pra mim o limite de um natural e isso aqui:

https://media-cache-ak0.pinimg.com/736x/2d/3d/e4/2d3de4371ce3d062e16b768211abc239.jpg

nem 8 nem 80

pra mim o limite de um natural e isso aqui:

https://media-cache-ak0.pinimg.com/736x/2d/3d/e4/2d3de4371ce3d062e16b768211abc239.jpg

nem 8 nem 80

Conheço MUITO natural com shape bem melhor que esse ai...

Diria que esse é o shape que da pra pegar sem ser muito alucinado com treino e dieta, pra praia ta bom rsrs

Editado 27/06/2014 às 20:24 06/27, 2014 por PaulãoUFC

O que acham do corpo do atleta de levantamento olímpico Lu Xiaojun?

De camiseta, perde bastante o volume:

O que acham os mais experientes? é possível alcançar algo semelhante naturalmente? (claro, não com as mesmas linhas genéticas que ele possui, mas o mesmo peso, gordura corporal e densidade muscular)

Há alguma particularidade conseguida somente com esteroides? pernas, dorsais etc.? ou acham o corpo todo alcançável naturalmente?

Abraço a todos, qualquer resposta será motivadora, esse é meu objetivo a curto prazo, e as cargas a longo prazo hehe.

Edição:

Um vídeo pra ficar mais claro;

shape foda, quando ele ta jogando ping pong da pra ver, n sei pq ele fica tao pequeno de roupa, acho que porque ele é baixo

Não sei de mais nada nesse topico depois da catabolizada que dei em uma semana que nao fui treinar e dei uma relaxada na dieta, to começando a concordar que a coisa so vai com roids mesmo, vc se mata meses ai da uma vaciladas fica doente ou sai de ferias e ja poe boa parte do seu empenho a perder, desanima demais, sei nao mas ano que acho que vou partir pros venenos mesmo, ser natural eh ingrato demais, to começando a concordar com a galera, melhor dica pra natural eh usar roids mesmo

Recentemente vc tava em cutting certo? posso estar confundindo mas me parece que perdeu um bom peso em pouco tempo... pode ter exagerado na dieta

E sobre roids, a não ser que vc vá passar anos usando sem parar, tbm exisem altos e baixos. Quero dizer, a medida que vc ficar um determinado tempo sem usar, seu shape n vai ser a mesma coisa.

Eu daria uma olhada no seu plano nutricional primeiro, antes de sair culpando genetica ou coisas do tipo. Até pq, desde que vc não esteja exagerando sobre as perdas, não é normal que isso ocorra mesmo pra quem é natural( considerando que treinos e dieta estejam ok).

Editado 27/06/2014 às 21:20 06/27, 2014 por Night

pra mim o limite de um natural e isso aqui:

https://media-cache-ak0.pinimg.com/736x/2d/3d/e4/2d3de4371ce3d062e16b768211abc239.jpg

nem 8 nem 80

Naum msm boy 1 ano de treino com dieta e suplementação chega nisso aí

Recentemente vc tava em cutting certo? posso estar confundindo mas me parece que perdeu um bom peso em pouco tempo... pode ter exagerado na dieta

exato, cutting tem que ser feito cautelosamente ainda mas quando o cara faz natural, o risco de perder massa magra é alto, começar com um deficit bem pequeno e ir tirando aos poucos as kcals a cada semana, sem contar em manter uma boa ingestão de proteína durante todo o cut ( 2,5g/kg acho adequado)

Editado 27/06/2014 às 21:04 06/27, 2014 por RodrigZ

secar o abdomên igual Gracyanne Barbosa, dá pra chegar natural nesse corpo ?

Editado 27/06/2014 às 21:17 06/27, 2014 por Miss.Martinez

secar o abdomên igual Gracyanne Barbosa, dá pra chegar natural nesse corpo ?

provavelmente naum da...muito baixo o bf dela.

Estranho q tem foto q ela fica muito gata e outras ela fica assim meio estranha...

secar o abdomên igual Gracyanne Barbosa, dá pra chegar natural nesse corpo ?

O braço dela nessa foto tá parecendo com o braço da galera da cracôlandia, HAUHEAUHAUHAE.

Sobre o carinha da foto que estaão dizendo que com 1 ano de treino e mimimi da pra chegar. Por favor né... esse topico é sempre 8 ou 80. O cara pode n ser o Arnold, mas não é pra tanto...aquilo é um bom shape

Editado 27/06/2014 às 21:24 06/27, 2014 por Night

provavelmente naum da...muito baixo o bf dela.

Estranho q tem foto q ela fica muito gata e outras ela fica assim meio estranha...

