PaulãoUFC

Li o topico todo,agora entendi pq de vc defender tanto a oxan haha Fico interessando porem pesquisando a parada é bem cara mesmo... meu contato só tem falsificada dela kkkk Confio na landerlan porem o unico site que eu confio é 200 dilmas em 500mg Manipulada sai bem mais em conta mas não sei se isso é jogar dinheiro no lixo... acha que vinga de farma? Pra mim que estou com 80kg não sei bf mas é bem baixo mesmo, acha que uma dose de 40mg traria resultados? nem tanto pelo peso mas em almentar as cargas e poder ficar mais cortado mesmo numa dieta com saldo calorico positivo, pouca coisa

Ou outras paradas

kkkkkkkk mas não topico apena pela zueira

Pegar mulher e zuar é o maior sono dos nerd viciados em games

AUHuhauhauhauha conheço varios Mas não fale isso na internet, eles estão por aqui e podem te ouvir... ops

Pros que leram os topicos sobre banho frio e sobre banho quente venho mostrar que não são as unicas opções, chega dessa polarização, nem frio nem quente 1-Nostalgia: volte no tempo Relembre e reviva a epoca de menino levado, epoca que voce ainda tinha opnião e não aceitava as regras sociais a toa 2-Como se fosse um no-fap dificultado Se voce puder ter alto-estima alta e não se abalar com criticas por estar mau cheiroso e sujo, voce pode passar o aperto que for que vai se sair bem da situação 3-Ajude a salvar o planeta Todos sabem que a agua esta acabando, se tomar um banho menos demorado ja ajuda imaginem não tomar banho!! 4-Pele e cabelo saudaveis e lindos Estudos compravam que o melhor hidradante para pele e para os cabelo é o sebo natural produzido pelo corpo 5-Liberte o neandertal em voce Adotando habitos rudimentares como o de não tomar banho, pode se obter niveis estratofericos de testosterona. Saia por ai ostentando um semblante masculo das cavernas e obtenha sucesso com todas femeas, um verdadeiro macho alpha 6-Seu corpo suas regras Caros militantes do povo, precisamos organizar um boicote contra as grandes corporações para alcançar a justiça social ja, chega de aceitar o imperialismo da elite branca reacionaria, chegou a hora de participar da manifestação contra a matrix social (via comunices) bonus: 7-Manter o pump pós treino Terrivel a sensação de voltar enorme da academia e sair pequeno do chuveiro não? sem banho seu pump tem duração indefinida ajudando na hidratação das celulas,transporte de nutrientes e esticar a fascea muscular

Isso so pode ser zoeira hahahah

Chega um cara com conhecimento pra agregar ao forum,ou melhor ainda chega alguem com opniões contrarias bem fuaandadas e é meio que apedrejado Ja pararam pra pensar que nos todos do forum deviamos procurar o conhecimento e não defender com os dentes um estilo de treino que foi repassado e aceito como uma grande bola de neve pelo forum São poucos daqui que realmente estudam a coisa e eu acho que uma "oposição" seria otima pro forum ,não com debates ridiculos mas discussões bem fundadas

Como eu digo e repito, fazer isso no facebook,em discussões da faculdade se vc for um cara com certa credibilidade pode iluminar a cabeça de muita gente

Cara abri seu relato por acaso e foram 2kg em 3 messes qualé 16---16 supino? pra treino de força? Me desculpe mas voce ta fazendo alguma(s) coisa(s) bem errado(as)

Psé vai reter, por 4 semanas(duração padrão de um ciclo so de diana) Se acha valido ganhar um monte de gordura pra se virar natural depois,ok

Se eu pudesse fecharia o topico no "Sim ,ele era homosexual" kkkkkkkkkkkk

Não sei porque,mas n posso ver um fã de zyzz que minha cabeça ja relaciona esse cara com um nerd derrotado Não levem como eu estar fazendo bullyng, mas acho que o cara ser coitado ou não é opção dele então n tenho dó não

