindo e etc rs

Editado 26/06/2014 às 19:37 06/26, 2014 por frankx (veja o histórico de edições)

Semana que vem to indo no médico pegar as receitas.... rs

Roids rulez

já vai pesquisando labs confiáveis , que a galera ta curtindo e etc rs

vou usar droga de farmacia

vou usar droga de farmacia

droga de farma é bom pela confiabilidade , mas pensanso assim vc perde muitas opçoes

dianabol , trembo , masteron , enantato , stanozolol .. nenhuma delas vc acha em farma

vc fica limitado a dura , deposteron , deca e hemogenim

Editado 26/06/2014 às 19:48 06/26, 2014 por frankx (veja o histórico de edições)