PaulãoUFC

Entre uma serie e outra de agachamento voce manda a panturrilha Acho que o nome disso é descanço ativo

Voces realmente não fazem uma rosca pra biceps ou triceps e so esse volume?

Vou dar minha sugestão ainda mais lra vc que treina todo dia,menos volume Pra treinad com menos volume voce tem que alrender treinar melhor isso inclui concentração e conexão mente-musculo

Uma celula de musculo é muito grande e prescisa de varios nucleos lara se organizar, quando corpo entra em catabolismo ele destroi as celulas de musculo para usar como energia, porem não destroi Os nucleos que são oque "mandam e organizam" Uma vez que voce tenha adquirido grande volume acima do limite natural seu corpo tera mais nucleos de celula do que um corpo comun,com base nisso querem proibir um atleta pego no antidopping uma vez,para sempre visto que teoricamente tem vantagem sobre quem nunca usou hormonios A memoria muscular ocorre por causa disso, seu corpo perdeu a massa mas ainda tem os nucleos de celula então é muito mais facil para ele crescer de novo Então o limite natural é melhorado sim em alguem que ja o tenho ultrapassado com aes @edit Não sei se tive clareza pois escrevi correndo e no celular,mas a diferença é gritante de um corpo que ja utilizou hormonios sinteticos a um que não usou,claro que relativo a quantidade usada. A informação foi passada quem quiser saber mais afundo e tirar as propias conclusoes a informação ta toda ai,na internet, so esperando pra ser lida

Gaucho kkkkk

Sem falar que ele n tem veia aparente, ele tem duas mangueiras alimentando os braços de sangue

Realmente

Hoje aprendemos uma lição Zyzzetes são piores que esquerdistas Até a proxima pessoal

Pois é so sobra puxadores ,remadas maquina,cabo e pulldown pullover Pra peito flexoes crucifixos e maquina,cabo É que na minha cabeça é bem incomun haha mas pensando direito é uma saida sim Tanta gente no mundo que treina assim por falta de conhecimento :x principalmente o treino de costas

Pelas fotos do avatar eu diria que não estao muito longe

Não querendo ser chato Mas barbel rows e kroc rows são remadas e variacoes E é meio invialvel essas variacoes de flexoes com peso Acabo tendo que concordar com a galera do começo, impossivel montar um bom treino Ou sera que um treino so com isoladores e maquinas porem com treino isolado do core tb daria pra ter uma boa progressão e desenvolvimento

A MINHA interpretacao foi de montar um treino sem bons compostos,algo proximo de um treino passado por instrutor um treino mais convencional de academia

Peito triceps ombro: Peck Deck 4x Crucifixo 4x Flexão aberta até a fadiga 4x Elevação lateral+frontal 3x Triceps testa 4x Costas biceps Puxador frente aberto 4x Puxador triangulo 4x Pullover 3x Rosca direta 3x Rosca inversa 2x Facepull 3x Perna Leg 45 4x Agachamento hack 3x Extensora 3x Stiff 3x Flexora 3x Pantu e abs Dias alternados @edit LPOs e varioções não vale em Acho que da pra desenvolver bem com esse treino ai ;p

Meu deus do ceu cara... Meus olhos chegam a sangrar Tem que ser muito sem perspectiva de vida pra pagar pau pra um cara igual o zyzz... pagar pau é pouco idolatram o cara Zyzzete é tão cabeça fraca que acha que ser igual o zyzz é a melhor coisa do mundo Os cara se colocam de um jeito que nunca vão alcançar o que esse zyzz conquistou... 99% queria ser o zyzz? pelo amor de deus ne cara... Fique sabendo que não tem nada de dificil em ser o zyzz, talvez quando vcs tiverem a idade dele vejam... parece criancinha pagando pau pro pessoal da oitava serie Não conhecia o cara pra dar certeza, mas "as gatinhas que ele ficava" voce vai ver que beijar putinha em balada e rave é a coisa mais normal do mundo e com aquela cara de viado poderia aposta que ele não levava mulher pra motel O fisico dele é estetico pq ele nasceu com as linhas assim, mas qualquer um que se dedique e de uns shoots consegue ficar com um shape melhor que aquele Fama na internet eu prefiro não comentar.... Entendam que era um cara normal e parem de ser lixo Mandando a real.

Achei que iam ver kkkkk os topicos do off não são mais upados?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/171532-6-belos-motivos-para-nao-tomar-banho/

Não tenho nenhuma historia de superação pela academia vida inteira fiz muito esporte e entrei na academia cedo,nos veneno tb Unica mudança que eu tive foi quando "virei homem" até o o primeiro ano eu era o menor da turma ia atras das mina e so me fudia ficavam me zuando principalmente por ficar tentando pegar as cocota e n conseguir Mesmo sendo menor eu brigava,sempre apanhava e levava um come do meu pai quando chegava em casa, não por ter brigado mas por ter apanhado No segundo ano que meu corpo desenvolveu mudou tudo,fiquei com uma altura media e um belo de um shape Mulher começou vir atras mas nunca dei fora em nenhuma por ter me rejeitado antes so pra massagear o ego não kkkk deu mole nois pimba, so trato de por a vadia no seu devido lugar (de preferencia ajoelhada na minha frente) Comecei zuar muito nessa vida e agora com 20 anos estou atras de fazer faculdade

Sobre o crescimento ele esta correto sim sobre a oxan,se a ossatura não estiver fechada ela auxilia no crescimento ao contrario de outros aes que fecham a ossatura(ela é fechada pelo estrogeno por isso mulher para de crescer mais cedo e IAs são usados em tratamentos de estatura) E a creatina que vc quer deixar para a TPC ,comece usar ela antes do ciclo pra seus nuveis de creatina estarem altos durabte todo ciclo de oxan, oxan e creatina tem uma sinergia legal Não vou explicar agora mas procure sobre oxandrolona e ATP e como a creatina funciona

Qualé cara ,pesquisa ai no google JK 50 anos em 5

E lembrando se tiver casos de cancer em familiares proximos tem que ser mais imbecil que o zyzz pra entrar em GH

Te aconselho dar um passo de cada vez... faça um ou dois ciclos comuns primeiro, vai saber como as drogas funcionam no seu corpo os colaterais em vc e etc e tal Vai saber se vc vai presisar de GH e trem pra ficar nesse nivel, na minha opnião não é pra tudo isso... E mesmo estudando se voce tem dinheiro pra gastar com isso faça uma consulturia com alguem bom que vai ser igual o JK 50 anos de experiencia e resultados em 5

Discussão de pra que ciclar, todos ciclam pelos mesmos motivos: satisfação pessoal, qualidade de vida Não vejo logica em quem fala só entendo quem cicla se for pra competir, da maioria que cicla pra competir são pouquissimos que vivem disso na maioria das vezes o cara só investe mais dinheiro e mais saude pra cumprir uma satisfação pessoal Anabolizantes são drogas cara, do mesmo jeito que maconha, se me perguntar pq eu uso é simples pq é bom e eu gosto E como qualquer outra droga tem que ser responsavel de usar com seu proprio dinheiro, sem cagar sua saude e nem ficar viciado a ponto de ser negativo pra voce

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk boa cara adicionada a lista

Esta diretamente ligado com a pressão sanguinea e o pump/vaso-dilatação

Confia em manipulado? @mrmattos mundo landerlan dot com