Olha esse demônio

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

é a mair panturrilha que eu ja vi na vida kkkk

1- "no steroids there, i'd love to explain how to be 100% sure if someone uses them but i am too sleepy. Source: Biology student with 5 years of experience in fitness, weight lifting and gymnastics."

2- "Everyone saying he uses steroids.. you're stupid. Training for 6 years can have this effect. Maybe look up some information about the subject before you make ignorant assumptions. Better even, go to a gym, eat alot and work out."

3- "Finally, an athlete that didn't need any steroids... To bulk up."

4- "its not steroids... try lifting weights constantly for 6 years and see if you dont explode from pure muscle"

é a mair panturrilha que eu ja vi na vida kkkk

É montagem.

O original é grande,mas nem tanto hehe

1- "no steroids there, i'd love to explain how to be 100% sure if someone uses them but i am too sleepy. Source: Biology student with 5 years of experience in fitness, weight lifting and gymnastics."

2- "Everyone saying he uses steroids.. you're stupid. Training for 6 years can have this effect. Maybe look up some information about the subject before you make ignorant assumptions. Better even, go to a gym, eat alot and work out."

3- "Finally, an athlete that didn't need any steroids... To bulk up."

4- "its not steroids... try lifting weights constantly for 6 years and see if you dont explode from pure muscle"

Eu acho que aí nesse caso entra o fator genética, porque o cara virou um troglodita, mas realmente a gente tem que se perguntar o que muitos anos de treinamento natural c/ progressão de cargas eficiente e dieta adequada não fariam com qualquer um..

tá grande mesmo Danilo.

qual tua idade?

quando tu fizer cut Danilo, acho que tu vai ficar com shape parecido desse cara, ali na foto dele |BF alto, parece teu shape.

Eu tenho 25 anos.

Esse PL aí além de mais alto do q eu , tem mais MM q eu também, não ficaria q nem ele sem ciclar de jeito nenhum.

Acho q depois de um cut eu ficaria parecido com o George Hackenschmidt , temos quase a mesma altura e creio eu q mesma quantidade de MM só o BF q temos diferente.

É algo pessoal, mas acho que não precisaria de ciclar, já tem muita MM mesmo que em um cut perdesse uns 5kg de MM ainda taria bem grande. O maior problema no cut para quem treina força é o psicológico de baixar as cargas, além da "fome"

Edit:post duplo

5 Kgs de MM é muito, se vc perder isso num cut vai dar muita diferença.

Para um ciclo uma bola evolução , quais suas medidas?

boa evolução mesmo, está de parabéns , tem gente q precisa de bem mais ciclos pra ficar assim q nem ele.

Quanto tempo treina para força, quanto evoluiu de MM , lembro que seus maiores ganhos foi no SL5x5 quanto tempo ficou nesse treino, lembra das cargas nessa época.

Eu treino pra força tem um tempo, eu fiz 2 anos e 2 meses de Weider, depois 8 meses o sl 5x5, depois 2 meses de 531, aí parei 8 meses, voltei fiquei uns 3 meses no 5x5 de novo, depois fiz 1 mes de WSB, depois uns 2 meses de 531 e depois parti pra treinos mais no feeling mesmo trabalhando com cargas entre 70 e 90% da RM na maior parte do tempo, depois fiz Smolov pra supino.

Meus melhores ganhos foi no 5x5,passei de 94 Kgs pra 108 Kgs e minha aparência mudou muito, cheguei a bater 111 Kgs nessa época, agachava com 184 Kgs...supinava e fazia remada pendlay com 130 Kgs, desenvolvia 88 Kgs , fazia rosca pra 1rep com 80 Kgs e paralelas com 73 Kgs adicionais pra 1~3 reps.

Sou de BH.

Não moro perto da Alípio de Melo não rsrsr, moro perto do Minas Shopping.

Moro no Sagrada Família é próximo de você, mas teria vergonha de treinar com você, o que pega na rosca é quase o que eu faço no supino .

hum. Eu atualmente não estou mais agachando nem terrando e nem fazendo exercícios em pé por causa de uma dor, o médico disse q é ciático, daqui uns meses eu volto, por agora estou focando no supino mesmo.

É montagem.

O original é grande,mas nem tanto hehe

se tu esmagar a panturrilha contra a parte posterior da coxa dá impressao de um volume maior... acho que foi só isso, a panturra do cara é enorme com ctz, mas nem tanto

natural ? kkkkkkkkkkkkkkkkk

hauahaauhauhauahua esse cara é massa raxo de ri dos videos kkkkkkk esse video mostra shape dele

Editado 20/06/2014 às 02:52 06/20, 2014 por KimKaphwann

natural ? kkkkkkkkkkkkkkkkk

furious pete nem fudendo bicho é ogro ahah

saca so

Editado 20/06/2014 às 03:08 06/20, 2014 por Royal

to lgd kkk nesse video ele supina 180kg x 2, mas ja vi um com o omar q ele coloca x3

O Furious Pete é o rei da IIFYM, o segredo é dieta kkkkkkk.

eu ia falar isso, quase todos videos dele é comendo besteira e o loco é um cavalo e é definido ainda hahahaha IIFYM é vida

Ele não come isso todos os dias, né, galerinha.

