Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!

[Rafael Duarte 86]

Parabéns cara muito boa evolução !

[Nosferatu 61]

Parabéns cara muito boa evolução !

Vlw brother!

[adanpm 0]

Caralho mano, que evolução sinistra! Parabéns!

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[Mynga Noh 21]

muito boa evoluçao mano, parabes!! to em cutt também, espero conseguir secar igual você!

quais foram os macros na sua dieta cutt cara e seu peso? só p comparar

[Guilherme C. P. A. 14]

Cara meus parabéns .... tu chegou nisto natural certo ? quais são suas medidas ??? To com 15 anos e 6 meses de treino pretendo chegar no seu shape com meus 18 anos .... estou fazendo dieta e tentando me dedicar o maximo o vejo que o maior erro e arrependimento das pessoas é não se dedicar .... muitos começam cedo mais leva na brincadeira , faltam , não se dedicam .... pretendo não cometer este erro kkkkkk muito top cara fico show =D

cara entendi q vc tava com 15 anos e meio de treino, tive que ler umas 3 vezes kkkk

[Nosferatu 61]

muito boa evoluçao mano, parabes!! to em cutt também, espero conseguir secar igual você!

quais foram os macros na sua dieta cutt cara e seu peso? só p comparar

Caralho mano, que evolução sinistra! Parabéns!

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Vlew brother!!

muito boa evoluçao mano, parabes!! to em cutt também, espero conseguir secar igual você!

quais foram os macros na sua dieta cutt cara e seu peso? só p comparar

Estava com 82kg, atualmente estou com 76,2kg...

A dieta foi meio na raça.. Apenas substitui algumas coisas, como a janta por Whey, glutamina e zma antes de dormir.. Entre outros.

[Nosferatu 61]

Atualizando..

27/09/2013

Veias aparecendo até nos ombros e canelas, pernas etc.. Bf baixo é outra coisa...

Editado Setembro 28, 2013 às 03:20 por Nosferatu

[Mvcs1988 27]

Atualizando..

27/09/2013

Veias aparecendo até nos ombros e canelas, pernas etc.. Bf baixo é outra coisa...

Padrão, vascularização massa! Logo volto pro meu cutting quero bater 8% nem que o biceps suma suhauhsuhshsuaus

[Mynga Noh 21]

Quads ta show mano, quantos cm? Tu não acabou o cutt ainda não? o.O

[Nosferatu 61]

Estou mandando uma aerobica regularmente, mas voltei minha alimentação ao normal...