Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[convocaÇÃo] Fãns Do Levantamento Terra - Aqui !

Por DraggO
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

  • 4 semanas depois...
  • Respostas 288
  • Visualizações 47,9k
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postado

Matheus Conrado Teixeira Scandolo

Matheus scandolo

15 anos

DLF #145

Peso: 63kg

Altura: 1,68m

Lift Total: 122 total/(quase 2bw) pra 3 reps

Editado por Visitante (veja o histórico de edições)

  • 3 semanas depois...
Postado

José Carlos R. S. neto

Silveirinha!!

30 anos

peso 69Kg - Altura 1,73m

DeadLiftFan #146

Lift total Atual (comecei tem uns 2 meses) - 60Kg(contando a barra) mas já vou aumentar essa semana - 4x6 - caprichando na execução!!

“Vá e vença, que por vencido não o conheça...”

capturarla.jpg DeadLiftFan #146

Postado
  • Autor

Hehehehe......bom ver o nosso CLÃ aumentando a cada dia.....simbora rumo aos 200 kg e aos 200 fãns !!!

RHUUULLLLLL !!!!!!!!BenediktMagnussonDeadlifts.jpg

cavaleiro_templario.jpg

DraggO - DEADLIFT FAN #01

God´s Warrior #02

Postado

acho muito legal esse tópico, minha meta é quando chegar aos 200 kg ( ou perto disso) , eu me tornar um "deadlift fan", acho que daqui uns 2 anos eu consiga...

Postado

Tiago Angelo

19 anos

DLF #146

Peso: 63kg

Altura: 1,78m

34 kg - 3x8 (ainda to na fase de tentar chegar na execução mais perfeita possível pra depois aumentar o peso)

Editado por Tiago Angelo (veja o histórico de edições)

https://www.facebook...iagoangelosilva

https://www.facebook...245256888865425

DEADLIFT FAN #146

  • 2 meses depois...
Postado

Nome: Danilo Augusto ( DaNNN )

Idade: 20

Peso: 85 kg

Altura: 1,74

DLF #148

The sound of heavy metal... the burn in these arms... it's a blast.
This physique i'm building? yeah, it's built to last

DLF #148 SQF #38

Postado

Maloca Jiu Jitsaa

DLC #149

Peso: 69kg (peso corporal)

Lift: 110kg x 1 repetição.

GOGO 200!

Postado

Danilo de Souza

DLF #150 :hair:

Peso: 70 kg

Levantamento de defunto: 60 kg x 5

Editado por danilord (veja o histórico de edições)

Se ajudei clique na setim verdim ali ó -->>

Supino Reto 60kg 70kg 80kg 90kg

Agachamento Livre 60kg 80kg 90kg 100kg

Levantamento Terra 60kg 80 kg 100kg 120kg

SQUAT FAN #17 DEADLIFT FAN #150 \0/ >> Clique e seja fã você também!

"O que diferencia um maromba de um frango são suas atitudes, não seu tamanho" by Arnold Indelicado

Bulking x Ectomorfo, a batalha eterna... 68kg,70kg, 72kg,74kg,76kg,78kg,80kg,82kg,85kg

  • 1 mês depois...
Postado

DLF # 156

Peso 78kg

Altura 178

Idade 23

Lift:40kg 3x6reps

comecei essa semana. Estou aprendendo a técnica ainda, mas adorei o exercício.

Postado

DLF # 157

Peso 69kg

Altura 179

Idade 17

Lift 72kg 5x5 rumo aos 100kg :laughingsmiley:

“Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça.”

Postado

Deat Lift fan 158

dados:

25 anos

95 kilos

1,83

LIFT: 110 KG 3x5

Conheci o terra ao mesmo tempo que conheci esse fórum...não consigo viver sem ele em meus treinos mais.

A 1 mês fazendo ele a diferênça é absurda!

Obrigado Hipertrofia.

SEM CARETA - SEM GANHO!!!

E o único presente que podemos dar à nós mesmos é nossa saúde.

Só ela nos da mais tempo e capacidade de FAZER em vida.

Acompanha ae?

fffffffffffj.png

Postado

Wagner Jr

DLF #159

Peso: 108kg

Idade: 22

Altura: 1,85m

Lift Total: 175kg 3 movimentos

com carga de 150 dá para fazer 8 movimento susa

Treino faz 6 anos porém faz só 5 meses q eu começei a fazer agachamento e terra

tiver q trocar de academia para ter real conhecimentos dos mesmos, tive ganhos monstruosos

como perdi tempo. Abçs a tds marombeiros.

Editado por waguinho501 (veja o histórico de edições)

Postado

Para cara...

Qual é tua RM waguinho? Deve batar perto dos 200kg

Postado

Então brow se eu te dizer q hoje foi a primeira vez q eu fiz com 175 deu para fazer 3 rep

minha meta é sim chegar nos 200 mas é peso pra burro. como Anold diz " A dor é q fraquesa saindo do corpo"

Postado

Você tá fazendo treino para progresão de cargas só a 5 meses?

  • 4 semanas depois...
Postado

Rock Lee
DeadLift Fan #161
Altura: 181cm
Peso: 93,0kg
BF: 22%

DEADLIFT: 5x5 90kg

Enfermos e decrépitos foram os que menosprezaram o corpo e a terra; [...] Aos que desprezam o corpo quero dizer a minha opinião. O que devem fazer não é mudar de preceito, mas simplesmente despedirem-se do seu próprio corpo, e por conseguinte, ficarem mudos. “Eu sou corpo e alma” — assim fala a criança. O corpo é uma razão em ponto grande, uma multiplicidade com um só sentido, uma guerra e uma paz, um rebanho e um pastor.

Por detrás dos teus pensamentos e sentimentos, meu irmão, há um senhor mais poderoso, um guia desconhecido, chama-se “eu sou”. Habita no teu corpo; é o teu corpo.

Quero dizer uma coisa aos que desprezam o corpo: desprezam aquilo a que devem a sua estima. Quem criou a estima e o menosprezo e o valor e a vontade? Desprezadores do corpo: até na vossa loucura e no vosso desdém sereis o vosso próprio ser. O vosso próprio ser quer desaparecer: por isso desprezais o corpo! Eu não sigo o vosso caminho, desprezadores do corpo!

Assim falava Zaratustra. (Friedrich Nietzsche)

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.