Ele come isso pra fazer vídeo, ganhar dinheiro.

ps: Duvido que alguém consiga encaixar 11lb de Nutela em um IIFYM.

Editado 20/06/2014 às 03:59 06/20, 2014 por Krijger

pete rubish é powerlifter tem varios videos dele q ele come só merda tbm olha o deadlift da criança

Mas esse Danilo é um boi, como assim produção? Hahaha

Parabéns!

Pelamor....

O cara come esse monte de besteira, só pra porra da camera, pra ficar impressionando os inscritozinhos no canal dele, e pra promover ainda mais o canal dele, o absurdo gera ibope, tu é novo na gym, ouviu falar de um cara q prega o iifym, come merda, e é forte e rasgado, vc vai querer ver o que ele fala, e talvez vai querer até seguir... o que acho pior.

dessa raça de vloggers, tanto brazucas quanto gringos são pouquíssimos q se salvam...

Vince Gironda, dá?

acho q não

IIFYM kkkk

esse japa deve ir no banheiro de 1 em 1 hora..

o furious pete qnd era adolescente tinha anorexia, acho que por isso que ele come tudo isso hj em dia, é trauma kkk

Vince Gironda, dá?

O Vince assim como o Reg foi natural por um período e depois usou AEs.

Eu creio q de pra chegar na foto em preto e branco, já nesse de corpo inteiro acho meio improvável.

nego acho que ele come essas coisas o dia todo e todo dia kkkk

@danilo vc é natural ? treina a quanto tempo ?

Editado 20/06/2014 às 23:31 06/20, 2014 por MonsterFreak

pete rubish é powerlifter tem varios videos dele q ele come só merda tbm olha o deadlift da criança

Trapézio foda

Pelamor....

O cara come esse monte de besteira, só pra porra da camera, pra ficar impressionando os inscritozinhos no canal dele, e pra promover ainda mais o canal dele, o absurdo gera ibope, tu é novo na gym, ouviu falar de um cara q prega o iifym, come merda, e é forte e rasgado, vc vai querer ver o que ele fala, e talvez vai querer até seguir... o que acho pior.

dessa raça de vloggers, tanto brazucas quanto gringos são pouquíssimos q se salvam...

bjin no ombro o recalque passa longe

se tu esmagar a panturrilha contra a parte posterior da coxa dá impressao de um volume maior... acho que foi só isso, a panturra do cara é enorme com ctz, mas nem tanto

Um assunto pouco discutido aqui, foi a densidade muscular.. até que ponto um natural consegue ficar denso e com um volume considerável.

Para mim a densidade sempre foi um problema devido a retenção, atualmente estou em cutting e focando bastante em baixas reps para ver se consigo mudar esse quadro.

Isso não existe , de low reps te deixar denso

Depende exclusivamente do bf e da retenção entre a pele e o músculo , tem ND a ver com o pump intra celular causado por high reps

Hipertrofia mio= mais densidade , como se consegue mais hipertrofia mio?

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Hipertrofia mio= mais densidade , como se consegue mais hipertrofia mio?

Treinando ela se desenvolve! Tanto em High quanto em Low reps qual treino vai desenvolver ambas hipertrofias. Em low se foca mais nela (mio), mas em high ela tambem se desenvolve, em nenhum tu treina mio ou sarco, o maximo é dar foco em alguma!

Isso não existe , de low reps te deixar denso

Depende exclusivamente do bf e da retenção entre a pele e o músculo , tem ND a ver com o pump intra celular causado por high reps

Como assim frank? não intendi...

Mio= Numero de fibras

Sarco= Fibras dilatas

Em hormonizados não da pra comparar porque como eu falei antes a hipertrofia acontece em ambos os treinos então fisiculturistas tambem são fortes ( mesmo não treinando pra isso) apesar dos PL/LPO serem BEM mais fortes é só a questão do foco que diferencia.

EU acredito que naturalmente o cara mais denso é oque tem maior numero de fibras!

Só sei que depois que eu comecei a fazer low reps passei a perder bem menos peso e medidas quando fico um tempo longe da gym..... Mesmo com uma dieta fraca... O que não acontecia antes...

Essa semana, eu fiquei ela toda sem treinar e acredito que tudo que eu perdi foi um pouco de pump nas pernas e no trapézio... antigamente era papo de perder medida no corpo todo e uns 5 kilos de peso.

Como você falou Silva , as duas faixas de reps vai te dar ambas hipertrofias

Tentar focar em mio ou sarco é igual tentar isolar o peitoral , não tem como

É lógico q hormonizados conseguem reter mais líquido no sarcoplasma , mais não quer dizer q o mesmo não acontece em naturais

Por isso gosto de ficar na faixa das 6 a 8 reps beirando a falha , dá pra progredir legal as cargas e dá um bom pump

Editado 21/06/2014 às 02:58 06/21, 2014 por frankx