O braço dela nessa foto tá parecendo com o braço da galera da cracôlandia, HAUHEAUHAUHAE.

vlw,acheiq dava pra chegar natural nesse corpo dela! :/ mas vamo q vamo aushaushaush "braço dos caras da cracolandia" aushaushaush ri demais

vlw,acheiq dava pra chegar natural nesse corpo dela! :/ mas vamo q vamo aushaushaush "braço dos caras da cracolandia" aushaushaush ri demais

HAHAHA, é q tá muito seco, porém, com volume muito pequeno, aí fica feio demais. Em relação ao shape por completo, desanima não, obvio que não dá pra ficar igual a Gracyanne, mas com tempo e dedicação da pra ficar bem bonita sim.

Editado 27/06/2014 às 21:31 06/27, 2014 por AveiaeLeite

pra mim o limite de um natural e isso aqui:

https://media-cache-ak0.pinimg.com/736x/2d/3d/e4/2d3de4371ce3d062e16b768211abc239.jpg

nem 8 nem 80

Está parecendo o FouseyTube, é ele?

O shape dele é alcançável sim.

É um bom shape até, mas dá pra evoluir mais que isso sem precisar de anabolizantes.

secar o abdomên igual Gracyanne Barbosa, dá pra chegar natural nesse corpo ?

Com certeza não.

Sobre o carinha da foto que estaão dizendo que com 1 ano de treino e mimimi da pra chegar. Por favor né... esse topico é sempre 8 ou 80. O cara pode n ser o Arnold, mas não é pra tanto...aquilo é um bom shape

continuo axando q da pra chegar rapido kkkkkkkkkkkk

Recentemente vc tava em cutting certo? posso estar confundindo mas me parece que perdeu um bom peso em pouco tempo... pode ter exagerado na dieta

E sobre roids, a não ser que vc vá passar anos usando sem parar, tbm exisem altos e baixos. Quero dizer, a medida que vc ficar um determinado tempo sem usar, seu shape n vai ser a mesma coisa.

Eu daria uma olhada no seu plano nutricional primeiro, antes de sair culpando genetica ou coisas do tipo. Até pq, desde que vc não esteja exagerando sobre as perdas, não é normal que isso ocorra mesmo pra quem é natural( considerando que treinos e dieta estejam ok).

perdi pouca massa magra no cutting mesmo ele tendo sido exagerado, a merda foi que perdi a massa magra depois do cutting, principalmente braço, isso me deixaou bolado pra cacete, uma semana sem treinar e uam dieta meio porca de quem estava comendo fora, como pizza, barzinho(nao bebi mas a nao deve ter batido 1,5 grama/kg de proteina, um agravante eh que minha testo total ja estava ja estava em 380 antes do cutting, pode ser que baixou mais, minha vitamina d3 esta bem baixa tb, e ta foda de subir, minha genetica eh acima da media, mas minha testo esta baixa, se estivesse na casa dos 800 tenho certeza que os resultados estariam sendo muito animadores, minha meta seria atingir meu limite natural mesmo que precise usar drogas, nao quero ficar ciclando direto nao , seria fazer um ciclo e uma trt depois se preciso, ou mesmo , ciclos esporadicos pra manter 88 kg a 10% de bf.

Mas tb estou passando uma fase ruim , ando nervoso e tal, isso tb infuencia

Editado 27/06/2014 às 22:59 06/27, 2014 por Nando32SA

perdi pouca massa magra no cutting mesmo ele tendo sido exagerado, a merda foi que perdi a massa magra depois do cutting, principalmente braço, isso me deixaou bolado pra cacete, uma semana sem treinar e uam dista meio porca de quel esta comendo fora, como pizza, barzinho(nao bebi mas a nao deve ter batido 1,5 grama/kg de proteina, um agravante eh qeu minha testo ja estava total ja estava em 380 antes do cutting, pode ser que baixou mais, minha vitamina d3 esta bem baixa tb, e ta foda de subir, minha genetica eh acima da media, mas minha testo esta baixa, se estivesse na casa dos 800 tenho certeza que os resultados estariam sendo muito animadores, minha meta seria atingir meu limite natural mesmo que precise usar drogas, nao quero ficar ciclando direto nao , seria fazer um ciclo e uma trt depois se preciso, ou mesmo , ciclos esporadicos pra manter 88 kg a 10% de bf.

Mas tb estou passando uma fase ruim , ando nervoso e tal, isso tb infuencia

Também achei que vc perdeu peso rápido demais. Ninguém perde uma quantidade de MM considerável em 1 semana , no máximo ´´perdeu o pump ´´. Cutting extremos são péssimos para os níveis hormonais.

