Melhorar Desenvolvimento Mental

[boy90 98]

Pesquisei e não achei citando sobre os efeitos colaterais da theanina.

Dizem que a soja em si abaixa a testosterona, o açúcar também a testosterona e é consumido por milhares de pessoas (creio que você também), diariamente.

Então 4gr não vai ser maléfico se houver uma alimentação saudável.

Faz tempo que esta usando a lecitina e não sentiu diferença no alibido e memória? Eu ja li que pessoas sentiram diferença no alibido.

[psychodhelic 27]

Faz tempo que esta usando a lecitina e não sentiu diferença no alibido e memória? Eu ja li que pessoas sentiram diferença no alibido.

Faz nem 1 mês de uso a lecitina. Meu combo e lecitina+piracetam e comecei a theanina ontem de ontem.

O piracetam comecei com a dose de ataque, tomando 3 caps de 800mg por dia, mas domingo vou abaixar a dosagem pra 2 caps por dia até inteirar 8 semanas (na bula informa que os resultados aparecem mesmo e entre a 6 a 12 semana e apos isso e bom reavaliar se e necessario o uso).

A theanina ingeri 3 caps de 100mg ontem, e hoje ingeri 2 caps senti que sao suficiente pro meu objetivo. Realmente o efeito da theanina sao rapidos. Como tomo cafeina todos os dias me sentia muito agitado e batia sempre o efeito rebote. Nao senti esse efeito apos começar com a theanina, estou sentido mais disposto mentalmente. Na parte da manha apos toma café, e após o almoço eu simplesmente ficava morto, batia muito sono em mim, ontem e hoje nao senti isso e no cursinho consegui senti uma melhora no foco.

Nesse tempo apos ter comecado o piracetam e a lecitina eu sinto maior facilidade em captar as informacoes. Tinha muita dificuldade em materia téorica, consigo ler e memorizar as informações, sinto mais vontade de praticar leitura.

Na libido ta OK nao senti diferença até agora, amanha vou avaliar se continua ok (dia de ver a namorada).

Enfim, estou gostando do combo e pretendo apos cessar o uso de piracetam continuar ingerindo a lecitina e a thenina.

A alimentacao tambem creio que seja a base pra poder ter resultado, como muito amendoim, no almoço muita salada (beterraba, cenoura, alface, tomate, repolho, couve flor, brocolis). A noite como fonte de colina costumo comer de 2 a 3 ovos cozidos.

[boy90 98]

Faz nem 1 mês de uso a lecitina. Meu combo e lecitina+piracetam e comecei a theanina ontem de ontem.

O piracetam comecei com a dose de ataque, tomando 3 caps de 800mg por dia, mas domingo vou abaixar a dosagem pra 2 caps por dia até inteirar 8 semanas (na bula informa que os resultados aparecem mesmo e entre a 6 a 12 semana e apos isso e bom reavaliar se e necessario o uso).

A theanina ingeri 3 caps de 100mg ontem, e hoje ingeri 2 caps senti que sao suficiente pro meu objetivo. Realmente o efeito da theanina sao rapidos. Como tomo cafeina todos os dias me sentia muito agitado e batia sempre o efeito rebote. Nao senti esse efeito apos começar com a theanina, estou sentido mais disposto mentalmente. Na parte da manha apos toma café, e após o almoço eu simplesmente ficava morto, batia muito sono em mim, ontem e hoje nao senti isso e no cursinho consegui senti uma melhora no foco.

Nesse tempo apos ter comecado o piracetam e a lecitina eu sinto maior facilidade em captar as informacoes. Tinha muita dificuldade em materia téorica, consigo ler e memorizar as informações, sinto mais vontade de praticar leitura.

Na libido ta OK nao senti diferença até agora, amanha vou avaliar se continua ok (dia de ver a namorada).

Enfim, estou gostando do combo e pretendo apos cessar o uso de piracetam continuar ingerindo a lecitina e a thenina.

A alimentacao tambem creio que seja a base pra poder ter resultado, como muito amendoim, no almoço muita salada (beterraba, cenoura, alface, tomate, repolho, couve flor, brocolis). A noite como fonte de colina costumo comer de 2 a 3 ovos cozidos.

Ótimo relato.

Então é melhor manter a lecitina e Theanina. A lecitina ja tem colina, mas como você ingere ovo por causa da colina, eu li que na clara do ovo tem uma substancia que inibe a absorção da colina que esta na gema do ovo, por isso seria melhor comer apenas a gema, a clara voce poderia comer separada depois do organismo absorver os nutrientes da gema.

[psychodhelic 27]

Ótimo relato.

Então é melhor manter a lecitina e Theanina. A lecitina ja tem colina, mas como você ingere ovo por causa da colina, eu li que na clara do ovo tem uma substancia que inibe a absorção da colina que esta na gema do ovo, por isso seria melhor comer apenas a gema, a clara voce poderia comer separada depois do organismo absorver os nutrientes da gema.

