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PaulãoUFC

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Tudo que PaulãoUFC postou

  1. Olha a pressão cara Retenção não é so estetico perigoso ter um infarto um AVC @edit bom não quero ser injusto, estou falando sem ver seu shape mas é a impressão que passa
  2. Claro que sei Mas se vc nao ve uma diferença entre esses dois oleosos e os IFBB nao vem me acusar de n saber nada
  3. Outro que eu sei é o rich piana Kkkkk essa ideologia defendida por oleoso sei não em
  4. PaulãoUFC

    Como Ser Alpha?

    eu não entendo esse mundo Hora parece que vivo na era do sexo e da putaria Cinco minutos depois me sinto num mundo lotado de jovens e adultos virgens e emasculados
  5. PaulãoUFC

    Como Ser Alpha?

    O debata aqui é bem embaixo kkkk Pra mim não atrapalhar o topico que realmente é bom vou so acompanhar lendo, se puder acrescentar algo acrescendo nao vou descutir Teve um autor que deixou uma marca em mim o resto não agregou muito, Paulo Ford, tem que saber ler ele e tem muita coisa espalhada por ai tem que ir garimpando,quem ta começando ler esses materias tem que achar um esteriotipo que combine com vc Esteriotipos funcionam, no meu caso badboy foda-se suas regras O debata aqui é bem embaixo kkkk Pra mim não atrapalhar o topico que realmente é bom vou so acompanhar lendo, se puder acrescentar algo acrescendo nao vou descutir Teve um autor que deixou uma marca em mim o resto não agregou muito, Paulo Ford, tem que saber ler ele e tem muita coisa espalhada por ai tem que ir garimpando,quem ta começando ler esses materias tem que achar um esteriotipo que combine com vc Esteriotipos funcionam, no meu caso badboy foda-se suas regras
  6. Perguntaram os prefiridos e a galera responde os melhores, n sei se todos gostam assim de agachamento n kkkkk Rosca martelo roubando, sensação like a monster Triceps pulley 777, sinto até a alma do triceps fazendo força e quando da aquelas fisgada melhor ainda Abdominais calistenicos
  7. Eu acho que a famosa regra de 80/20 funciona bem aqui os primeiros 20% de tempo gerarão 80% do resultado e o resto dos 80% de tempo gerarão os 20% finais de resultado
  8. Em blast com testo tremb e mais um outro ester variando com o tempo (exemplo, diana KS troca por deca depois troca por stano) Se conseguiria manter por quanto tempo(messes)? sem se importar com o financeiro Libido,perfil lipidico,figado fica ok? ou vc vai usando até ver q n da mais e começa o cruise E outra duvida, entrando no mundo gh15 para voces mais experientes, seria viavel o cruise com test e trem? E com uma genetica boa acha que isso é capaz de te levar pra outro patamar (ilustrando, 100+kg bem seco em 1,75) Ou pra isso é necessario entra em insulina Obrigado pela atenção
  9. PaulãoUFC

    Como Ser Alpha?

    Vou te dar um toque pra vc levar em consideração, não peço pra achar que oque eu falo é verdade só pensar Vejo bastante topico seu pelo forum a tempo, e me passa a impressão de vc ser um cara muito bitolado e extremista isso nem de longe é bom E não dizendo que experiencias são replicas das minhas mas me enquandro num grupo onde há varias pessoas com vivencia parecidas com essa O erro começa numa certeza absoluta
  10. Não tem lugar melhor que aqui no forum E vai se deprimir quando descobrir é dose absurda com muito gh e synthol
  11. Acho que com a puxação de saco o ego subiu a cabeça hahaha Problema nenhum vc achar que tem a genetica boa, muito pelo contrario eu tb penso assim e isso é otimo Só não entendo oque passa na cabeça quando começa aponta dedo pra fe franco pra lazar, pra quem for que tenha ficado famoso com o shape salvo o lander e falar esse tipo de coisa Assino em baixo
  12. PaulãoUFC

    Como Ser Alpha?

    Nesse nosso canto da internet, de 100 homens quantos sera que acessão e desse quem sera que são eles na sociedade?
  13. Ai se chutou o balde, lazar tem a genetica ruim? um dos corpos mais esteticos que eu ja vi... Vi a galera falando da suas fotos e não achei, alguem sabe falar a page fiquei curioso
  14. PaulãoUFC

    Como Ser Alpha?

