[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Viking Warrior 71]

Eu nao sei em quem pagina eu li isso aqui, pode ate´ser nessa msm e eu n prestei atenção que dizem que para baixar bf em niveis de 1 digito ou até mesmo 10~11% o que faz isso é a dieta e não o treino (visto que nós vemos todo dia shapes aqui com o bf baixo) mas acredito que para um endo isso não seja totalmente verdade. Sabe aquele mito que abdominal emagrece ? Não sei o que houve que quando comecei a fazer a barriga em si, de barriga de shop foi para uma pele + 6 pack quase que colado. E fui queimar gordura do corpo MESMO só com aero. Então acho que para atingir grande parte dos shapes secos que postam aqui, treino e dieta é pau a pau, e não dieta manda mais que treino.

[l30ur1n3 20]

E ae ?

mr catra,com bastante oleo no corpo chega ai kkkkkkkkkkkkkkkkk

[Kaztaldelli 11]

hauhauhauhuahuahuhauhauauauauuahuah

[Visitante Flex W.]

Eu nao sei em quem pagina eu li isso aqui, pode ate´ser nessa msm e eu n prestei atenção que dizem que para baixar bf em niveis de 1 digito ou até mesmo 10~11% o que faz isso é a dieta e não o treino (visto que nós vemos todo dia shapes aqui com o bf baixo) mas acredito que para um endo isso não seja totalmente verdade. Sabe aquele mito que abdominal emagrece ? Não sei o que houve que quando comecei a fazer a barriga em si, de barriga de shop foi para uma pele + 6 pack quase que colado. E fui queimar gordura do corpo MESMO só com aero. Então acho que para atingir grande parte dos shapes secos que postam aqui, treino e dieta é pau a pau, e não dieta manda mais que treino.

pra mim abs é importante fazer porque mesmo quando tu tá embaçado fica um desenho do abs não fundo six pack mas da pra perceber que tem um abs forte e construido assim como os oblicuos tbm, pra mim abs só fez isso até hoje, mas fica bem melhor do que não os fazer

[goFran 95]

essas fotos do hugh jackman aí... vascu tá meio suspicious... mas acho q da pra chegar natty sim...

tá.. talvez um pooouquinho menos

[Nando32SA 423]

essas fotos do hugh jackman aí... vascu tá meio suspicious... mas acho q da pra chegar natty sim...

tá.. talvez um pooouquinho menos

da pra ficar melhor, ele nao tem volume nenhum so tem bf baixo

[Kaztaldelli 11]

Scott Adkins, ou Yuri Boyka se preferir, haha.

Da pra chegar nesse shape de boa ?
Demora muito ?

Eae ?

[After 103]

Com menos trapézio/ombro dá pra chegar? em qnt tempo?

ps: o cara é de outro fórum, ciclou dura+oxan+stano se nao to enganado

Minha atual:

https://lh4.googleusercontent.com/-YYV_OcEsJLE/U1Hl8pgKgGI/AAAAAAAADbQ/qb9CF8JbM7c/w339-h664-no/defin.jpg

Aproveitando, acham que eu deveria continuar no bulk? Tenho pouquíssima massa magra.

[manoarroz 1269]

Esse mlk ai ciclou e tem esse shape?

Seu shape ta igual o dele na minha opiniao, só perde nos ombros e vc tem mais gordura

[Nando32SA 423]

Scott Adkins, ou Yuri Boyka se preferir, haha.

Da pra chegar nesse shape de boa ?

Demora muito ?

Eae ?

pelo que vi no filme nao esse cara eh grande nesse filme

Editado Abril 19, 2014 às 03:17 por Nando32SA