Dojo Do Relax - Bodyweight Training

[Visitante]

eu descia com a cabeça no chão e voltava, umas 3 ou 4 vezes, acho que é por isso que eu tinha os ombros bem destacados..

eu vou tentar, o único que eu conseguiria de repente é com a mão fechada, mas dai é ruim, meu braço mal chega no final do meu quadril, esse negocio sem nada ao meu lado não é pra mim, nunca irei conseguir.

Sem ajuda de parede?

Mesmo não sendo, oia, tava baum memo nos paranauê suhasuhahusa

[planeta 5555]

nao pude ler tudo, mas me ajuda, como substtuir o terra com exercicio BW?

[Joao Souza 316]

nao pude ler tudo, mas me ajuda, como substtuir o terra com exercicio BW?

Russian leg curls, Glute ham raise, king deadlift...

Editado Outubro 20, 2013 às 20:59 por Joao Souza

[planeta 5555]

Russian leg curls, Glute ham raise, king deadlift...

http://www.youtube.com/watch?v=LA1n11ph_wU

[Joao Souza 316]

http://www.youtube.com/watch?v=LA1n11ph_wU

é uma opção também, hueheuheu

[caiolima 167]

O sr. Relax esta só na putanhagem aqui em SP, fiquei sabendo...

[Carbonera 738]

Sem ajuda de parede?

Mesmo não sendo, oia, tava baum memo nos paranauê suhasuhahusa

com 15 anos eu era professor de capoeira..

eu tinha muita facilidade, fazia alguns movimentos, que até para pessoas que treinavam a quase 10 anos era dificil, e eu com 2 ou 3 tentativas já conseguia..

[Tião Carreiro 362]

O sr. Relax esta só na putanhagem aqui em SP, fiquei sabendo...

Putetagem o Mestre?? Jamais! Como ousa proferir uma calúnia dessa?? Não é porque ele está em uma república com sete moças virgens com horários alternativos de trabalho, como das 21h as 05h, e andam seminuas pela casa, como ele mesmo me disse, e fazem Strip pôquer todas as noites antes da massagem trantrica grupal. Só porque vamos no Bomboa amanhã gastar os 3k que ele trouxe, para entretenimento adulto, quer dizer que ele está de putetagem aqui nessa cidade de poucas opções, poxa.

Analise bem as coisas que escreve meu rapaz, pessoa íntegra dessa! hahahahahahaha

[caiolima 167]

Verdade, me desculpe Tião.

Ouvi dizer de um lugar que realiza relaxamentos. Eles são divididos em 3 categorias:

-Relaxamento normal

-Relaxamento oral

-Relaxamento completo

Se não me engano, o sr. Relax estava muito estressado, por isso foi fazer várias algumas sessões de relaxamento, confere?

[caiolima 167]

Fico imaginando como é feito o relaxamento oral, será que é uma forma de massagem junto com mensagens motivadoras? Hmm.

Só mais um adendo: aparentemente o sr. Relax foi visto com um rapaz um tanto quanto rústico, no entretanto lembrava o ilustríssimo sr. Gustavo Lima.