    To num empasse agora Parece que o mais sábio é ser uma pessoa relativamente neutra respeitando tudo e tal não se envolver nesses assuntos polemicos com alguma posição mais dura e nem entrar Mas sera que ter uma postura mais forte defendendo oque voce acha ser o certo seja a atitude mais correta?
  15. PaulãoUFC

    Como Ser Alpha?

    Me ajudou a esclarecer tudo na minha cabeça, a cada dia to ficando mais chato com essa merda de politica/ideais tenho que me policiar mesmo
  16. PaulãoUFC

    Como Ser Alpha?

    Acho que o que atrapalha muito é ter conhecimento e senso critico Como o cara desse video https://www.youtube.com/watch?v=wcFJqqz5sKQ Eu estou aprendendo que todo esse tipo de pensamento deve ser guardado pra mim ou falado apenas em lugares propicios Pq o cara saindo falando uma opnião dessa só vai levar pedrada, ainda mais com mulher Fiz a cagada de brigar com uma guriazinha linda que tava pegando pq o irmão dela era ativista gay e ela como irmã defendia Pode parecer que fiz certo por "ter sido alpha" mantido a opnião mesmo numa situação complicada Mas me arrependo de ter feito isso Percebo que sou descartado por muita conhecida por ser um cara que apoia o bolsonaro e a direita em geral e fico puto com esquerdopato e feminazi, esse tipo de coisa atrapalha sua vida
  17. PaulãoUFC

    Como Ser Alpha?

    Me juntando ao topico... Sobre isso de ferormonios e tal so deixando minha opnião, não acredito nisso Queria relatar oque vem acontecendo comigo, mulher sempre me deu mole sempre veio atras de mim,resumindo sou um cara atraente, acho que como a maioria ja fui timido mas ja faz muito tempo que não tenho mais um pingo de timidez vergonha nada, na minha cabeça isso ja é a receita do sucesso pra faturar sexo sempre. Porem cada vez mais quando inicio a conversa com a mulher elas não contribuem pra conversa e nada,apesar de ter educação e não falam não mas tb não aceitam os convites pra pimbada com desculpinhas E ja desde agosto que eu não arrumei carne nova, nada dando certo e as velhas relações vem piorando To falando isso tb pra mostrar que não só as coisas "visiveis" que contam, tem coisas que não são tão facilmente perceptveis falando e são tão importantes quanto voce ser um homem que vale a pena, to falando do emocional de voce fazer a mulher sentir emoções boas quando ta voce e te relacionar com isso E é oque eu fui perdendo com o tempo, sempre fui aqueles mlk assanhado quando era novo mas agora eu acho que estou direto e seco demais e aocontrario do que parece isso não é bom não, tem que saber ser malandro que é oque voce desaprende vendo o forum da real e esse tipo de assunto de "alpha"
  18. Radical de mais cara kkkkkk Tenho nojo de escravoceta mas sou do time do bom senso Se tiver que fazer teatrinho pra comer tem que fazer kkkkk melhor que não comer Deixa a vadia pensar que ela ta por cima, mas não vá ser escravoceta bom senso porra kkk
  19. PaulãoUFC

    Consultoria Online?

    Vai de rm personal !!
  20. Andei pesquisando e to torcendo aqui pra ser alergia ao desodorante,vai que né Vou tentar treinar hoje mas não vou insistir se tiver incomodo Vou levar a opnião de professor do saint em consideração e se n acordar melhor amamha vou direto no medico
  21. Não sei se lembram mas um tempo atras estava com o ombro ruim mas ja esta 100% Bati meu PR no supino e fiiz o resto do treino normal mas algumas horas depois em casa comecei ter dor na axilia e percebi um tipo de um nodulo,caroço inchado na região dos nervos doendo bastante,passei gelol e fui durmir achando que melhoraria Mas acordei hj com ele doendo mais do que estava ontem Tb fiz um crucifixo bem alongado no treino Sera que é culpa de muita força no supino ou crucifixo ou foi conhecidencia apenas
  22. Aproveitando que a galera aqui é sabida e esta uma boa discussão Estou com uma ideia de treino na cabeça É de um treino com divisão e exercicios a escolha de cada um usando faixa de no minimo 6 reps E periodicamente tentar bater sua RM, qual seria o idela pra esse periodicamente? uma semana a cada mes? Semana sim semana não? ja estou estagnado nesse meu treino e quero mudar pra algo bom
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