Pois ,e vou continuar com esse combo.

Dei uma pesquisada a respeito da clara e a inibiação, nao achei falando dela inibir a colina, mas achei falando da inibição de biotina, que seria uma ótima vitamina.

"É importante saber que a clara do ovo crua inibe a absorção da biotina no corpo. Mas isso só acontece se o ovo estiver cru. A clara cozida ou frita não representa nenhum problema para a biotina"

Não sei se isso se aplica á colina.

[boy90 98]

Pois ,e vou continuar com esse combo.

Dei uma pesquisada a respeito da clara e a inibiação, nao achei falando dela inibir a colina, mas achei falando da inibição de biotina, que seria uma ótima vitamina.

"É importante saber que a clara do ovo crua inibe a absorção da biotina no corpo. Mas isso só acontece se o ovo estiver cru. A clara cozida ou frita não representa nenhum problema para a biotina"

Não sei se isso se aplica á colina.

Eu também não sei eu li isso faz tempo, mas se você esta tendo bons reultados, continue com esse combo.

A lecitina em Curitiba só achei em capsulas e caro, por isso não comprei e não sei se a theanina brasileira é de boa qualidade, mas estou pensando em importar, mesmo com o dólar alto para ver os resultados, faz tempo que não importo e não sei como esta as coisas, mas vou testar a theanina e a lecitina.

[psychodhelic 27]

Eu também não sei eu li isso faz tempo, mas se você esta tendo bons reultados, continue com esse combo.

A lecitina em Curitiba só achei em capsulas e caro, por isso não comprei e não sei se a theanina brasileira é de boa qualidade, mas estou pensando em importar, mesmo com o dólar alto para ver os resultados, faz tempo que não importo e não sei como esta as coisas, mas vou testar a theanina e a lecitina.

Eu mandei manipular Theanina saiu 150 capsulas por 67 reais.

A lecitina eu liguei na mesma farmacia de manipulacao, 150 caps de 1000mg ta 67 reais também.

Eu olhei na a lecitina da NowFoods de 907gr ta 28 Dólars. Vou importar a lecitina, pelos calculos tomando 4gr por dia vai durar 6 meses. Vai da pra economizar muito.

Tinha olha o omega 3 na da now foods 500caps ta saindo por 28 reais porem a quantidade de EPA e DHA sao baixas então eu teria de ingerir cerca de 6 caps por dia pra conseguir 1,5gr de omega 3, fazendo que com o omega 3 durasse 2 meses e 20 dias aproximadamente. Nao sei se vale apena, ja que o minimo recomendado por dia é essa dosagem.

A Theanina pelo que vejo e cara de qualquer maneira, entao continuarei com ela mesmo. O que eu acho que seria bom fazer pra tornar ela mais eficaz é ingerir tambem o chá verde (o chá). Compra umas ervas e fazer pelo menos uma xicara e tomar, creio que daria um Up nos efeitos.

[igorn 52]

Pra quem compra na vitacost tem esse aqui ou esse

Editado Abril 19, 2015 às 13:38 por igorn

[Tanin 5928]

Pra que vocês gastam dinheiro com ômega 3? Ômega 3 na dosagem padrão é tão "útil" e benéfico quanto BCAA .

[boy90 98]

Eu mandei manipular Theanina saiu 150 capsulas por 67 reais.

A lecitina eu liguei na mesma farmacia de manipulacao, 150 caps de 1000mg ta 67 reais também.

Eu olhei na ###### a lecitina da NowFoods de 907gr ta 28 Dólars. Vou importar a lecitina, pelos calculos tomando 4gr por dia vai durar 6 meses. Vai da pra economizar muito.

Tinha olha o omega 3 na ###### da now foods 500caps ta saindo por 28 reais porem a quantidade de EPA e DHA sao baixas então eu teria de ingerir cerca de 6 caps por dia pra conseguir 1,5gr de omega 3, fazendo que com o omega 3 durasse 2 meses e 20 dias aproximadamente. Nao sei se vale apena, ja que o minimo recomendado por dia é essa dosagem.

A Theanina pelo que vejo e cara de qualquer maneira, entao continuarei com ela mesmo. O que eu acho que seria bom fazer pra tornar ela mais eficaz é ingerir tambem o chá verde (o chá). Compra umas ervas e fazer pelo menos uma xicara e tomar, creio que daria um Up nos efeitos.

O problema do manipulado é a qualidade, ainda acho que os suplementos industrializados são superiores principalmente os importados.

Alem desses omegas 3 sitados tem também esse:

[busarello 3354]

Pra que vocês gastam dinheiro com ômega 3? Ômega 3 na dosagem padrão é tão "útil" e benéfico quanto BCAA .

E quem falou em "dosagem padrão"?

Aliás, de que "dosagem padrão" estamos falando?

Eu uso perto de 3g de EPA + DHA por dia. Se alguma refeição foi rica em peixe oleoso eu reduzo um pouco a suplementação.