Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!

[AndreGustavo 3]

O primeiro mês foi tenso cara, estava igual ''noidado'' olhando para as panelas..kkkkkkk Mas depois pega o ritmo e leva!

Comigo é diferente..

O primeiro mês foi tranquilo.. Agora que estou partindo pro terceiro, só DEUS na causa pra dar forças! HAHAAHAHAHAHA

[Waggamama 95]

kkkkkkkkkk

Boa, rsrsrs......minha atual namorada foi uma das responsáveis para que eu me transformasse, depois que ela disse que eu estava com a barriga quadrada bem no clube, ai eu fiquei puto.... Minha ex, tudo tava bom, pra ela eu sempre fui perfeito... Mas ele chegou a me ver atualmente e diz que estou bem melhor!!!

qualquer um fica puto msm, minha namorada nunca falou nd do tipo, mas mesmo assim eu fiquei puto cmg mesmo e resolvi entrar na academia, uma coisa que eu percebi é a vontade de comer doce, pqp, eu nunca tive vontade, nunca, agr qnd to fazendo dieta da vontade de comer biscoito lol, aconteceu ctg tb?

Meu bf ta ainda mais alto que o teu, creio, tenho gordura no peito e na barriga, na barriga ja perdi uns cm, mas quero perder mais, peito ja n sei kk

Faço treino AEJ, ai as vezes nem faço aerobico, da preguiça, aerobico curto em alta intensidade, ai qnd n to em jejum é que eu faço bastante aerobico.

Tem ideia de quanto tu perdeu de barriga ?

Editado Maio 14, 2013 às 04:32 por Waggamama

[cafecomfarinha 0]

pois e doidao a pancinha ta acabando ze a sua kkkk

Editado Maio 28, 2013 às 23:30 por cafecomfarinha

[Nosferatu 61]

náo entendi nada cafe com farinha..kkkkk

Vellho nunca comi doce na minha vida, nunca tive vontade, mas ta a contecendo comigo tambem, pra comecar eu estou comendo quase todos os dias aqueles docinhos que vende no carrinho de pipoca, amendoin e coco com acucar..kkk fora as pacoquinhas, final de semana brigadeiro é mato!! Mas uma boa dica é comprar gelatina, que mata a vontade e nao é muito calorica, fora que ainda tem ela ligth! nao tenho nocao de quanto perdi de barriga, mas foi uma camada muito boa de gordura viu...

[Johhanss 8]

Cara seco de mais mano, tu é natural? D:

[Nosferatu 61]

Cara seco de mais mano, tu é natural? D:

Sim...

[Nosferatu 61]

Treinozinho com um brother na academia!

[Mvcs1988 27]

Que shape massa brother, curti pra caramba! Quando você começou a dieta pra redução de gordura fazia dia do lixo? Eu to enlouquecendo com essa parada, uns dizem que tem que fazer senão o corpo entra em homeostase, outros dizem que não vale a pena e talz, seria bom a opinião de alguém que conseguiu resultados me ajudar nessa resposta kkkkk

Parabens mesmo pelo shape, se eu pegar algo parecido vo ficar extremamente feliz!

[Nosferatu 61]

Domingo eu comia a vontade, mas sem freigerante e sem gordura, abusava apenas na quantidade dos frangos e macarrões ..srs teoricamente nao fazia dia do lixo, apenas uma refeircao que eu nao comia durante a semana eu comia no domingo, um sanduiche por exemplo...

[ShakeMan 6]

natural da pra conseguir shape bacana, so tem ki te uma paciencia de buda

kkkk euri com a paciencia de buda...mais é assim para se chegar ao topo somente subindo degrau por degrau.

shape ta fera brother