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teusvarela

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Sobre teusvarela

  • Rank
    Novato
  • Data de Nascimento 23-07-1997

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Peso
    80
  • Altura
    1,74
  • Idade
    16

Últimos Visitantes

612 visualizações
  1. que nóia isso cara, tava meio alterado fiquei uma cara olhando isso kkkkkkkkkkkkkkkk
  2. a melhor coisa pra natural é roids e ponto final.
  3. realmente as paradas ajudam no cutting, agr q to em cutting vo pega umas kkkkkkkkk nós, vai treina hj seu puto
  4. vai com fé cara, faz aej que é sucesso!
  5. kyle beckerman é muito estilo cara!!! mt afude
  6. aqui já deu uma vez também, mas depois parou!
  7. cara, não se você já postou antes mas tenho uma dúvida, quantas g de proteina você usa por peso corporal? eu tbm to em cutting e muitos amigos meus me falram que 3g é muito e é desperdicio, oq vc acha?? e sobre zerar carbo em dia que não treina?
  8. boa técnica, não posso esquecer de colocar nos meus treinos!! #ESMAGAQINCHA #FICARETIDOPORRA
  9. querendo ou não os videos dele são tri e iifym dá certo, então tanto faz cara =)
  10. eu ia falar isso, quase todos videos dele é comendo besteira e o loco é um cavalo e é definido ainda hahahaha IIFYM é vida
  11. Tá bem ruim o treino... Tu treina perna 3x por semana? Agachamento no smith, não tem agacho normal? E tu disse que quer perder gordura sem atrapalhar no ganho de massa magra né? Não tem como...
  12. tu pego a dieta de outra pessoa? provavelmente a tua tmb é diferente da dele, n vai dar certo n cara!
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