Extamente, e isso o pessoal mistura Treino de BB visa corpo bonito dar enfase nos pontos fracos, treino de PL como um sl5x5 vai tacar massa no seu corpo inteiro sim mas se vc nao for um sortudo vai ficar com certos musculos pra tras e vai ter que fazer muito isolador sim pra corrigir ou apenas ignorar se preferir

Entendo seu ponto as vezes tb tenha essa visão de um pessoal do forum que acha esse treino o maximo Mas não se pode negar que em uma academia os naturais que treinam baseados nesses vloggers da vida,e por incrivel que pareça esses são os considerados "sabidos" da academia pq tb tem os que seguem ficha lixo de instrutor e pronto, esses caras tem muita teoria bonita bi-set e blablabla, essa execução dessa forma vai pegar o externo do biceps e bla bla bla são quase sempre pessoas mediocres Voce pode me falar que são coisas validas sim mas no minimo 90% dos praticantes de musculação usam da forma inadequada E colocando uma regra como progressão de carga nos basicos, n tem como falhar vai ser um treino bom e efetivo, se voce souber usar a biomecanica e tecnicas de treino ao seu favor otimo, tera um desenvolvimento melhor Mas nunca vi alguem que n toma bomba tendo bons resultados começando seu treino com tri-set de peito,não é pq nunca vi que não existem mas como eu disse são raros os que fazem isso de forma correta @edit A regra que funcona PRA MIM e eu uso PRA MIM É a de melhorar, mas algo natural quando se aprende treinar não presisa de mais nada Simplesmente se hoje faço supino 40---40 pra 8 reps, e mes passado eu fazia 40---40 pra 6 reps com ajuda, eu melhorei Se mes passado eu fazia elevação lateral roubando com halteres de 12kg e hoje tenho controle ao fazer com 12kg, eu melhorei Entendem? não tem que se prender a nada apenas a melhorar com o tempo e quando se sabe treinar e não se tem um treino porco isso é meio que automatico... não tem que se todo treino eu custumo me comparar com o mes passado...

E poderia comer mais tranquilamente durante o ciclo e crescer mais Doque entrar com bf e ciclar secando Se bem que né... vai crescer seco de qualquer jeito com essas drogas

Acompanhando brother Oxan de farmacia?

Falando em enem

Fico puto com a forma que direcionam as crianças a esquerdar Por isso eu falo,não podemos deixar isso acontecer e temos que fazer parte do movimento zueiro da direita Como eu disse parece bobagem mas não é, as pessoas passam o dia na internet e no facebook não vamos deixar a esquerda ir se epalhando e ridicularizando os "coxinhas" como eles fazem, eles são organizados, vejo uma geração inteira sendo dominada por essas pestes e na realidade não por opção A ser humano tende a querer ser aceito e com essa putaria ideologica que fazem fica um monte de imbecil e moleque idiota esquerdando Ja to escrevendo tudo errado pq eu fico puto de verdade

Totalmente desnescessario o clem durante o ciclo Concordo com o MBD so usaria se fosse antes pra entrar bem seco no ciclo Ciclo daora mesmo em cara

Curti muito isso, tenho uma barra fixa na porta de casa que ja não uso faz tempo... vou passar alguns rolos de fita isolante nela,deve sair baratinho, e vou animar pra usar de novo ver se fico com duas toras no antebraço de vez Na academia comecei fazer barra fixa no smith que é mais perto de resto dos aparelhos de costas que a barra do cross, a barra é beem mais grossa que a do cross até ler esse texto eu tava achando que tinha perdido força pq tavam saindo bem menos reps ,mas é isso enão haha

Boas lembraças da cacau depois de ver esse video... Meu deus do ceu Ja fiquei uns 3min com a barra parada no peito esperando o ATP voltar pra fazer uma repetição e guardar a porra da barra

Logica dele Ganho limpo voce tem 20% de musculos Ganhos sujos voce tem 50% de musculos

Pra quem ta com preguiça de ler as 900 paginas do topico um resumo Foto dum leão trembolizado->caras fazendo piadinha->foto dum cara grande e seco->mini treta entre defensores dele e quem diz que tomou->discussão encerra em "possivel pra uma parcela minima da população"->repete

Disse o cara do movimento pro travesti HUEHUE