Também achei que vc perdeu peso rápido demais. Ninguém perde uma quantidade de MM considerável em 1 semana , no máximo ´´perdeu o pump ´´. Cutting extremos são péssimos para os níveis hormonais.

pois eh assustei, e sim minha testo total deve estar uma merda pior do que ja tava apesar do libido estar em alta(lh ta bem alto uns 85% do maximo normal)

pois eh assustei, e sim minha testo total deve estar uma merda pior do que ja tava apesar do libido estar em alta(lh ta bem alto uns 85% do maximo normal)

Tem fotos do cut?

Tem fotos do cut?

tem esta no meu topico la da evoluçao https://www.hipertrofia.org/forum/topic/158050-minha-evolucao-4-5-meses-82-kg-87-78kg/, olha o primeiro post da primeira pagina a foto com regata branca e sem camisa lado a lado foi o final do cutting

Editado 28/06/2014 às 00:01 06/28, 2014 por Nando32SA

O que mais me desanima é saber que o shape que eu almejo é completamente impossível de chegar naturalmente.

O que mais me desanima é saber que o shape que eu almejo é completamente impossível de chegar naturalmente.

mete bomba então aheuaehu

taca-le bomba marcos veio

mete bomba então aheuaehu

Estou fora dessa vida hahahaha, agora é all nat forever. Muito dinheiro vai nisso , não é nem um investimento.

Qual era teu objetivo, Tanin?

Queria chegar aqui "natty": https://media-cache-ec0.pinimg.com/736x/69/a5/31/69a531458473463a399fa57366e19312.jpg

Mas... óbvio que não vira nem nascendo de novo!

Queria chegar aqui "natty": https://media-cache-ec0.pinimg.com/736x/69/a5/31/69a531458473463a399fa57366e19312.jpg

Mas... óbvio que não vira nem nascendo de novo!

eh nao da

O que mais me desanima é saber que o shape que eu almejo é completamente impossível de chegar naturalmente.

o shape que eu almejo daria natural pra mim com minha testo batendo 850 mas demoraria mais uns 5 anos , nao tenho paciencia e minha testo nao vai mais bater isso, ja tenho 32 mais 5 anos daria 37, entao so com roids mesmo

EsSA parada de ciclar ou não é tenso

Você pensa em todo o dinheiro gasto em drogas , exames , protetores , que vai ciclar , ficar com o shape top , ai na tPC perde , ai fica querendo ciclar de novo e vira uma bola de neve

Por outro lado tu vê os cara boladao , se destacando e fica com o dedo coçando p injetar os bang

Editado 28/06/2014 às 01:27 06/28, 2014 por frankx

ESA parada de ciclar ou não é tenso

Você pensa em todo o dinheiro gasto em drogas , exames , protetores , que vai ciclar , ficar com o shape top , ai na RPC perde , ai fica querendo ciclar de novo e vira uma bola de neve

Por outro lado tu vê os cara boladao , se destacando e fica com o dedo coçando p injetar os bang

exatamente, se fosse todo mudo natural meu blz, mas ai um monte de gente cicla e cria aquele padrao que nao da pra ter natural, isso fode com os naturais

EsSA parada de ciclar ou não é tenso

Você pensa em todo o dinheiro gasto em drogas , exames , protetores , que vai ciclar , ficar com o shape top , ai na tPC perde , ai fica querendo ciclar de novo e vira uma bola de neve

Por outro lado tu vê os cara boladao , se destacando e fica com o dedo coçando p injetar os bang

eu penso exatamente isso

exatamente, se fosse todo mudo natural meu blz, mas ai um monte de gente cicla e cria aquele padrao que nao da pra ter natural, isso fode com os naturais

isso tbm todo mundo realmente cicla, tirando os velhinhos mais de 50 as velhinhas tbm

todo mundo praticamente, as mulheres com aquela voz de marreco

é tanta testo nessas academias que se uma criança de 8 anos entrar na academia, só com o suor da negada sai com pentelhos no saco já

eu penso exatamente isso

isso tbm todo mundo realmente cicla, tirando os velhinhos mais de 50 as velhinhas tbm

todo mundo praticamente, as mulheres com aquela voz de marreco

é tanta testo nessas academias que se uma criança de 8 anos entrar na academia, só com o suor da negada sai com pentelhos no saco já

carai... me senti uma velhinha de 50 anos agora (não falta mto pra chegar la nao)

putz... vou lembrar dessa sua última frase quando eu vir alguma criança com puberdade precoce!

kkkkkkkkk