mas o shape dele não é ''nossa que shape do kralho'', no video do arnold você percebe que ele ta legal, mas nada de muito top não....

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk #MITOUUU

ander é mt criança !!!!! tudo balela ! taqpareo

se ele tivesse um shape legal dava até p dar uns creditos mas porra ... n da

vida de bodybuilder é gostosa sim !

bb comem oq querem na hora que querem , ig, cortisol, e outras paradas

só fazem diferenca, 3 semana antes do champ !

sei de nada rs

https://www.facebook.com/CanaldoAnder/photos/a.504648232881201.124589.504239072922117/841241132555241/?type=1&theater

Até que enfim ele assumiu!

boa !!

e acho q os haters do ander sao de 2 tipos :

1. os que nao seguem a "linha de treino dele" pela falta de terra ou outro exercicio rs

2. os que no fundo sentem uma invejinha e qriam levar uma vida com a dele !!

Véi eu não curto o Ander nem um pouco, mas tu é burro ? Tem que ser muito burro pra não entender que ele assumiu. E ele não falo nenhuma besteira, quero ver vc ciclar ai sem dedicação e chegar perto do shape dele.

Claro q n, vc q ta levando pro lado emotivo, e quer interpretar do jeito q quer. Eu estou interpretando d um jeito completamente distante, d alguém q n conhece o ander e n sabe q ele é liar e nem os boatos q rondam dele. Isso n é admitido, talvez ele queira sim dizer isso no fundo, mas aí teria q conhecer o cara pra falar isso. Mas c vc n conhece o cara e só interpreta a frase sozinha, n da pra falar q isso é uma confissão n .Talvez ele quis dizer isso, talvez n. Todos sabem q os bodibildis adoram falar d dedicação e mt suor, mt esforço, uaaarrrhg!muito dificil essa vida... ... ... ...

Isso q é um trabalho d vlogger decente.

Editado 3/05/2014 às 20:22 05/3, 2014 por escrubles1 (veja o histórico de edições)

Não sou fã do Ander mas vejo alguns vídeos dele as vezes, principalmente os que tem participação de quem entende dos paranaue. Não podemos negar que o cara evoluiu muito de quando começou até agora, não só no shape que agora esta decente, mas em conhecimento mesmo.

Não sou fã do Ander mas vejo alguns vídeos dele as vezes, principalmente os que tem participação de quem entende dos paranaue. Não podemos negar que o cara evoluiu muito de quando começou até agora, não só no shape que agora esta decente, mas em conhecimento mesmo.

conhecimento?q isso cara, o cara repete o msm treino burro todo santo dia, só falhar e pronto. N precisa d conhecimento nenhum pra isso. Da uma olhada nesse video q eu postei pra tu ter noção d cmo as coisas são complicadas, tu vai ver q o ander n sabe porra nenhuma, ele acha q treino d força é fazer 3x3 no crucifixo

Disserta aí

Faltou mostrar as pernas do Toguro.

Xiao Xiao

Disserta aí

"cade a veia? c num tem veia no braço" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk toguro eh foda vei

o que ta fodendo c o brasil é .... cada um tem uma ideologia .... cada vlogger tem um certo tipo de publico isso que ta causando esse caos

Claro q n, vc q ta levando pro lado emotivo, e quer interpretar do jeito q quer. Eu estou interpretando d um jeito completamente distante, d alguém q n conhece o ander e n sabe q ele é liar e nem os boatos q rondam dele. Isso n é admitido, talvez ele queira sim dizer isso no fundo, mas aí teria q conhecer o cara pra falar isso. Mas c vc n conhece o cara e só interpreta a frase sozinha, n da pra falar q isso é uma confissão n .Talvez ele quis dizer isso, talvez n. Todos sabem q os bodibildis adoram falar d dedicação e mt suor, mt esforço, uaaarrrhg!muito dificil essa vida... ... ... ...

Isso q é um trabalho d vlogger decente.

Não vou nem perder meu tempo respondendo vc.

