Queda De Braço

[jonathanchaefer 94 1]

Em 13/08/2013 em 21:19, Orphee13 disse:

Vc só vai ficar bom em arm wrestling se vc treinar arm wrestling, é igual barra fixa, não adianta ter os músculos desenvolvidos se vc não pratica, é claro que se tu pegar um fracote vai ganhar, mas se quer ficar perito no bagulho tem que treinar.

 

Procura ai no youtube algo como "arm wrestling training" ou "arm wrestling exercise" sei lá, eu conheço um em que vc pega um halter bem pegado e fica com ele na posição de um duelo de queda de braço, em isometria.

 

edit: cara esse shapudo é muito ninja,mal posso ver seus movimentos, dessa vez vc ganhou.

EU TMB NAO ENTENDO EU FAÇO ACADEMIA JA A 1 ANO E 2MESES TREINO PESADO PEGO BASTANTE PESO NO SUPINO 40KG DE CADA LADO FAÇO ROSCA MARTELO COM 20KG DE CADA LADO FAÇO PUCHADA COM 70KG E NAO ENTENDO EU PERCO PRO MEU IRMAO NA QUEBRA DE BRAÇO ELE E UM MAGRELAO NUNCA FEZ ACADEMIA E CONSEGUE GANHAR DE MIN  , UM DIA ELE FOI NA CADEMIA COMIGO E NAO CONSEGUIU PEGA NEM 20KG NO SUPINO .

[Torf 11506]

6 minutos atrás, jonathanchaefer 94 disse:

EU TMB NAO ENTENDO EU FAÇO ACADEMIA JA A 1 ANO E 2MESES TREINO PESADO PEGO BASTANTE PESO NO SUPINO 40KG DE CADA LADO FAÇO ROSCA MARTELO COM 20KG DE CADA LADO FAÇO PUCHADA COM 70KG E NAO ENTENDO EU PERCO PRO MEU IRMAO NA QUEBRA DE BRAÇO ELE E UM MAGRELAO NUNCA FEZ ACADEMIA E CONSEGUE GANHAR DE MIN  , UM DIA ELE FOI NA CADEMIA COMIGO E NAO CONSEGUIU PEGA NEM 20KG NO SUPINO .

Porque um fator tão importante quanto à força nesse esporte é a técnica.

 

Bota no tatame o cara mais forte da sua academia com um cara que se garante no jiu jitsu sem nunca ter entrado numa academia e veja o que acontece...

[jonathanchaefer 94 1]

Agora, Torf disse:

Porque um fator tão importante quanto à força nesse esporte é a técnica.

 

Bota no tatame o cara mais forte da sua academia com um cara que se garante no jiu jitsu sem nunca ter entrado numa academia e veja o que acontece...

SO QUE EM QUESTAO DE LEVANTAR PESO ELE MAIS FRACO DO EU , NA QUEDA DE BRAÇO  E QUESTAO DE FORÇA OU RESISTENCIA 

[EMD 1462]

poRr@ de caps lock hein

[Torf 11506]

8 minutos atrás, jonathanchaefer 94 disse:

SO QUE EM QUESTAO DE LEVANTAR PESO ELE MAIS FRACO DO EU , NA QUEDA DE BRAÇO  E QUESTAO DE FORÇA OU RESISTENCIA 

É questão de técnica!

[jonathanchaefer 94 1]

26 minutos atrás, Torf disse:

É questão de técnica!

ENTENDI AGORA 

 

 

[coveir0 74]

14 horas atrás, jonathanchaefer 94 disse:

EU TMB NAO ENTENDO EU FAÇO ACADEMIA JA A 1 ANO E 2MESES TREINO PESADO PEGO BASTANTE PESO NO SUPINO 40KG DE CADA LADO FAÇO ROSCA MARTELO COM 20KG DE CADA LADO FAÇO PUCHADA COM 70KG E NAO ENTENDO EU PERCO PRO MEU IRMAO NA QUEBRA DE BRAÇO ELE E UM MAGRELAO NUNCA FEZ ACADEMIA E CONSEGUE GANHAR DE MIN  , UM DIA ELE FOI NA CADEMIA COMIGO E NAO CONSEGUIU PEGA NEM 20KG NO SUPINO .

Não precisa gritar né, vc nunca vai ganhar no grito

[coveir0 74]

14 horas atrás, jonathanchaefer 94 disse:

EU TMB NAO ENTENDO EU FAÇO ACADEMIA JA A 1 ANO E 2MESES TREINO PESADO PEGO BASTANTE PESO NO SUPINO 40KG DE CADA LADO FAÇO ROSCA MARTELO COM 20KG DE CADA LADO FAÇO PUCHADA COM 70KG E NAO ENTENDO EU PERCO PRO MEU IRMAO NA QUEBRA DE BRAÇO ELE E UM MAGRELAO NUNCA FEZ ACADEMIA E CONSEGUE GANHAR DE MIN  , UM DIA ELE FOI NA CADEMIA COMIGO E NAO CONSEGUIU PEGA NEM 20KG NO SUPINO .

Primeiro o segredo tá na técnica, cotovelos próximos e usar o peito tbm. Mas vc pode tentar competir com ele no manguito rotador e antebraços, pq são os músculos mais ativados na hora da alavanca para o lado. Outros músculos tbm são ativados só que menos, e depois que é questão de força, não é o tamanho dos seus músculos

[jonathanchaefer 94 1]

4 horas atrás, baguncinha disse:

Primeiro o segredo tá na técnica, cotovelos próximos e usar o peito tbm. Mas vc pode tentar competir com ele no manguito rotador e antebraços, pq são os músculos mais ativados na hora da alavanca para o lado. Outros músculos tbm são ativados só que menos, e depois que é questão de força, não é o tamanho dos seus músculos

ENTENDI EU POSSO TER O DOBRO DA FORÇA DELE,  MAIS SE NAO TIVER TECNICA EU NUNCA VOU GANHAR 

 

[coveir0 74]

27 minutos atrás, jonathanchaefer 94 disse:

ENTENDI EU POSSO TER O DOBRO DA FORÇA DELE,  MAIS SE NAO TIVER TECNICA EU NUNCA VOU GANHAR 

 

Já que seu irmão faz queda de braço é bom para vc ir treinando. Quando os dois tiverem a mesma técnica, a força vai se sobrepor. É o que eu disse, músculos do antebraço (+ mãos), manguito rotador e um pouco do braquial, peito, anterior de ombros, dorsal e até glúteos se vc estiver em pé. Não é só técnica, pq se fosse assim já surgiria um Grace da queda de braço. Os campeões são muito fortes e muito deles tem mutação genética

Editado Janeiro 2, 2021 às 15:27 por baguncinha