Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Dr maromba

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    127

  • Registro em

  • Última visita

Sobre Dr maromba

  • Data de Nascimento 12/24/1991

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Peso
    atual 84,5
  • Altura
    180
  • Idade
    24

Últimos Visitantes

1654 visualizações

Conquistas de Dr maromba

Entusiasta

Entusiasta (6/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Conversador
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês

Medalhas Recentes

5

Reputação

  1. Dr maromba
    otimo topico me economizou uma grana mesmo eu tendo duvidaas que bcaa ja se encontrava na minha dieta em forma de alimentoo, agora cravou a minha certeza abracs
  2. Dr maromba
    Dr maromba alterou sua foto pessoal
  3. Dr maromba
    Boaa., ta fera o shape ! gogo
  4. Dr maromba
    Isso ae cara, boa quando novas fotos ?
  5. Dr maromba
    cara é ´serio , mandei prop + d-bol ganhei 5 kilos solidos bacana bem destribuidos meu bf taava em torno de 7% mandei 5 ml estano , eu vi estrelinha, sequei a barriga em 4 dia apavorei.,. tava trincando dms e baixando bf , como não quero isso agora, sessei ele, entra meu relato ae tem fotos abraços
  6. DRLOVE_S2 reagiu a uma resposta no tópico: Dura+Oxan+Stano / Tpc On Anastrozol+Tamox
  7. Dr maromba
    muito bacana , vlw
  8. Dr maromba
    estano e top , tomei por 1 semana e tive de sessar , tava baixando bf muito pra pouco volume, vou jogar pra daqui 3 semanas, abraços, bons ganhos.
  9. Dr maromba
    brother até acompanho teu racicionio , mais poren ele ja ta mandando 5 ovos de manha e 5 a noite, se for inteiro colesterol dele vai zuar.. seria melhor 5 ovos mais apenas 2 gemas, pra cada 5 , confia..
  10. Dr maromba
    rs, to vivo brother! é que aqui seria o topico de outra pessoa , acompanha ae .
  11. Dr maromba
    se ler novamente o post que você questionou , verá que eu disse tudo isso ;x , abraços
  12. Dr maromba
    quando eu disse que a creatina irá fazer mesmo papel de sódio ? Ela incha a célula, o músculo pode aparentar maior, mas a definição continua... exato. mais não larga de ser uma retenção certo ? já que ele quer ganhos sólidos/visíveis mais emfim .. Bacana , ta melhorando.. então vc decidiu quer ganhar peso , certo , gogo ;D bons ganhos
  13. Dr maromba
    acompanhando , shape ta maneiro
  14. Dr maromba
    brother tu bebe água so quando da essas horas da refeição ae ? cade a albumina as 6:30 ? eu add proteína no lanche das 9:45 leva frango de casa na marmitinha ou um Shake , pode jogar 300 a 350 g de peito de frango brother almoço 100g batata doce seria ? 1 inteira? se não manda uma inteira , seu pão 12grão seria integral ? se não ta zuado em pra quem quer ganhos sólidos, a e manda 200g de peito de frango cara. no lanche da tarde , so seu pre-treino eu cortaria tudo ae so mandaria peito de frango e batata doce 1 inteira se puder + creatina umas 30 mnt antes. vc ta em saturação certo ? se sim , manda . ouvi dizer que não e bom mandar nada relacionado a lactose pre-treino da mal estar, cade a albumina antes de dormir ? UHAUE, se não tiver aumenta dose de ovos tipo nessa media aqui , a cada 3 claras 2 gemas , mandaria uns 5 ovos ae fera, e a proteína que vai ficar no teu corpo enquanto dorme e importante quanto a que vc usa ao estar acordado abraços.
  15. Dr maromba
    algo a dizer sobre a deca rwr 50 mg de 10 ml ? mais forte que durabolim , decaland? dosagens
  16. Dr maromba
    mais ainda sim e tem bastante retenção creatina = mais água mais inchaço, , eu sempre fiz abigo isso é uma coisa que muita gente diz , uns dizem que vale a pena outros que não, eu faço prefiro jogar exesso pra fora do que faltar
  17. Dr maromba
    não , pode sim muitos fazem isso malto+creatina+whey , e comum isso , ´pode sim , mas vc sabe que creatina e retenção ne ^^ , mais o ganho de força e peso e notavel, você não preza ganhos sólidos ? = massa magra e menos retenção ?
×
×
  • Criar Novo...