O que acho mais lamentável é o fato de tópicos como esse terem muito mais acessos e feeds comparado a tópicos importantes como alguns da área de nutrição,treinamento ou de assuntos acadêmicos.É curioso como as pessoas gostam de discutir a vida alheia e as vezes gastam mais tempo com isso do que se preocupando com a própria.Minha opinião é o que os usuários deveriam dar mais valor ao restante do fórum pq tem membros se dedicando,gastando o pouco tempo que tem para postar e traduzir pesquisas e vídeos sem ter o devido retorno da galera.Um simples agradecimento em outros tópicos pode fazer o fórum crescer muito mais!

Editado 5/05/2014 às 19:39 05/5, 2014 por Ítaloals (veja o histórico de edições)

/As vezes é pq n c tem mais o q dizer sobre certas coisas

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O que acho mais lamentável é o fato de tópicos como esse terem muito mais acessos e feeds comparado a tópicos importantes como alguns da área de nutrição,treinamento ou de assuntos acadêmicos.É curioso como as pessoas gostam de discutir a vida alheia e as vezes gastam mais tempo com isso do que se preocupando com a própria.Minha opinião é o que os usuários deveriam dar mais valor ao restante do fórum pq tem membros se dedicando,gastando o pouco tempo que tem para postar e traduzir pesquisas e vídeos sem ter o devido retorno da galera.Um simples agradecimento em outros tópicos pode fazer o fórum crescer muito mais!

O Zane é ecto? Minha vida mudou agora

O Zane é ecto? Minha vida mudou agora

É muito raro alguém pertencer a um único somatotipo, visto que a maioria das pessoas possuem no máximo entre 25 a 40% em cada uma das divisões.Então muito provavelmente o Zane tinha sim características ectomorficas até pq isso só diz respeito a sua estrutura óssea.

Obs: A imagem da minha assinatura não é uma verdade absoluta a respeito de biotipos , mas sim uma alusão para as pessoas saberem que independente da estrutura óssea(medida dos ossos ,densidade...) elas podem se desenvolver fisicamente.

Editado 6/05/2014 às 04:04 05/6, 2014 por Ítaloals (veja o histórico de edições)

boa !!

e acho q os haters do ander sao de 2 tipos :

1. os que nao seguem a "linha de treino dele" pela falta de terra ou outro exercicio rs

2. os que no fundo sentem uma invejinha e qriam levar uma vida com a dele !!

cê ta de brinks né?

riairiairiairiairiairiair

É muito raro alguém pertencer a um único somatotipo, visto que a maioria das pessoas possuem no máximo entre 25 a 40% em cada uma das divisões.Então muito provavelmente o Zane tinha sim características ectomorficas até pq isso só diz respeito a sua estrutura óssea.

Obs: A imagem da minha assinatura não é uma verdade absoluta a respeito de biotipos , mas sim uma alusão para as pessoas saberem que independente da estrutura óssea(medida dos ossos ,densidade...) elas podem se desenvolver fisicamente.

Ótima explicação

o leléo vai voltar a ciclar..! se ja não tiver..

se liguem no ciclo dele no final do video

gosto do scarpa... mas acho o shape dele uma massa só... braço enorme mas nao se ve nada....

curto mto mais o shape do danilo frança !

gosto do scarpa... mas acho o shape dele uma massa só... braço enorme mas nao se ve nada....

curto mto mais o shape do danilo frança !

é só voce ver o video da dieta cutting dele que vai saber porque, ele usa uns 50g de tempero por refeição

galera, farei uma lista aqui dos que eu sigo, se alguem souber de mais algum bom falem

-scarpelly

-ander (diario e canal)

- danilo franca

- canal ironia

- lucas carvalho

- leandro twin

-jason

-will detilli

obs: a grande maioria ai vejo so porque acho engracado ou legal, de conteudo mesmo so levo em consideracao leandro e jason

galera, farei uma lista aqui dos que eu sigo, se alguem souber de mais algum bom falem

-scarpelly

-ander (diario e canal)

- danilo franca

- canal ironia

- lucas carvalho

- leandro twin

-jason

-will detilli

obs: a grande maioria ai vejo so porque acho engracado ou legal, de conteudo mesmo so levo em consideracao leandro e jason

Vou passar alguns que sou inscrito e acompanho.A grande maioria são vlogers estrangeiros ,infelizmente(ou felizmente pra alguns)a qualidade de alguns canais gringos é indiscutivelmente melhor do que a de qualquer canal brasileiro.Os canais que tem mais comprometimento(que postam com maior frequência e tem um conteúdo mais vasto) eu vou por em Negrito. Mas considero todos estes abaixo de boa qualidade, vale a pena se inscrever em Todos eles!

- strengthcamp

- Canal do Aless

-Smlegendas2

- Treino em Foco

- Joe de Franco

- candito training hq

- Omar Isuf

- juggernaut fitness tv

- Maxx Chewhing

- powerlifting to win

- Chelsea Lifts

- Ben Rice

-Team3DJM

- Waldemar Guimarães( Tá meio devagar o canal mas as vezes tem boas dicas de biomecânica e o cara tem história admirável vale a pena se inscrever)

Editado 19/05/2014 às 02:09 05/19, 2014 por Ítaloals (veja o histórico de edições)

galera, farei uma lista aqui dos que eu sigo, se alguem souber de mais algum bom falem

-scarpelly

-ander (diario e canal)

- danilo franca

- canal ironia

- lucas carvalho

- leandro twin

-jason

-will detilli

obs: a grande maioria ai vejo so porque acho engracado ou legal, de conteudo mesmo so levo em consideracao leandro e jason

will detilli e danilo frança mandam bem cara tbm cara... agora o Twin é o melhor !

Dos vloggers que acompanho os melhores que considero são:
Will
Jason
Lucas Carvalho
Sardinha

acompanho Ander, Franco, entre outros só pra ver os exercícios mesmo, execução e tudo mais !
mas sem duvida as ideias do Ander são as piores, o papo de "não uso AE's " e blablabla .... mas certas coisas ele explica correto de uma forma simples !

OBS: O BULKING x CUTTING DO WILL FOI SENSACIONAL !
foda que esse bulking dele durou mais de 1 ano...

will detilli e danilo frança mandam bem cara tbm cara... agora o Twin é o melhor !

danilo franca é so mitos de 10 anos atras e propaganda da procorps cara kk

Ander admitiu o uso dos venenos de alguma forma, será? Coloquem nos 7:00

Editado 8/06/2014 às 17:06 06/8, 2014 por MarcosMakaveli (veja o histórico de edições)

Ander admitiu o uso dos venenos de alguma forma, será? Coloquem nos 7:00

já tem alguns Meses que ele assumiu em um post no Facebook. Não foi esse que foi postado, foi um onde ele de certa forma parabeniza as pessoas que sabem que ele não é natural mas que ao mesmo tempo reconhecem que o esforço e a determinação dele foram importantes para a evolução . Era algo desse tipo.... Obs. : creio que o Ander seja um cara realmente esforçado e determinado (nos treinos e no canal, Não nos estudos sobre musculação) , eu não acompanho esse canal dele mas pelo vídeo que vc postou parece que ele investiu pesado em qualidade de equipamento. É uma pena que ele não tenha investido(ou talvez adquirido) o mesmo em conhecimento sobre hipertrofia para naturais, já que que eles devem ser o principal público dele, senão fosse isso e a falta de sinceridade sobre hormonizados poderia ser um bom vloguer.

Editado 10/06/2014 às 18:09 06/10, 2014 por Ítaloals (veja o histórico de edições)

Tem trocentos vloggers falando sobre os mesmos assuntos - efeitos, 'riscos' e como tomar diversos suplementos. Entre esses, eu não tenho dúvida de que o portuga abaixo é disparado o melhor. Motivo? Apresenta uma caralhada de artigos científicos e é articulado o bastante para discorrer sobre os assuntos.

https://www.youtube.com/user/marcossabinofitness/videos

Editado 22/06/2014 às 16:49 06/22, 2014 por André Gaius (veja o histórico de edições)